Mental hälsa 2024, November

Rädsla För Framtiden: Hur Man Börjar Njuta Av Nuet

Rädsla För Framtiden: Hur Man Börjar Njuta Av Nuet

Om du hör ner till världens elände kan du försöka koppla ur och sätta dig på en "digital detox"

Hälsoängest: Hur Man Sluta Oroa Sig För Din Hälsa

Hälsoängest: Hur Man Sluta Oroa Sig För Din Hälsa

När familjemedlemmar möter hälsoproblem kan hela familjesystemet slängas

Phantom Limb: Orsaker Till Smärta, Mediciner Och Andra Behandlingar

Phantom Limb: Orsaker Till Smärta, Mediciner Och Andra Behandlingar

Fantomlemmar avser känslan av att känna en del av din kropp som har amputerats. Det finns både mediciner och andra behandlingar för att lindra smärta

Hur Länge Stannar Adderall I Ditt System?

Hur Länge Stannar Adderall I Ditt System?

Hur länge Adderall stannar i ditt system beror på många faktorer, inklusive dosering, metabolismhastighet, ålder, organfunktion, kroppssammansättning och mer

Jag Gillar Inte Biverkningarna Av Min ångestmedicin

Jag Gillar Inte Biverkningarna Av Min ångestmedicin

Ångestmediciner har olika biverkningar. Men om dina biverkningar är outhärdliga, oroa dig inte - du har flera alternativ

Sunday Blues: How To Enjoy Your Weekend

Sunday Blues: How To Enjoy Your Weekend

Ibland har de flesta av oss ett dåligt fall av "Sunday Blues" - den känslan av rädsla som dyker upp på lördag kväll eller söndag morgon

Känslomässigt äta: Hur Man Slutar

Känslomässigt äta: Hur Man Slutar

Känslomässigt ätande är en hanteringsmekanism som kan hålla smärtsamma känslor, såsom ångest, sorg och ilska under upptäckten

Beslutströtthet: Vad Det är Och Hur Man Undviker Det

Beslutströtthet: Vad Det är Och Hur Man Undviker Det

Beslutströtthet hänvisar till den trötta känslan du får efter att ha mött för många beslut. Lär dig hur du känner igen det och förhindrar att det kör dig i marken

7 Subtila Tecken Ditt Traumasvar är Folk-glädjande

7 Subtila Tecken Ditt Traumasvar är Folk-glädjande

Du har hört talas om strid eller flyg, men har du hört talas om "fawning"?

ODD Hos Barn: Orsaker Och Symtom Som Orsakas Av Oppositional Defiant Disorder

ODD Hos Barn: Orsaker Och Symtom Som Orsakas Av Oppositional Defiant Disorder

ODD är en beteendestörning, och barn med ODD kan ha oroande och frustrerande beteenden. Vi diskuterar symptomen på ODD hos barn, hur det diagnostiseras och vad du kan göra åt det

Glada Hormoner: Vad De är Och Hur Man ökar Dem

Glada Hormoner: Vad De är Och Hur Man ökar Dem

Vissa hormoner kan hjälpa dig att bli gladare. Vi kommer att dela ner vad de är och hur man ökar dem naturligt

Rädsla För Engagemang: 16 Tecken Och Tips

Rädsla För Engagemang: 16 Tecken Och Tips

Rädsla för engagemang kan utgöra en stor utmaning i långvariga relationer. Här är en guide för att identifiera potentiella engagemangsproblem och övervinna dem

Brain Fried: 19 Tips För Att övervinna Kognitiv Trötthet

Brain Fried: 19 Tips För Att övervinna Kognitiv Trötthet

Känner jag hjärnstekt? Hit "återställ" med dessa tips

Vad Du Ska Göra Efter En Uppdelning: 21 Do's And Don'ts

Vad Du Ska Göra Efter En Uppdelning: 21 Do's And Don'ts

Uppdelningar är svåra. Men vi har några tips för att göra processen att plocka upp bitarna lite enklare

Vegetativt Tillstånd: Diagnos, Symptom, Behandling Och Mer

Vegetativt Tillstånd: Diagnos, Symptom, Behandling Och Mer

Ett vegetativt tillstånd, eller omedvetet och svarslöst tillstånd, följer i allmänhet koma. Skada, sjukdom eller ett progressivt medicinskt tillstånd kan orsaka det. Här är vad du behöver veta

Självregleringsfärdigheter: Vad De är Och Varför De är Viktiga

Självregleringsfärdigheter: Vad De är Och Varför De är Viktiga

Självreglering är handlingen för att hantera tankar och känslor för att möjliggöra målinriktade handlingar. Vi undersöker hur kompetens för självreglering utvecklas och vad du kan göra för att hjälpa

