Det finns en utbredd myt att alla med en vagina blöder första gången de har sex.
Det är vanligt - och helt normalt - att blöda första gången du har penetrerande sex, men många människor blöder inte alls.
Om du har en vagina, kan du blöda eftersom penetrationen slår jungfruhinnen. Jomfruhinnen är ett membran nära öppningen av din vagina.
Människor tror ofta att det att ha sex "poppar" jomfruhinnen och får det att bryta upp och blöda.
Dina jomfruhunder kanske redan har ett hål i det när du har sex för första gången. Tänk på det: Hur skulle annars periodblod komma ut?
Om din jomfruhinne är helt stängd, har du ett sällsynt tillstånd som kallas en ofullständig jomfruhinne. Detta behandlas vanligtvis med operation.
Att ha sex för första gången - speciellt om det är grovt - kan emellertid ibland riva jungfruhinnen och få det att blöda.
Allas första tid är annorlunda
Alla har en annan definition av sex.
Vissa människor kanske bara kallar det sex om det handlar om en penis som penetrerar en vagina. Andra människor kan överväga det som sex om det handlar om oralsex.
Andra kan inkludera att använda sexleksaker och fingrar i sin definition av sex.
Eftersom sex är annorlunda för alla är allas”första gången” annorlunda.
Det finns vissa saker som alla kan göra för att minimera obehag
Om du ska prova vaginal eller anal penetration för första gången finns det några sätt att minska dina chanser att blöda.
Detta kan också hjälpa dig att undvika smärta.
Även om inte alla upplever smärta första gången de har sex, kan det vara smärtsamt om du inte vidtar lämpliga försiktighetsåtgärder.
Onanera
Att lära känna din kropp innan du har sex är en bra idé.
Detta hjälper dig att vänja dig med att känna dig penetrerad och ge dig en möjlighet att ta reda på vad du tycker om sexuellt.
Om du har en vagina kan penetrerande onani också hjälpa dig att undvika att plötsligt riva din jungfruhinne. Istället kommer det att sträcka sig försiktigt med tiden.
Gå försiktigt och långsamt
Om du hoppas ha sex-i-vagina (PIV) eller penis-i-anus (PIA) sex, kan det hjälpa om du först penetreras med något mindre, som ett finger eller en liten dildo.
Oavsett vad du penetreras med, är det en bra idé att gå försiktigt.
Använd smörjmedel
Om du har vaginal sex, kommer din kropp vanligtvis att producera sin egen naturliga smörjning, vilket minskar friktion och obehag.
Vagina behöver dock ofta lite hjälp - särskilt första gången.
Om du engagerar dig i anallek eller har analsex är det viktigt att använda smörjmedel. Det beror på att anus inte producerar sin egen smörjning.
Smörjmedel kan appliceras på din ingång och på vad som tränger igenom dig.
Andra saker att tänka på om du ska ha manuell eller oralsex
Klipp naglarna
Om din partner kommer att fingra dig - eller om du planerar att röra din partner - är det viktigt att klippa naglarna.
Det som kan verka som en fin manikyr kan orsaka mycket blödning. Var noga med att få de irriterande hangnails också.
Var försiktig
Finger- och handjobb kan verka ganska enkelt, men det är en bra idé att vara försiktig och långsam till en början - särskilt om en forhud är inblandad.
Om du drar förhuden för långt tillbaka kan det vara ganska smärtsamt. Det kan till och med riva och orsaka blödning.
Titta på dina tänder
När du är i slutet av oralsex, var uppmärksam på dina tänder. Tänderna kan skrapa mot könsorganen och orsaka obehag och blödning.
Om du ska ha vaginal sex
Bortom jomfruhinnen kan vävnad inuti vaginalväggarna riva och blöda.
Om du ska ha vaginal sex, se till att undvika allt som kan skrapa de inre väggarna.
Kom i humör
Ett av de bästa sätten att minska dina chanser för obehag och blödning är att säkerställa att det finns tillräckligt med smörjning.
Din vagina kommer naturligtvis att producera sin egen smörjning när du är upphetsad, så försök att komma på humör ett tag innan du penetreras.
Klitorisstimulering kan hjälpa till med detta.
Använd smörjmedel
Oavsett om din vagina producerar tillräckligt med naturlig smörjning, kan det vara en bra idé att använda smörj ändå.
Användning av smörjmedel kan minska friktion och skrapa inuti slidan.
