Översikt
Uppblåsthet uppstår när buken fylls med luft eller gas. Detta kan göra att buken verkar vara större och känna sig hård eller svår att beröra. Det kan också orsaka känslor av obehag och smärta, som kan kännas mot ryggen.
Ryggen fungerar som ett stöd- och stabiliseringssystem för din kropp. Det är sårbart för skador och påfrestningar, så det är inte ovanligt att känna ryggsmärta tillsammans med uppblåsthet i buken. Smärtan kan variera i svårighetsgrad och typ, från skarp och stickande, till tråkig och värkande.
Här är 14 möjliga orsaker till buksuppblåsthet och ryggsmärta.
Menstruation
Menstruation uppstår när livmodern släpper foder en gång i månaden. Vissa smärta, kramper och obehag under menstruationsperioder är normalt. Läs mer om orsakerna till smärtsam menstruation.
Premenstruellt syndrom (PMS)
Premenstrual syndrom (PMS) är ett tillstånd som påverkar en kvinnas känslor, fysiska hälsa och beteende under vissa dagar av menstruationscykeln, vanligtvis strax före hennes menstruation. Läs mer om PMS-symtom.
endometrios
Symtomen på endometrios varierar. Vissa kvinnor upplever milda symtom, men andra kan ha måttliga till svåra symtom. Läs mer om hur du bedömer din risk för endometrios.
Graviditet
Några av de mest anmärkningsvärda tecknen på tidig graviditet inkluderar trötthet, illamående (även kallad morgonsjukdom), svullna eller ömma bröst och förstoppning. Vissa kvinnor kan också uppleva kramper och lätt blödning. Läs mer om saker du bör tänka på under graviditeten.
Irriterat tarmsyndrom (IBS)
Ett syndrom är en samling av symtom som ofta förekommer tillsammans. Irriterande tarmsyndrom (IBS) är ett vanligt syndrom som får många individer att söka medicinsk hjälp. Läs mer om IBS-triggers.
gallsten
Många människor har gallsten och vet aldrig det. Gallstenar är hårda avlagringar i gallblåsan, ett litet organ som lagrar galla, som är en matsmältningsvätska som görs i levern. Läs mer om gallstens riskfaktorer.
Njursten
Njursten kommer vanligtvis i dina njurar, men kan utvecklas var som helst längs urinvägarna. Läs mer om njursten.
Urinvägsinfektion (UTI)
En urinvägsinfektion (UTI) kan förekomma i vilken som helst del av urinvägarna. Bakterier orsakar den stora majoriteten av UTI. Läs mer om förebyggande av UTI.
Cystor på äggstockarna
Ibland kommer en vätskefylld säck som kallas en cyste att utvecklas på en av äggstockarna. Många kvinnor kommer att utveckla minst en cysta under deras livstid. Läs mer om typer av ovariecyster.
Ektopisk graviditet
I fallet med en ektopisk graviditet fästs inte det befruktade ägget i livmodern. Istället kan den fästa vid äggledaren, bukhålan eller livmoderhalsen. Detta kan vara en medicinsk nödsituation. Läs mer om ektopiska graviditeter.
Celiaki
Celiaki är en matsmältningsstörning orsakad av en onormal immunreaktion mot gluten. Celiac-symtom involverar vanligtvis tarmarna och matsmältningssystemet, men de kan också påverka andra delar av kroppen. Läs mer om livsmedel som ska undvikas.
fibromyalgi
Fibromyalgi-syndrom är en långvarig eller kronisk störning. Det är förknippat med utbredd smärta i muskler och ben, ömhetsområden och allmän trötthet. Läs mer om fibromyalgi.
Äggstockscancer
Äggstockscancer kan förekomma i flera olika delar av äggstocken. Läs mer om symptom på äggstockscancer.
Polio
Polio (även känd som poliomyelit) är en mycket smittsam sjukdom orsakad av ett virus som attackerar nervsystemet. Läs mer om polio- och post-polio-behandling.
Orsaken till uppblåsthet i buken och ryggsmärta kan bero på vilket symptom som kom först. Om ryggsmärta är ditt primära symptom, klicka här för att läsa om orsakerna till ryggsmärta. Om ditt primära symptom är buksuppblåsthet, läs vidare.
Vad orsakar uppblåsthet i buken?
Abdominal uppblåsthet orsakas vanligtvis av gas och luft i mag-tarmkanalen. När kroppen bryter ned osmält mat, byggs gas upp i matsmältningskanalen, från matstrupen till tjocktarmen. Du kan också svälja luft. Det är möjligt att svälja mer luft än normalt genom att:
- äter eller dricker för snabbt
- tuggummi
- rökning
- bär lösa proteser
Burping och flatulens är två sätt att svälja luft lämnar kroppen. Försenad tömning av magen (långsam gastransport) utöver gasansamling kan också orsaka uppblåsthet och magstörning.