Vad är Touch-svält? 20 Saker Att Titta På, Vad Man Ska Göra Och Mer

Vad är Touch-svält? 20 Saker Att Titta På, Vad Man Ska Göra Och Mer

Att vara svält av beröring - även känd som hud hunger eller beröring beröring - inträffar när en person upplever liten eller ingen beröring från andra levande saker. Här är vad du behöver veta om varför det händer, hur du känner igen det, vad du kan göra om du inte gillar att bli rörd med mera

Cisgender Vs. Rak: Vad är Skillnaden? Och 9 Andra Vanliga Frågor

Cisgender Vs. Rak: Vad är Skillnaden? Och 9 Andra Vanliga Frågor

Cisgender används för att beskriva könsidentitet. Rakt används å andra sidan för att beskriva sexuell läggning. Att vara cisgender är inte samma sak som att vara rak, men de kan överlappa varandra: Människor kan vara både cisgender och raka. Här är vad du behöver veta om när de ansöker, andra villkor att använda och mer

Jag överlevde En Skytte. Här är Vad Jag Tror Att Du Borde Veta

Jag överlevde En Skytte. Här är Vad Jag Tror Att Du Borde Veta

Om du är rädd för att det amerikanska landskapet inte längre är säkert, tro mig, förstår jag

Hur Ofta Ska Du Tvätta Dina Handdukar? Fördelar Och Tips

Hur Ofta Ska Du Tvätta Dina Handdukar? Fördelar Och Tips

Här är vad du behöver veta om att tvätta dina handdukar mellan användningen och vad som kan hända om du väntar för länge

Hur Man Läker Ett Brustet Hjärta: 32 Tips För Att Gå Framåt

Hur Man Läker Ett Brustet Hjärta: 32 Tips För Att Gå Framåt

Att läka ett trasigt hjärta tar tid, men det finns praktiska saker du kan göra för att hjälpa dig själv att arbeta igenom sorgen

Coulrophobia: Vad Du Behöver Veta Om Rädsla För Clowner

Coulrophobia: Vad Du Behöver Veta Om Rädsla För Clowner

Rädslan för clowner kallas coulrophobia. Även om det inte är tekniskt ett erkänt psykiskt hälsotillstånd, om clowner gör dig orolig, är du inte ensam och det finns gott om du kan göra åt det

Vad är Problem Med Behandlingsproblem Hos Barn Och Hur Man Behandlar Dem

Vad är Problem Med Behandlingsproblem Hos Barn Och Hur Man Behandlar Dem

Sensoriska problem hos barn hänvisar till svårigheter att bearbeta input från sinnena och mer. Det finns terapier som hjälper barn att förbättra sensoriska problem

ADHD Och Alkohol: Hur De är Kopplade Plus Interaktioner Och Riskfaktorer

ADHD Och Alkohol: Hur De är Kopplade Plus Interaktioner Och Riskfaktorer

Det finns en stark koppling mellan ADHD och alkoholanvändning. Om du har fått diagnosen ADHD, prata med en läkare om hur alkohol och andra ämnen kan påverka dina symtom och mediciner

En Användarhandbok: 4 Tips För Att Hålla Ditt Minne Friskt

En Användarhandbok: 4 Tips För Att Hålla Ditt Minne Friskt

Förutom medicinering, terapi och en personlig assistent där vi berättar vad vi glömde innan vi glömde det, måste vi hitta sätt att kämpa mot kortvarigt minne

Är Biromantic Detsamma Som Panromantic? Och 8 Andra Vanliga Frågor

Är Biromantic Detsamma Som Panromantic? Och 8 Andra Vanliga Frågor

"Biromantic" och "panromantic" används båda för att beskriva någons förmåga att attraheras romantiskt av mer än ett kön - men det finns en viktig skillnad mellan de två. Här delar vi upp svaret på detta och andra vanliga frågor

Vad är Icke-verbal Autism? Symptom, Diagnos, Behandling Och Mer

Vad är Icke-verbal Autism? Symptom, Diagnos, Behandling Och Mer

Så många som 40 procent av autistiska personer har icke-verbal autism. Vi undersöker symtomen, orsakerna och behandlingen för icke-verbal autism och hur man hittar hjälp för ditt barn

Hur Länge Håller Melatonin I Ditt System? Dosering, Effektivitet, Mer

Hur Länge Håller Melatonin I Ditt System? Dosering, Effektivitet, Mer

Här är vad du bör veta om hur länge melatonin varar i kroppen efter användning och hur det kan påverka din dagtid och nattens rutiner