Om du ska ha analsex
Om din anus kommer att penetreras, oavsett om det är med fingrar, en leksak eller en penis, är det viktigt att vara extra försiktig.
Analvävnad är ännu mer känslig än vaginalvävnad, och till skillnad från slidan producerar anus inte sin egen smörjning.
På grund av detta kan analsex leda till blödning och smärta om du inte är försiktig.
Förbereda
Du kanske vill förbereda dig för analsex med hjälp av ett lavemang, som rengör den nedre delen av rektum.
Det är inte helt nödvändigt att använda en, men det rensar ut ändtarmen och minskar din chans att få, ja, kasta på din partner eller leksak.
Teman kan ge sinnesfrid, vilket är viktigt eftersom nästa regel om analsex är att slappna av.
Koppla av
Din anal-sfinkter är en muskel som strammar och lossnar när du har en tarmrörelse.
Om du inte är avslappnad kan analsex vara svårt eftersom denna muskel kan vara tät. Detta kan göra det svårt att tränga igenom, vilket kan orsaka smärta och blödning.
Kommunicera med din partner och ge dig själv tillräckligt med tid att bli väckt. Detta hjälper dig att slappna av.
Använd smörjmedel
Som nämnts tidigare producerar inte din anus sitt eget smörjmedel - så smörjmedel är viktigt för analsex. Det är bäst att använda en vattenbaserad smörjolja, eftersom det inte skadar kondomer eller andra barriärmetoder.
Gå långsamt
Gå långsamt i varje mening. Ta dig tid med förspel. Du kanske vill prova analingus - det är oralsex på anus - innan penetration.
Om du vill bli penetrerad av en penis eller leksak kan det vara bra att prova små stickproppar och arbeta dig upp till större leksaker eller fingrar över tid.
Det är viktigt att gå långsamt. Att trycka in något snabbt - oavsett vad det är - kan vara smärtsamt.
Gå i steg och förvänta dig inte att passa hela saken första gången.
Andra saker att komma ihåg
STI är möjliga första gången
En annan genomgripande sexmyte är att du inte kan drabbas av en sexuellt överförd infektion (STI) första gången du har sex.
För att minimera din risk kan du göra följande:
- Använd kondomer. Kondomerier är inte bara för peniser. De kan läggas till sexleksaker för att förhindra spridning av en infektion från en persons könsdel till den andra. Du kan också använda kondomer för manuell och oralsex på peniser. Och se till att använda kondomen korrekt.
- Använd tandfördämningar eller fingerbäddar. Om du fingrar i en vagina eller anus använder du barnsängar eller handskar. Om du utför oralsex på en vagina eller anus, använd tandläkar. Du kan göra en tanddamm genom att klippa en kondom på en fyrkant.
- Testas regelbundet för STI. Att testas är viktigt, oavsett om du går med en partner eller inte.
Om du har PIV är graviditet också möjligt
Om du har sex i vagina sex är det möjligt att bli gravid - även om det är din första gång.
Om du vill undvika graviditet, prata med en läkare eller annan vårdgivare om dina preventivmedel.
När man ska träffa en läkare eller annan leverantör
Ibland kan blod och smärta under sex vara ett tecken på ett underliggande tillstånd.
Detta kan inkludera:
- vaginal torrhet
- bäckeninflammatorisk sjukdom
- cervicit
- vaginit
Se upp för symtom som:
- överdriven blödning, även efter att sex har slutat
- smärta, även efter första gången du har haft sex
- klåda och sveda i eller runt dina könsorgan
- buksmärta eller korsryggsmärta
- ovanlig urladdning
- smärta under urinering
Om du har något av dessa symtom, eller om du är orolig för din hälsa, boka en tid hos en läkare eller annan vårdgivare.
Vanliga STI-symtom inkluderar:
- ovanlig urladdning
- förändring i urinfärg
- vårtor, bulor eller sår
- utslag
- bäcken och buksmärta
- feber
Om du misstänker att du har blivit utsatt för en STI, kontakta en vårdgivare.
Poängen
Medan vissa blödar första gången de har sex, gör inte alla det - och det finns sätt att minska risken för blödning och smärta.
Om du blödar överdrivet under sex, eller om du blöder varje gång du har sex, är det en bra idé att prata med en vårdgivare.
Sian Ferguson är frilansförfattare och redaktör baserad i Kapstaden, Sydafrika. Hennes författning behandlar frågor som rör social rättvisa, cannabis och hälsa. Du kan nå ut till henne på Twitter.
