Cervikala krage, även känd som nackställningar eller C-krage, används för att stödja ryggmärgen och huvudet. Dessa krage är ett vanligt behandlingsalternativ för nackskador, nackoperationer och vissa fall av nacksmärta.
Det finns olika typer av livmoderhalsband. Vilken som du behöver beror på din typ av nackskada eller den underliggande orsaken till din nacksmärta.
Läs vidare för att lära dig mer om fördelarna med en livmoderhalscancer samt de potentiella biverkningarna, särskilt om den är sliten på lång sikt. Om du vill ha tips om hur du sover eller badar med en livmoderhals krage, har vi det täckt också.
Vad används cervikala krage för?
Syftet med en livmoderhals krage är att stödja din nacke och ryggmärgen och att begränsa rörelsen i din nacke och huvud. De är vanligtvis avsedda för kortvarig användning medan du återhämtar dig efter en skada, operation eller smärta.
Vissa tillstånd som kan kräva användning av en livmoderhals krage inkluderar följande:
- Whiplash och trauma. Om du har varit i en bilolycka eller drabbats av någon annan typ av skada, till exempel ett fall, kan en livmoderhals krage skydda din nacke och förhindra ytterligare skador.
- Halsoperation. En livmoderhals krage hjälper till att förhindra skador efter operation genom att begränsa rotation, såväl som rörelser från sida till sida och fram och tillbaka.
- Nervkomprimering. Cervikala krage används ibland för att minska trycket på nerverna i nacken.
- Cervikal spondylos. En livmoderhals krage kan orsaka tillfällig lindring från smärta orsakad av livmoderhalsspondylos - ett åldersrelaterat tillstånd som orsakas av slitage på brosk och ben i nacken.
- Allmän nacksmärta eller stelhet. En livmoderhals krage kan hjälpa till att ta lite belastning av nackmusklerna.
Finns det olika typer?
Cervikala krage finns i mjuka och hårda sorter. Mjuka krage är vanligtvis tillverkade av material som filt, skum eller gummi. De sitter tätt runt halsen och sitter under käken. Vissa läkare kan förskriva dem för tillfällig lindring från måttlig nacksmärta.
Mjuka krage kommer sannolikt inte att hjälpa till att hantera allvarligare nackskador.
En studie tittade på användningen av mjuka cervikala krage på 50 patienter med whiplash. De fann att den mjuka kragen minskade rörelsen med i genomsnitt drygt 17 procent. Forskarna drog slutsatsen att detta inte räckte för att ge adekvat immobilisering för att ha kliniska fördelar.
Hårda krage är vanligtvis tillverkade av plexiglas eller plast. De begränsar huvudrotation och rörelse från sida till sida mer än mjukare krage. De har ofta ett hakstöd för att låta musklerna i nacken slappna av.
Hårhalsstöden föreskrivs ofta för svår nacksmärta, ryggradsfrakturer och traumaskador.
Finns det biverkningar av att bära en livmoderhals krage?
Även om cervikala krage kan hjälpa till att stödja och skydda din hals på kort sikt, har forskning visat att långvarig användning av en livmoderhals krage kan leda till försvagning och stelnande av dina nackmuskler.
I fall av akut skada är detta till stor del oundvikligt. Men om du har måttliga nacksmärta, kan du kanske minimera den tid du bär på en krage eller fråga din läkare om alternativa behandlingar.
Under de senaste åren har många medicinska yrkesverksamma avskräckt användningen av livmoderhalscancer för personer som har en traumatisk skada. Denna åsiktförändring beror till stor del på säkerhetsproblem och bristen på forskning som visar att användningen av livmoderhalscancer leder till positiva hälsoresultat.
Vissa säkerhetsproblem med traumatisk skada inkluderar potentiellt andningshinder, ökat hjärntryck och ökat blodtryck i halsen.
Tips för att bära en livmoderhals krage
Om du behöver bära en livmoderhals krage kommer din sjukvårdsföretag sannolikt att ge dig specifika instruktioner om vad du ska och inte bör göra när du bär den.