Nypnad Nerv I Din Ljumsa: Orsaker, Behandlingar Och Mer

Nypnad Nerv I Din Ljumsa: Orsaker, Behandlingar Och Mer

En klämd nerv i ljumsken kan orsaka smärta, svaghet och andra symtom, och det kan orsakas av saker som skada, graviditet och vissa medicinska tillstånd

Lista över Känslor: 54 Sätt Att Säga Vad Du Känner

Lista över Känslor: 54 Sätt Att Säga Vad Du Känner

Känslor är komplicerade, särskilt när du försöker kommunicera dem till någon annan. Vi hjälper dig att sätta fem viktiga känslor i ord och ge dig tips för hur du hanterar de smutsigare känslorna som följer med att vara människa

Nypa Nerven I Rumpan: Orsaker, Symptom Och Behandlingar

Nypa Nerven I Rumpan: Orsaker, Symptom Och Behandlingar

En klämd nerv i din rumpa kan känna som smärta, svaghet, stickningar eller andra sensationer. Ischias är ett vanligt problem och kan behandlas på ett antal olika sätt

Nypa Nerven I Din Finger: Orsaker, Behandlingar Och Mer

Nypa Nerven I Din Finger: Orsaker, Behandlingar Och Mer

Om du känner en stickningar, domningar, svaghet eller smärta i fingret, kan du ta itu med en klämd nerv. Vanligtvis är den drabbade nerven i din nacke, axel eller arm, snarare än ditt faktiska finger

Hur Man Kan Förbättra Koncentrationen: 12 Tips Med Vetenskapligt Stöd Och Mer

Hur Man Kan Förbättra Koncentrationen: 12 Tips Med Vetenskapligt Stöd Och Mer

Du kan prova ett antal sätt att förbättra din koncentration, inklusive hjärnspel, meditation, musik och mer. Om dessa inte fungerar för dig är det en bra idé att prata med en professionell för att utesluta villkor

Varför Du Kan Uppleva Känslomässig Avskiljning Och Vad Du Ska Göra åt Det

Varför Du Kan Uppleva Känslomässig Avskiljning Och Vad Du Ska Göra åt Det

Känslomässig avskiljning kan vara ett hälsosamt val eller ett medvetslös beteende som håller dig ensam och isolerad. Vi diskuterar skillnaderna i typer av känslomässig anknytning och när vi ska söka hjälp

Orolig Sjuk: Hälso-ångest, "Do-I-Have-This" -störningen

Orolig Sjuk: Hälso-ångest, "Do-I-Have-This" -störningen

Har du en terminal sjukdom? Troligtvis inte, men det betyder inte att ångest är inte ett otroligt djur

Vad Gör Du När En Självmordshotell Misslyckas Med Dig?

Vad Gör Du När En Självmordshotell Misslyckas Med Dig?

Allt fler telefonsamtal får inte det de behöver - med oroande konsekvenser. Här är vad du kan göra i kris

Åldersregression: Vad Det är, Varför Det Händer & När Det Kan Vara Användbart

Åldersregression: Vad Det är, Varför Det Händer & När Det Kan Vara Användbart

Åldersregression är termen för när en individ mentalt och känslomässigt återgår till en yngre ålder. Detta kan vara ett val för att lindra stress, ett symptom på en psykisk sjukdom eller ett terapeutiskt hjälpmedel. Vi undersöker vad åldersregression egentligen betyder och när det kan vara till hjälp

Superioritetskomplex: Förstå Det, Egenskaper, Behandling Och Mer

Superioritetskomplex: Förstå Det, Egenskaper, Behandling Och Mer

Även om överlägsenhetskomplex inte är tekniskt en diagnos, är det ett sätt som människor väljer att hantera känslor av underlägsenhet. Att förstå varför du eller någon annan kan uppträda på det här sättet och att lära sig bättre sätt att hantera känslor kan hjälpa

Luktar Bränt Rostat Bröd När Det Inte Finns Något Där: Vad Det Kan Betyda

Luktar Bränt Rostat Bröd När Det Inte Finns Något Där: Vad Det Kan Betyda

Luktande bränd rostat bröd är en vanlig typ av fantomlukt. Det kan vara ett tecken på ett allvarligt medicinskt tillstånd. Här är vad du behöver veta om orsakerna och behandlingarna

Vad Forskningen Säger: Fungerar Viktade Filtar?

Vad Forskningen Säger: Fungerar Viktade Filtar?

Viktade filtar är ett populärt sätt att lindra ångest och förbättra sömnen. Vissa studier tyder på att de är ett effektivt sätt att hjälpa barn med autism och ADHD, men mer forskning behövs