Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
De säger att du inte ska gråta över spilld mjölk … såvida det inte har spillts bröstmjölk, eller hur? Det här är flytande guld.
Även om du kanske inte har spillt någon bröstmjölk har du troligtvis tappat några tårar under amningsprocessen. Du är inte ensam - och du är verkligen inte den första som undrar om amning ska vara så svårt och om det någonsin kommer att bli lättare.
Låt oss titta på några vanliga frustrationer du kan ha om amning - och nej, att uttrycka dina frustrationer betyder inte att du älskar din dyrbara lilla en mindre. Det betyder bara att du har kommit till rätt plats för hjälp.
1. Amning kan vara smärtsamt
Det finns många potentiella orsaker till smärta under amningen, från dålig spärr till mastit. Så är det normalt? Inte i den meningen att du inte borde få det utcheckat. Men det är vanligt.
Om du känner smärta under amningen kan det vara bra att delta i en stödgrupp för amning eller besöka en amningskonsult som kan hjälpa till med spärren och identifiera andra möjliga problem och lösningar för din smärta.
Om du får feber, har en hård klump eller på annat sätt visar tecken på infektion, kontakta din läkare. De kan diagnostisera eventuella sjukdomar och tillhandahålla mediciner vid behov.
2. Låtonskampen är verklig
Letdown är en normal reflex som frigör mjölk från bröstet. Vissa kvinnor upplever att de har en mycket stark nedbrytningsreflex, medan andra upplever att de kämpar för att låta ned sin mjölk.
Om du har en starkare svik kan du använda ett avslappnat läge under omvårdnad och hjälpa flödet av mjölk att bli lite långsammare. (Bonus - vilken nya förälder vill inte ta varje tillfälle att luta sig?)
Att använda en Haakaa eller annan mjölklagringsenhet på bröstet som för närvarande inte ammar kan innebära att du kan lagra mjölk utan att pumpa vid andra tillfällen.
Å andra sidan, om du kämpar för att uppnå nedladdning när du använder en pump, kan du försöka titta på bilder på ditt barn eller få en massage och lite extra sömn om möjligt. Allt som får dig att slappna av och känna kärleken får din mjölk att flyta också!
3. Ett tungband kan göra spärrande en utmaning - men ändå möjligt
Ett tungband (tänk band på vävnader under tungan) kan begränsa förmågan hos ditt barns tunga att röra sig och få den perfekta spärren. I det här fallet är det viktigt att prata med en amningskonsult och din läkare.
Amningskonsulenten kan hjälpa dig att hitta ammande positioner som fungerar för dig och ditt barn. Din läkare kanske kan ta bort tungan eller hjälpa till att utveckla en plan för att komplettera ditt barns matintag medan du arbetar med amningskonsulenten vid spärr.
4. Ömma bröstvårtor? En amningskonsult kan också hjälpa till med det
Precis som bröstsmärta, det finns många möjliga orsaker till att ömma bröstvårtor från dålig spärrhals till en trångt bh som gnider (kom ihåg att flickorna har vuxit!).
Om du har ont i bröstvårtorna, överväg att träffa en amningskonsult för att diskutera din smärta på bröstvårtan Du kan också prova bröstmjölk eller bröstvårtabalsam på bröstvårtorna efter matningssessionerna under tiden.
5. Den perfekta spärren tar tid
Det är viktigt att komma ihåg att amning är en lärd skicklighet för mamma och barn! Rom byggdes inte på en dag, och den perfekta spärren är inte alltid direkt.
Att få rätt spärr kan kräva tålamod, övning och rätt position. Utan rätt spärr kan amning vara smärtsamt och mjölk kanske inte överförs bra.
Om du har problem med att få en smärtfri spärr kan du överväga att söka en lokal supportgrupp för amning eller kontakta en amningskonsult. Din kropp och ditt barn kommer att tacka dig!
6. Läcka bör inte vara orsak till förlägenhet
Läckande mjölk är ett vanligt resultat av nedläggningsprocessen - och du kanske känner att det bara inte är ett bra utseende om det händer ute offentligt. Så hur kan du begränsa detta?
Nedsläpp kan göras genom att en behå gnuggar på brösten, mjölkvolymen ökar under de första veckorna, eller till och med bara går längre än vanligt mellan flöden. Att hitta en bekväm behå kan hjälpa, och du kan behöva pumpa mellan matningarna.
Men om du befinner dig läcka, oroa dig inte för det - du kan snabbt korsa armarna över bröstet och applicera lätt tryck på bröstområdet. Ett annat alternativ är att spruta bröstkuddar i din bh för att suga upp den extra mjölken. (Och tro på oss när vi säger att detta händer med de flesta ammande mamma ibland och är ingen anledning till skam.)
7. En nyckel till utbudet är efterfrågan
En viktig orsak till låg mjölkförsörjning är att mjölk inte dräneras ur bröstet ofta tillräckligt. Bröst producerar mjölk enligt en tillgång och efterfrågan teori - så ju ofta din baby eller pump kräver mjölken, desto mer kommer dina bröst att leverera!
För att säkerställa att dina bröst tappas kan du pumpa efter amning av ditt barn eller lägga till extra pumpsessioner till din dag om du bara pumpar. Vi vet att extra pumpning kanske inte är det du ville höra, men dina ansträngningar kommer att belönas.