Generellt sett är det bäst att: när du bär en cervical krage:
- Flytta i stället för att vila eller sitta för mycket. Mjuk rörelse, som promenader, kan hjälpa till att förhindra nackmusklerna att stelna upp Stela muskler kan förlänga din återhämtning.
- Fokusera på god hållning. Försök att inte slänga eller kämpa. Håll ryggen rakt, axlarna tillbaka, huvudet rakt med öronen placerade över axlarna.
- Undvik att sitta i mjuka, låga stolar. Detta kan påverka din hållning och sätta extra tryck på din hals.
- Undvik att lyfta eller bära något tungt. Undvik också ansträngande aktivitet, som löpning eller annan rörelse med hög effekt.
- Låt alltid kragen vara på, utom när du rengör den eller enligt anvisningar från din vårdgivare.
- Se till att din krage sitter tätt, men är bekväm. Om kragen inte sitter tätt nog, kommer den sannolikt inte att ge det stöd du behöver, vilket kan orsaka ytterligare smärta eller skada. Om det är för löst kan det gnida mot huden och orsaka irritation eller blåsor.
Hur man sover med en livmoderhals krage
Här är några tips för att sova med en cervikal krage:
- Se till att din madrass erbjuder bra stöd. En madrass som är för mjuk kanske inte ger din hals det stöd du behöver.
- Försök att hålla nacken i ett neutralt läge, inte böjt framåt, bakåt eller åt sidan.
- Sov inte i vridet läge. Försök att hålla nacken i linje med kroppen.
- Försök sova på ryggen med en tunn kudde. Att använda extra kuddar kan sätta extra tryck på din hals.
- För att komma ur sängen, rulla först försiktigt på din sida. Sväng sedan benen över sängen och tryck upp med armarna.
Hur man badar med en livmoderhals krage
Det är vanligtvis lättare att ta ett bad i stället för att duscha när du bär en livmoderhals krage.
Du kan bada som du brukar, men det är viktigt att hålla livmoderhalshalsen torr och upp ur vattnet. Att placera plastfolie runt kragen kan hjälpa till att hålla den torr.
Om du tar en dusch, kan det hända att du använder en handhållen duschmunstycke för att minimera böjning och rörelse i nacken.
Hur man rengör en cervikal krage
Det är viktigt att tvätta din krage dagligen för att förhindra bakterietillväxt. Att inte rengöra kragen ofta kan leda till hudirritation om bakterier får växa.
Du kan tvätta de flesta mjuka krage i ett diskhon med varmt vatten och mild tvål och sedan lägga kragen ut för att torka. Använd inte hårda tvålar, tvättmedel eller blekmedel. Dessa kan orsaka hudreaktion.
Du kan rengöra hårda krage genom att byta ut smutsiga dynor och skölja fram- och bakpanelerna.
När du sätter tillbaka din livmoderhals krage är det viktigt att den passar ordentligt. Om kragen inte är tillräckligt tät kan det leda till att din hud gnuggar, vilket kan leda till trycksår och irritation.
Hur länge behöver du ha en livmoderhals krage?
Hur lång tid du behöver ha en livmoderhals krage beror på ditt specifika tillstånd.
För måttlig nacksmärta som inte orsakas av en plötslig skada rekommenderas det ofta att du inte bär en livmoderhals krage på mer än en vecka. Utökad användning av en krage kan leda till att dina nackmuskler stivnar och försvagas.
Om du bär en livmoderhals krage för allvarlig nacksmärta eller en plötslig skada, prata med din läkare om hur länge du behöver bära den.
Poängen
En livmoderhals krage används för att stödja och skydda din nacke och ryggmärgen. Dessa typer av krage används vanligtvis för behandling av nackskador, nackoperationer och vissa fall av nacksmärta.
Cervikala krage finns i mjuka och hårda sorter. Den mjuka typen av nackkrage används ofta för måttlig nacksmärta, medan den hårda kragen vanligtvis används för svår nacksmärta, ryggradsfrakturer och skador.
Även om en livmoderhals krage kan vara ett användbart verktyg för kortvarig behandling har forskning visat att att bära en under en längre tid kan leda till försvagning och stelnande av nackmusklerna.
