Störningar i muskuloskeletala systemet 2024, November

Komiker Ash Fisher lever med Ehlers-Danlos syndrom. Läs hennes satiriska snurr om hur det är att leva med ett funktionshinder

Dina benmuskler är några av de hårdast arbetande musklerna i kroppen. Smärta i din kalv eller lår kan orsakas av muskelkramper, en dragande eller ansträngd muskel, eller problem relaterade till dina nerver, blodkärl eller ben. Lär dig mer om din benanatomi och de möjliga orsakerna till smärta i benen

Ett slag som är resultatet av nacksprickan är sällsynt men det kan hända. Vissa faktorer kan öka risken för att det händer, inklusive högt blodtryck och uppbyggnad av plack inut i artärväggarna. Lär dig mer om det är farligt att knäcka halsen

Ljumsksmärta vid promenader orsakas ofta av en utsträckt eller trasig muskel i underlivet Smärta i ljumskområdet kan också orsakas av slitage på höftledets brosk. Lär dig mer om symtomen, behandlingarna och hur du kan förhindra ljumsksmärta

Vi intervjuade fyra experter på vad man ska leta efter (och vad man ska undvika) i en sko om du har plantar fasciitis. Vi har också rekommenderat sju skor att ta hänsyn till i flera kategorier som spring, vandring och promenader i vardagen. Läs mer

Även om en vorta och en majs kan ha liknande utseende, är det två olika typer av hudväxter. Lär dig hur du delar dem ut, såväl som tips om hur du ska behandla och förhindra båda

Både män och kvinnor har 12 par revben. Även om revbenen är robusta kan de bli blåmärken, trasiga eller spruckna. Lär dig mer om orsakerna till smärta i revburen, anatomi i revbenen och symtom på revbensmärta som behöver läkare

Palliativ vård och hospicevård har likheter, men det finns också många skillnader. Lär dig mer om definitionen av båda typerna av vård, oavsett om de omfattas av Medicare eller försäkring, och när de är bäst lämpade för den vård som behövs

Anledningen till att ett blåmärke kan klåda när det läker är oklart, men det finns några teorier. Ett blåmärke som kliar när det läkar är sannolikt ingen anledning till oro. Men det finns några få fall där du bör se en läkare

Ankeltejp kan ge stabilitet, stöd eller alla dessa saker. Så här tejper du din fotled med två olika metoder

En mängd behandlingsalternativ finns för en utbuktande skiva, inklusive övningar. Här är fem expertgodkända sträckor du kan göra hemma, samt rekommendationer för vad du inte ska göra

Heel pad-syndrom orsakas av slitage på den feta dynan på dina fötter. Detta kan leda till att din hälkudde tappar tjocklek och elasticitet, vilket kan orsaka smärta och ömhet i hälen

Snabba ryckningsmuskler hjälper till med plötsliga spräng av energi som är involverade i aktiviteter som sprint och hoppning. Långsam ryckmuskler är bättre för långvariga uthållighetsaktiviteter och kan förbättra din hjärthälsa. Vi berättar mer om varje övning och övningar du kan göra för att förbättra dem

Palliativ vård är inte samma sak som hospice. Palliativ vård finns när som helst för kroniska, livsförändrande sjukdomar som cancer, KOL eller demens. Läs mer om den här typen av vård och när det kan behövas

Många tror att stora bröst är en orsak till övre ryggsmärta. Är det faktiskt sant? Lär dig om sambandet mellan bröststorlek, behåens passform och ryggsmärta, plus sätt att hantera och lindra övre ryggsmärta

Vi går igenom hur man knytar ett knä för stabilitet, stöd och smärtlindring, med tekniker som använder kinesiologiband liksom styva sportband

En livmoderhals krage, även känd som en C-krage, nackstöd eller nackstödskrage, används för att stödja och skydda din nacke. Det kan användas för nacksmärta, skador, sprickor eller operation. Lär dig mer om biverkningarna och hur man bär en livmoderhals krage

Avkylning efter ett träningspass är ett bra sätt att förhindra skador och hjälpa din kropp att underlätta tillbaka till vila. Vi har 16 övningar att prova

Om du har knäsmärta finns det övningar du kan göra för smärtlindring och för att stärka knäet. Ta reda på mer om några av de bästa övningarna för knäsmärta och hur du gör dem säkert

