Störningar i muskuloskeletala systemet 2024, November

Scapular winging är ett tillstånd som resulterar i att axelbladen sticker ut. Lär dig vad som orsakar det och hur du behandlar det

Calcific tendonitis är en av de vanligaste orsakerna till axlarna. Så här känner du igen symptomen, när du ska se din läkare och mer

En hårfalsfraktur, även känd som en stressfraktur, är en liten spricka eller svår blåmärke i ett ben. Här är vad som orsakar dem och hur de behandlas

Har du smärta i axlarna? Det kan vara en trasig labrum. Lär dig hur du känner igen och behandlar detta tillstånd

Upptäck kranial sakral terapi och dess potentiella hälsofördelar och biverkningar

Smärta i baksidan av knäet kan bara vara en mindre benkramp - eller det kan vara något mer allvarligt. Vanliga orsaker till knäsmärta inkluderar bygelknä, hamstringskada och menisk riv. Det kan hjälpa att vila knäet och isa det flera gånger om dagen. Läs mer tips för snabb lättnad och när du ska ringa din läkare

Från enkla övningar till symptomlindring, här är de bästa apparna att kolla in för att underlätta knäsmärtan

ACDF-operation utförs för att ta bort skadade skivor eller bensporrningar i din hals. Läs mer om vad du kan förvänta dig för denna operation

Hypokinesi är en typ av rörelsestörning. Här är varför det händer, hur det kan påverka din kropp och mer

Vi visar dig tre säkra metoder du kan använda för att ta bort en splinter, samt ge tips för när du ska träffa en läkare

När ska du se en läkare för uppblåsthet och ryggsmärta? Lär dig vad som orsakar dessa symtom och hur man hanterar smärta hemma

Ett sitzbad är ett varmt, grunt bad som rengör perineum. Vi berättar hur det fungerar och vilka förhållanden det hjälper

Att inte få tillräckligt med kalcium i din kost kan leda till bräckliga, spröda ben som är mer benägna att spricka och sjukdomar. Ta reda på vilka livsmedel som kan hjälpa dig att stärka dina ben

Det finns många typer av kranfrakturer, men bara en huvudsaklig orsak. Få fakta om frakturer och lära dig diagnos och behandling

Lär dig vad genombrottssmärta är och hur du kan hantera den med korrekt medicinering, dosering och andra behandlingar

Spinal fusion är en procedur som permanent sammanfogar två ryggkotor i ett fast ben. Det behandlar störningar som herniated skivor

En biceps tenodesis reparerar en tår i senan som förbinder bicepsmuskeln till axeln. Så här vet du om det här förfarandet underlättar din smärta

Armpits är nästa stora sak i detoxing mani. I stället för att dricka te eller göra en rengöring blandar folk masker och slider dem under sina armar i namn av god hälsa och söta dofter. Men är påståendena sanna? Lär dig fakta

Med myofascial smärta orsakar känsliga triggerpunkter obehag. Vad orsakar detta och hur får du lättnad?

Dina interkostala muskler ligger mellan dina revben och fäster dem i varandra. En interkostal muskelspänning uppstår när denna muskel sträckes, dras eller delvis slits. Muskelstammar är vanliga orsaker till bröstsmärta och denna typ kan orsaka smärta och andningssvårigheter. Lär dig hur du identifierar denna stam

En spiralfraktur, även känd som torsionsfraktur, är en typ av komplett fraktur som uppstår på grund av en roterande eller vridande kraft

Iliac crest smärta är förknippad med kronisk lågryggsmärta. Lär dig mer om möjliga orsaker till smärta i iliac crest och de typer av övningar som används för att behandla den

En ljumskt belastning orsakas ofta av rörelser som kräver att din muskel både förlängs och sammandras samtidigt. Sport är en vanlig syndare, men att falla, lyfta tunga föremål och andra typer av träning kan också orsaka en ljumskt belastning. Så här behandlar du en ljumskenstam och hur lång tid det kommer att återhämta sig