8. Mastit kräver en läkares vård
Mastit är en bröstinfektion som ofta utvecklas när mjölkkanalerna blir tilltäppta - det vill säga när mjölken stannar kvar i bröstet under en längre tid. Det kan också uppstå om bakterier kommer in genom sprickor eller sår i bröstet.
Rödhet och hård svullnad i bröstet tillsammans med feber är indikatorer på att du kan ha mastit eller någon annan typ av bröstinfektion. Kontakta din läkare om du utvecklar dessa symtom, eftersom du kan behöva antibiotika för att vara bra som nya igen.
9. Trast kan gå från baby till mamma (och tillbaka igen)
Du kan också få trast - en jästinfektion - på bröstet och bröstvårtansregionen under amningen. Symtomen inkluderar smärta, klåda och vit eller blank hud runt bröst- och bröstvårtans område.
Eftersom trasten kan föras fram och tillbaka mellan bröstet och barnets mun, är det viktigt att du får behandling från läkaren för dig och din lilla.
Detta kommer antagligen att innebära en svampdödande medicin, sterilisering av allt som går in i barnets mun (vi tittar på dig, binky) och möjliga livsstilsförändringar för att minska risken för framtida jästinfektioner.
10. Engorgement är ungefär lika roligt som det låter
Nu vet du förmodligen att engorgement - svullnad i bröstvävnad på grund av ökad mjölkförsörjning och blodflöde - inte bara är troligt, det förväntas de första dagarna efter att du födde.
Detta är det naturliga resultatet av att mjölkvolymen ökar för att mata ditt barn. Så det är bra, vi lovar. Men det är också obekvämt.
Engorgement kan också inträffa vid andra tillfällen om bröstet inte töms mjölk tillräckligt ofta. Och om brösten förblir i ett förvirrat tillstånd, kan smärta och igensatta mjölkkanaler utvecklas. Till skillnad från den förväntade engorgementen direkt efter leveransen är detta inte ett gott tecken.
För att hjälpa till med engorgement kan du applicera heta förpackningar på ditt bröst före utfodring för att hjälpa till att dra ut mjölken och kalla förpackningarna efter utfodringen för att hjälpa svullnad. Att dränera brösten mer regelbundet och se till att tömma mjölk från alla delar av bröstet kan också hjälpa till med engorgement.
11. Din baby kanske föredrar flaskan framför bröstet - eller tvärtom
Amning och amning av flaskor kräver olika tungrörelser, så det är ingen överraskning att vissa barn börjar föredra det ena eller det andra.
För att säkerställa att ditt barn inte utvecklar en preferens (ibland kallad”nippelförvirring”), håll båda typerna av matningar intima, lugna och liknande i processen. Det är också en bra idé att undvika flaskor och napp under de första 4 till 6 veckorna av livet - om du kan - för att hjälpa dig att amma.
Föredrar din kiddo redan flaskan? Det kan vara nödvändigt att minska mängden flaskor du erbjuder för att uppmuntra amning. Om de föredrar amning, kanske du vill prova att någon annan (din partner, en pålitlig familjemedlem eller vän etc.) erbjuder dem flaskan.
12. Skäm bort dig självmassage (eller be din partner om en) för tilltäppta mjölkkanaler
Som vi redan har hänvisat till kan du ha smärta och svullnad om din mjölk fastnar i en mjölkkanal. En bh som passar dig för hårt eller inte tömmer brösten ofta nog kan leda till detta. Det kan också hända utanför din kontroll.
Lyckligtvis kan öka frekvensen av matningar eller pumpsessioner - särskilt på bröstet med den igensatta kanalen - och vissa massage i en varm dusch kan vanligtvis göra underverk för att lösa detta problem. Om den tilltäppta kanalen inte förbättras, tala med din läkare.
13. Barnet krossar medan du matar
Alla spädbarn har en tillfällig nedsmutsning, men det kan vara svårt när det verkar som att ditt barn blir extra noga under amningen. Denna krångel kan bero på trötthet, hunger, dålig spärr och mer.
Försök lugna ditt barn innan du försöker spärra och sök hjälp av en expert om du känner att ditt barn kämpar för att få rätt spärr. Om fussinessen faller under en tillväxt spurt för ditt barn, kan ditt barn bara behöva kluster foder. Kom ihåg i så fall att detta också ska gå!
14. Sleepyhead kan inte hålla sig vaken för att äta
Bebisar behöver mycket sömn! Men om ditt barn håller på att somna under matningen är det viktigt att försöka hålla dem vakna - både så att de får tillräckligt med mjölk och också så att dina bröst har möjlighet att rensa bort mjölkkanalerna.
För att hålla ditt barn vaken, försök att göra dem lite mindre bekväma - genom att försiktigt blåsa på dem, lyfta armen och kyssa handen, byta blöja eller klä av dem.
Om ditt barn somnar, vägrar att äta och inte producerar våta blöjor, kolla direkt med din barnläkare.
Avhämtningen
Även om amning kan vara kraftfullt och erbjuda speciell bindningstid med ditt barn, finns det tillfällen då det kan känna frustrerande och helt enkelt överväldigande. Det är viktigt att veta att det finns stöd och resurser för att hjälpa till i dessa ögonblick.
Lokala ammande stödgrupper erbjuder möjlighet att träffas med andra ammande mammor som förstår. Telefonsupportlinjer ger åtkomst till ammningsstöd utan att behöva lämna ditt hem.
Och naturligtvis, när någonting bara inte känner sig rätt, kontakta en amningskonsult eller din läkare - de är där för att hjälpa.
