Ditt knä är en komplex led som har många rörliga delar. Detta gör det mer benäget att skada.
När vi åldras kan stressen i vardagliga rörelser och aktiviteter räcka för att utlösa symtom på smärta och trötthet i knäna.
Om du gör dina vardagliga aktiviteter och känner plötsligt knäsmärta, kan det vara svårt att veta vad du ska göra nästa. Några orsaker till plötsliga knäsmärta är hälsohjälp som kräver uppmärksamhet från en läkare. Andra knätillstånd som du kan behandla hemma.
I den här artikeln kommer vi att leda dig genom tillstånd som orsakar plötsliga knäsmärta så att du kan upptäcka skillnaderna och planera dina nästa steg.
Orsaker till plötslig knäsmärta
Knäsmärta som uppträder från ingenstans kan verka som om den inte kan vara relaterad till en skada. Men knäet är en svår kroppsdel. Det består av många delar som kan bli:
- utsträckt
- bärs
- förvärras
- delvis slits
- helt brustet
Det tar inte ett traumatiskt slag eller hårt fall för att delar av knäet ska skadas.
Här är en sammanfattning av vanliga knäproblem. Mer information om varje problem (och deras behandlingsalternativ) följer tabellen.
| Tillstånd | Primära symtom |
| fraktur | svullnad, skarp smärta och en oförmåga att flytta din led |
| tendinit | täthet, svullnad och en tråkig värk |
| löparens knä | tråkig bankande bakom ditt knäskål |
| sönderrivet ligament | kan initialt höra ett poppande ljud, följt av svullnad och svår knäsmärta |
| osteoartrit | smärta, ömhet och inflammation i knä |
| bursit | akut smärta och svullnad i ett eller båda knäna |
| skadade menisk | kan höra ett poppande ljud följt av en omedelbar skarp smärta och svullnad |
| gikt | intensiv smärta och mycket svullnad |
| smittsam artrit | svår smärta och svullnad, värme och rodnad runt leden |
Fraktur
En fraktur kan orsaka plötslig knäsmärta. En tibial platåfraktur involverar benbenet och knäskyddet. Denna typ av brott orsakar:
- svullnad
- skarp smärta
- oförmåga att flytta din led
Distala femoralfrakturer involverar nedre lår och knäskål och orsakar liknande symtom. En trasig knäskål kan också uppstå och orsaka intensiv smärta och svullnad.
Frakturer som involverar dessa ben kan uppstå från traumatiska skador eller enkla fall.
tendinit
Senor ansluter dina leder till dina ben. Upprepande åtgärder (som promenader eller springa) kan orsaka att dina senor blir inflammerade och svullna. Detta tillstånd kallas tendinit.
Tendinit i knäet är ganska vanligt. Patellar tendinit (jumper's kne) och quadriceps tendinitis är specifika subtyper av detta tillstånd.
Täthet, svullnad och en tråkig värk är signaturens symtom på tendinit i knäet. Det kan hända att du inte kan flytta det drabbade ledet förrän du har vilat den.
Löparens knä
Löparens knä hänvisar till knäsmärta som börjar bakom eller runt ditt knäskål. Detta tillstånd är vanligt hos aktiva vuxna.
Symtomen inkluderar en tråkig bankande bakom knäskyddet, särskilt där knäet möter lårbenet eller lårbenet. Runners knä kan också få knäet att dyka upp och slipa.
Rivet ligament
Vanligtvis skadade ligament i knäet är det främre korsbandet (ACL) och det mediala kollaterala ligamentet (MCL).
PCL-, LCL- och MPFL-ledbanden i knäet kan också rivas. Dessa ligament förbinder benen över och under knäskyddet.
Det är inte ovanligt att någon av dessa ligament rivs, särskilt hos idrottare. Ibland kan du fastställa det ögonblick som tåren hände med en tackling på fotbollsplanen eller en överförlängning som spelade tennis.
Andra gånger är orsaken till skadan mindre traumatisk. En träff i knäet i dålig vinkel kan riva ACL, till exempel.
Om du riva någon av dessa ligament hör du vanligtvis ett poppande ljud följt av svullnad. Svår knäsmärta följer vanligtvis. Du kanske inte kan flytta fogen utan hjälp från ett stag.
artros
Plötsliga knäsmärta kan indikera början av artros. OA är den vanligaste typen av artrit.
Äldre människor, särskilt idrottare och personer i branscher som konstruktion som ofta utförde repetitiva rörelser, är mest utsatta för detta tillstånd.
Smärta, ömhet och inflammation i knä är tecken på att OA börjar utvecklas. I de flesta fall kommer smärtan i knäet inte plötsligt. Mer troligt kommer det att orsaka gradvis ökande nivåer av smärta.