Medan vem som helst kan få quadriceps tendonitis, har idrottare en högre risk. De upprepade rörelserna med att hoppa, springa och hålla sig på kan höja kvadriceps-senen

Spetsbit är en irriterande och smärtsam händelse som plågar många idrottare som bär snörda skor. Överdriven tryck från skoens tunga och snören kan irritera senorna på framsidan av vristen. Lär dig hur du behandlar och förebygger denna kroniska skada

La Mayoría de las quemaduras de primer y segundo grado se tratan dejando correr agua fresca sobre el área durante 20 minuter, o con compresas frías. Consejos para reducir el dolor, prevenir infecciones y lograr que la piel sane más rápido

Supination och pronation är två termer du ofta hör när det gäller fötter och spring, och båda kan leda till skador

Ett antal olika tillstånd kan orsaka smärta i höfterna när du sitter på huk. Det är viktigt att inte avfärda smärtan

Syndesmosisbandet fungerar som en stötdämpare och ger stabilitet och stöd för din fotled. Lär dig mer om vanliga skador på detta ledband, tillsammans med vad som kan orsaka skador, symtom, diagnos och behandling

Medan muskelknutar kan bildas var som helst i kroppen, är din hals en av de vanligaste fläckarna. Lär dig hur du underlättar smärta och obehag från en knut i nacken med sju enkla självvårdsåtgärder

När du först tar upp gitarren (eller annat stränginstrument) och spenderar upp till några timmar eller mer på att träna nya toner eller ackord, kan dina fingrar skada! Lär dig vad som orsakar smärtan och hur man kan lindra och undvika de vanliga upprepade skadorna i samband med gitarrspel

På senare tid har intresset för användning av bakpulver som en deodorant ökat. Vilka är fördelarna och biverkningarna? Är det ett säkert alternativ och kan det effektivt bli av med lukt från armhängen?

Plötsliga knäsmärta kan vara resultatet av repetitiv stress, en traumatisk skada eller uppblåsningar från ett annat underliggande tillstånd. Lär dig vad som kan orsaka plötsliga knäsmärta, de primära symtomen och behandlingsalternativen för varje tillstånd och när du ska träffa en läkare

Smärta i framsidan av nacken orsakas ofta av en halsont eller muskelspänning och kommer att försvinna på egen hand. Men om du tror att du har en hjärtattack, söka omedelbart medicinsk hjälp. Se också en läkare om smärtan blir värre eller inte försvinner

Håriga tår är inte ovanliga. I de flesta fall är det en estetisk fråga snarare än en medicinsk. Det finns emellertid några medicinska problem som kan leda till hår på tårna, såsom äggstocks- eller binjurestörningar. Lär dig alla möjliga orsaker tillsammans med tillfälliga och permanenta borttagningsalternativ

Balettdans kan orsaka fotsmärta, skador och i vissa fall till och med permanent fotskada. Detta förekommer oftast hos dansare som utövar pointe-teknik. Men dansare som inte är på pointe kan också uppleva skador. Lär dig mer om potentiella risker, fötter som är mer eller mindre benägna att skada och vad du ska göra åt det

Höftsmärtor som är värre när du står eller går kan ofta behandlas med hemläkemedel. Här är de troliga orsakerna, behandlingarna och när du bör se en läkare

Korsryggsmärta på din vänstra sida, ovanför skinkorna, har flera potentiella orsaker. Många kan behandlas med hemläkemedel som vila. Men andra kan vara allvarliga

Om du har knäsmärta när du gör vissa aktiviteter kan det hjälpa dig att göra några sträckor. Vi leder dig genom hur man sträcker knäet

Muskelstyrka utvecklas från att utföra träning, till exempel att lyfta vikter, göra övningar i kroppsvikt eller använda resistensband

Din läggdagsställning kan bara indikera ett lyckligt lyckligt förhållande eller så kan det signalera en outtalad emotionell fråga. Från den berömda skedan till den mindre kända tetherball, här är en översikt av huruvida din sovplats verkligen betyder något eller om det bara är din kropps sätt att bli bekväm

I vissa fall är smärta ovanför vänster höft en anledning till oro. Men i de flesta fall kan det behandlas enkelt med vila eller en diskmedicin. Här är vad du behöver veta

Handledet är där åtta handledsben, två armben och fem handben möts. Låt oss titta närmare på handledsanatomi

Refererad smärta betyder smärta som härstammar från en annan plats i din kropp känns någon annanstans