Andra möjliga orsaker
Abdominal uppblåsthet och ryggsmärta löser vanligtvis med tiden. Om din uppblåsthet i buken och ryggsmärtor kvarstår, boka tid hos din läkare. Du kan behöva läkare om dina symptom orsakas av infektion eller annan allvarlig eller kronisk sjukdom.
Dessa villkor kan inkludera:
- ascites, vätskeuppbyggnad i buken
- cancertumörer, såsom ett äggstockscancer
- kronisk pankreatit eller bukspottkörtelcancer
- leversjukdom
- mag-tarmkanalinfektion, hindring eller perforering
När man ska söka medicinsk hjälp
Sök omedelbar läkare om:
- du är gravid
- dina buksuppblåsningar och ryggsmärta är mer intensiva än tidigare
- OTC-smärta mediciner, eller värme- eller ispaket ger inte lättnad
- uppblåsthet och smärta påverkar den dagliga funktionen
Du bör också omedelbart uppmärksamma om du har något av följande symtom:
- blod i din avföring
- bröstsmärta
- svårt att andas
- förvirring
- förlust av medvetande
- okontrollerad kräkning
- feber eller frossa
Boka tid hos din läkare om du upplever något av följande symtom i mer än 24 timmar:
- magsyra återflöde
- blod i urinen
- huvudvärk
- halsbränna
- kliande, blåsigt utslag
- smärtsam urinering
- ökad urinfrekvens eller hastighet
- oförklarlig trötthet
Hur behandlas buksuppblåsthet och ryggsmärta?
Behandlingar för uppblåsthet i buken och ryggsmärta beror på orsaken till dina symtom. Din läkare kan rekommendera grundläggande blodprover eller avbildning för att hitta orsaken till dina symtom innan du rekommenderar behandling.
Hantera buksuppblåsthet och ryggsmärta
För det mesta kommer uppblåsthet i buken och ryggsmärtor att lösa sig själv, men det finns steg du kan ta hemma för att hantera obehag.
För att minska uppblåsthet:
- Drick mycket vatten eller andra klara vätskor.
- Ta OTC-gas eller syreducerande mediciner, såsom antacida, simetikondroppar eller matsmältningsenzymer.
- Drick färre kolsyrade drycker och minska användningen av sugrör.
- Undvik att äta för mycket mat som kan orsaka gas, som livsmedel som innehåller kolhydrater som torkade bönor, mejeriprodukter med laktos, högfruktosartiklar och mest stärkelsefulla livsmedel.
- Balansera ditt intag av livsmedel som innehåller löslig fiber (t.ex. bönor, havrekli) och olöslig fiber (t.ex. vetekli, bladgröna grönsaker), eftersom matsmältningen av löslig fiber i tjocktarmen orsakar gas.
- Om du har en matintolerans, undvik att äta eller dricka dessa livsmedel.
Allas kropp är unik, så vissa livsmedel som kan orsaka mycket gas och uppblåsthet hos en person kanske inte gör samma sak i en annan.
Behandlingar för ryggsmärta:
- Att applicera ispackar och värmepaket växelvis i 10 minuter åt gången kan hjälpa till att lindra ryggsmärtor och obehag. Att vila ryggen och avstå från tunga lyft kan också minimera smärtsamma symtom.
- Massager fungerar som en kompletterande behandling för ryggsmärta. De kan också ge extra lättnad för uppblåsthet.
- Motion och bra hållning kan bidra till att minska ryggsmärtan och kan vara fördelaktigt för uppblåsthet också.
- OTC-smärtstillande medel som ibuprofen och acetaminophen kan lindra ryggsmärtor. Men det finns risker med överanvändning av dessa smärtläkemedel. Fråga en läkare om andra sätt att hantera smärta om du behöver ta dem under en längre tid.
Syn
Förutom att undvika livsmedel som är kända för att orsaka magblåsning, finns det andra livsstilsförändringar som kan förhindra symtom. Dessa inkluderar:
- dricka mycket vatten, vilket hjälper till att minska förstoppningen
- äter en hälsosam, välbalanserad kost som främjar regelbundenhet i matsmältningskanalen
- äter flera små måltider varje dag istället för färre, större måltider
- träna regelbundet
Även om du inte alltid kan förhindra ryggsmärta, kan du använda rätt lyftteknik och undvika långa perioder av sittande hjälpa dig att hitta lite lättnad.