Även om OA endast kan påverka ett knä, är det mer troligt att det skulle försämra båda knäna.
Bursit
Bursae är vätskefyllda säckar mellan dina leder. Bursae kan bli inflammerad runt knäna och orsaka bursit.
Att böja knäna upprepade gånger eller blöda i bursae kan orsaka plötsligt symptom på bursit. Bursit i knäet är inte en av de vanligaste platserna för detta tillstånd, men det är inte sällsynt.
Akut smärta och svullnad i ett eller båda knäna är de vanligaste symtomen på bursit.
Skadade menisk
Menisci är brosk i knäet. En skadad eller trasig menisk är ett vanligt tillstånd som härrör från tvång med att vrida knäet.
Om du skadar din menisk kan du höra ett poppande ljud följt av en omedelbar skarp smärta samt svullnad. Det drabbade knäet kan känna sig fastlåst på plats. Detta tillstånd tenderar att påverka endast ett knä i taget.
Gikt
En uppbyggnad av urinsyra i kroppen orsakar gikt. Syran tenderar att samlas i fötterna, men den kan också påverka båda knäna.
Gikt är vanligt, särskilt för medelåldersa män och postmenopausala kvinnor.
Tillståndet orsakar intensiv smärta och mycket svullnad. Gikt kommer på i spurts som varar i några dagar. Om du aldrig har haft knäsmärta tidigare och det kommer plötsligt kan det vara början på gikt.
Smittsam artrit
Smittsam artrit är en akut form av artrit som utvecklas från infekterad vätska som omger din led. Om den inte behandlas kan vätskan bli septisk.
Septisk artrit anses vara en medicinsk nödsituation som kräver akut kirurgi.
Detta tillstånd orsakar plötslig smärta i endast ett knä. Att ha en historia av artrit, gikt eller ett försvagat immunförsvar kan öka din risk för smittsam artrit.
Behandling för plötslig knäsmärta
Behandling av knäsmärta beror på orsaken.
För frakturer och trasiga ben
Trasiga ben i knäet måste bedömas av en vårdgivare. Du kan behöva en roll eller en skena för att stabilisera knäet medan benen läker.
Vid svårare frakturer kan du behöva kirurgi, följt av en splint och fysioterapi.
För tendinit, löpare knä, gikt och bursit
Behandlingen för tillstånd som orsakar svullnad, rodnad och tråkig, brännande smärta börjar vanligtvis med att vila leden. Isa ditt knä för att kontrollera svullnad. Höj och håll dig utanför din led för att främja läkning.
Din läkare kan rekommendera eller förskriva NSAID som ibuprofen. Livsstilsförändringar, som att bära skyddande knäskydd och gå till sjukgymnastik, kan hjälpa dig att hantera smärta och uppleva färre symtom.
Du kan behöva göra ändringar i din diet, särskilt om du behandlar gikt.
För ligament, brosk och ledtår
Ligament, brosk och ledtår i knä måste behandlas av din läkare.
Efter bilddiagnostik och en klinisk bedömning kommer din läkare att meddela dig om din behandling kommer att inkludera fysioterapi och antiinflammatorisk medicinering, eller om du måste genomgå en operation för att reparera skadan.
Återställning från knäoperation kan ta lite tid. Det kan ta allt från 6 månader till ett år att återuppta dina normala aktiviteter.
För OA
OA är ett kroniskt tillstånd. Även om det inte kan botas, kan du hantera dess symtom.
Behandlingsalternativ för OA kan innehålla ett eller flera av följande:
- NSAID eller andra smärtmediciner
- sjukgymnastik
- hjälpmedel, som ett knästag
- behandling med en TEN-enhet
Att ändra din diet, gå ner i övervikt och sluta röka kan också ha en positiv inverkan på att hantera symptom på OA.
Kortikosteroidinjektioner är också en möjlighet att hantera smärta i knäet från artrit. I vissa fall rekommenderas en total knäbyte som den definitiva behandlingen för OA i ditt knä.
Viktiga takeaways
Plötsliga knäsmärta kan vara resultatet av en traumatisk skada, stressskada eller uppblåsningar från ett annat underliggande tillstånd.
Kom ihåg att det inte krävs någon allvarlig skada för att orsaka en delvis rivning i ditt ledband eller att slitas ut ditt brosk. Upprepande rörelser, stress på knäna och träning kan alla starta symptom på knäsmärta.
Det finns gott om hemläkemedel och första hjälpen behandlingar för tillstånd som löpare knä och tendinit. Men bara en läkare kan utesluta något mer allvarligt.
Om du har att göra med symtom på smärta som inte avtar eller en led som låser sig, ignorer inte dem. Om du har svår knäsmärta, prata med din läkare för att ta reda på vad som orsakar det.
