Vad är ett sitzbad?
Ett sitzbad är ett varmt, grunt bad som rensar perineum, vilket är utrymmet mellan rektum och vulva eller pungen. Ett sitzbad kan också lindra smärta eller klåda i underlivet.
Du kan ge dig ett sitzbad i ditt badkar eller med ett plastsats som passar över din toalett. Detta kit är en rund, grunt handfat som ofta kommer med en plastpåse som har långa slangar på änden. Denna påse kan fyllas med varmt vatten och användas för att säkert fylla badet via slangen. Handfat är något större i storlek än en vanlig toalettskål så att den enkelt och säkert kan placeras under toalettsitsen så att du kan sitta kvar medan du tar ett sitzbad. Satsen finns i många butiker och apotek.
Handla online för sitzbadsatser.
När används ett sitzbad?
Ett sitzbad kräver inte läkares recept. Vissa människor använder sitzbad regelbundet som ett sätt att rena perineum. Förutom att det används vid rengöring ökar sitzbadets varma vatten blodflödet till perinealområdet. Detta kan främja snabbare läkning. Ett sitzbad lindrar också:
- klåda
- irritation
- mindre smärta
Vanliga orsaker till att du kanske vill överväga att använda ett sitzbad inkluderar:
- nyligen har operation på vulva eller vagina
- nyligen har fött
- nyligen har hemorrojder tagits bort kirurgiskt
- har obehag från hemorrojder
- har obehag med tarmrörelser
Både barn och vuxna kan använda sitzbad. Föräldrar bör alltid övervaka sina barn under ett sitzbad.
Läkare föreskriver ibland mediciner eller andra tillsatser för att lägga i ett sitzbad. Ett exempel är povidon-jod, som har antibakteriella egenskaper. Att lägga till bordsalt, vinäger eller bakpulver i vattnet kan också skapa en lugnande lösning. Men du kan ta ett sitzbad med bara varmt vatten.
Ta ett sitzbad i badkaret
Om du tar ett sitzbad i badkaret är det första steget att rengöra badkaret.
- Rengör badkaret genom att blanda 2 matskedar blekmedel med 1/2 gallon vatten. Skrubba badkaret och skölj noggrant.
- Fyll därefter badkaret med 3 till 4 tum vatten. Vattnet ska vara varmt, men inte tillräckligt varmt för att orsaka brännskador eller obehag. Du kan testa vattnets temperatur genom att placera en droppe eller två på handleden. När du har hittat en behaglig temperatur, lägg till eventuella ämnen som din läkare rekommenderade till badet.
- Gå nu in i badkaret och blötlägg din perineum i 15 till 20 minuter. Böj knäna eller, om möjligt, dingla dina ben över sidorna på badkaret för att hålla dem ur vattnet helt.
- När du kommer ut ur badkaret, klapp försiktigt torrt med en ren bomullshandduk. Gnid inte eller skrubba perineum, eftersom det kan orsaka smärta och irritation.
- Avsluta med att skölja badkaret noggrant.
Ta ett sitzbad med ett kit
Ett plast-sitz-badpaket passar över toaletten. Skölj badsatsen med rent vatten innan du använder det. Tillsätt sedan väldigt varmt men inte varmt vatten tillsammans med mediciner eller lösningar som din läkare rekommenderar.
- Sätt sitzbadet i den öppna toaletten.
- Testa det genom att försöka flytta det från sida till sida för att säkerställa att det kommer att hålla sig på plats och inte flyttas.
- Du kan hälla in varmt vatten innan du sätter dig ner, eller så kan du använda plastpåsen och slangen för att fylla badkaret med vatten efter att du har satt dig ner. Vattnet ska vara tillräckligt djupt så att det täcker din perineum.
- Blötlägg i 15 till 20 minuter. Om du använde plastpåsen kan du lägga till varmt vatten när det ursprungliga vattnet svalnar. De flesta sitzbad har en ventil som förhindrar att vatten flyter över. Vattnet flyter bekvämt över i toaletten och kan spolas.
- När du är klar, stå upp och klappa området torrt med en ren bomullshandduk. Undvik att gnugga eller skrubba området när du gör detta.
- Gör sitzbadet klart för nästa användning genom att rengöra det noggrant.
Många kit har rengöringsinstruktioner och lösningar. Om ditt kit inte kommer med dessa kan du rengöra sitzbadet genom att skrubba det med 2 matskedar blekmedel, blandat med 1/2 gallon varmt vatten. När du har skrubba ditt bad, skölj det noggrant.
Även om det inte finns några riktlinjer för när du ska byta ut sitzbadet, ska du alltid kontrollera det för tecken på sprickor eller försvagade områden före och efter användning.
Riskfaktorer och eftervård
Ett sitzbad innebär mycket liten risk för skada eftersom det är en icke-invasiv behandling. Den vanligaste biverkningen i samband med sitzbad är infektion i perineum, men detta förekommer sällan. Detta kan hända om du tar hand om ett kirurgiskt sår och inte rengör badkaret eller plastbadet noggrant.
Sluta använda sitzbad och kontakta din läkare om smärtan eller klåda förvärras, eller om din perineum blir röd och puffig.
Om sitzbad ger dig lättnad kommer din läkare förmodligen att rekommendera att du tar tre eller fyra per dag tills källan till klåda, irritation eller smärta är läkt. När du har haft ett sitzbad kan du omedelbart återgå till normala aktiviteter om inte din läkare har sagt något annat till dig.