Höftdipar är den inre depressionen längs sidan av kroppen under höftbenet. Dessa intryck är en normal del av din kroppsstruktur. Du kan minimera utseendet på dina höftdipp genom träning. Här är 10 övningar som tonar och stärker musklerna i höfterna, låren, buken och skinkorna

Hoftsmärta på natten kan väcka dig från en vilsam sömn eller göra det svårt att somna i första hand. Din sömnposition, madrass eller kuddar kan vara skylden. Men flera medicinska tillstånd kan också orsaka höftvärk, såsom bursit och artros (OA). Lär dig tips för att förebygga och hitta lättnad

Hur lång tid tar det att bygga muskler? Lär dig hur muskler skapas, vilka livsmedel som drivs med en stark kropp och hur du kommer igång. Styrketräning är en viktig del av en träningsrutin när du försöker få muskler. Beroende på din kroppstyp och sammansättning kan den tid det tar att bygga muskler variera

Den tibiofemorala leden kallas ofta knäleden. En tibiofemoral dislokation är det formella namnet på ett förskjutet knä

Lär dig mer om degenerativ skivsjukdom (DDD) och hur du kan minska din risk för detta tillstånd som påverkar ryggen

Lär dig mer om levator ani-syndrom, plus övningar som kan hjälpa till att lindra din smärta

Här är vad du behöver veta om orsakerna till smärta i underarmen, plus hur du behandlar den. Karpaltunnelsyndrom, muskelspänning och dålig hållning kan alla vara orsaker till din underarmssmärta. Vi visar dig sträckor som du kan öva hemma och eventuella behandlingar som din läkare kan erbjuda dig för din smärta

Det huvudsakliga symptomet på höftfleksstam är smärta framme på höften. Du kan också känna smärta när du sträcker höftmusklerna eller lyfter låret mot bröstet. Idrottare som dansare, cyklister och fotbollsspelare är mer benägna att höftböjning. Lär dig mer om de bästa hemåtgärderna och sträckorna för lättnad

Lär dig hur du känner igen symptomen på dikefot, plus hur det behandlas och vad som orsakar det

Iliopsoas bursit är inflammation i bursa, som ligger under iliopsoas-muskeln i framsidan av höften

Gula tånaglar kan orsakas av något mindre, som nagellack, eller något allvarligare, som en infektion. Åldrande är också en naturlig orsak till gula tånaglar och naglar. I de flesta fall kan gula tånaglar behandlas med mediciner och hemläkemedel. Lär dig vilka symptom som kan indikera en allvarligare problem

Lär dig vad du kan förvänta dig av trigger fingeroperation

Muskelavslappnande eller avslappnande medel är läkemedel som kan hjälpa till att lindra smärta och obehag från muskelkramper och spasticitet. Vi förklarar de olika typerna av receptbelagda muskelavslappnande medel och deras biverkningar samt andra receptbelagda läkemedel och receptfria läkemedel som kan vara effektiva behandlingar för muskelsmärta

Även om patellär tendonit är känd som '' jumper's kne '', kan det påverka vem som helst. Lär dig hur du känner igen det, hur det hanteras och mer

Varför är dina tånaglar svarta? En svampinfektion, trauma eller till och med ett underliggande tillstånd som njursjukdom kan vara orsaken till din svarta tånagel. Vanligtvis kan du behandla din spik hemma, men i vissa fall kan ett läkarbesök vara nödvändigt. Om du har diabetes eller misstänker en infektion eller melanom, se din läkare

Cauda equina syndrom (CES) är ett sällsynt tillstånd som uppstår när nerverna längst ner på ryggmärgen är komprimerade. Läs mer

Förorening är särskilt vanligt hos idrottare, men vem som helst kan förstora en finger relativt lätt. Lär dig mer om typer och behandlingar