Stora Bröst Och övre Ryggsmärta: Vad är Anslutningen?

2024 Författare: Jesus Peterson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 11:28

Många upplever smärta i övre ryggen någon gång i livet, oavsett om det är ett resultat av intensiv träning, dålig hållning eller skada.

Symtom på smärta i övre rygg kan inkludera värkande muskler och en knivsmärta i övre ryggen.

Många tror att stora bröst är en orsak till övre ryggsmärta hos kvinnor. Teorin är att bröstens vikt anstränger ligament och muskler i ryggen, vilket resulterar i obehag.

Detta verkar vara en logisk koppling, men smärta i övre ryggen är ett vanligt tillstånd som alla kan uppleva - oavsett kön eller bröststorlek. Så vad säger forskningen?

Finns det en koppling mellan bröststorlek och övre ryggsmärta?

Förhållandet mellan stora bröst och smärta i övre ryggen verkar vara något mer komplicerat med flera andra faktorer. Men en begränsad mängd forskning har visat vad som verkar vara en koppling mellan stora bröst och smärta i övre ryggen.

En liten studie från 2013 av kvinnor efter klimakteriet fann bröstsmärta (övre ryggen) förknippades med större bröst. Men en majoritet av deltagarna hade övervikt eller fetma. Några av deltagarna bar också behåar med felaktig storlek.

Detta stöder påståendet att det är troligt att andra faktorer, som högre kroppsvikt eller en nypad nerv, är ytterligare primära bidragsgivare till smärta i övre ryggen.

Det finns ett antal orsaker till smärta i övre ryggen. De inkluderar:

• skada på skivorna i ryggen, såsom herniation
• artros som ett resultat av nedbrytningen av brosk i ryggraden
• myofascial smärta
• ryggradsfraktur

Övre ryggsmärta är inte det enda obehag som människor har trott vara relaterat till bröststorlek.

En studie från 2012 undersökte förhållandet mellan bröststorlek, bh-storlek och smärta i deltagarnas axlar och nacke. Forskare drog slutsatsen att stor koppstorlek var en viktig bidragsgivare till axlar och nacksmärta.

Kan bära fel BH-storlek orsaka smärta i ryggen?

En liten studie från 2008 om bröststorlek, behåpassning och bröstsmärta hos unga kvinnor fann att 80 procent av deltagarna hade den felaktiga BH-storleken.

Dessutom hade kvinnor med större bröst större benägenhet att ha en felaktig bh-storlek. Det är en vanlig övertygelse att fel passform - och den dåliga hållningen som härrör från - kan leda till smärta i övre rygg.

Forskare sa att behåpassformen tycktes inte relatera till smärta. Men om en bh var dåligt monterad kan den försämra dess funktion som bröststöd. Detta kan i sin tur orsaka vissa nivåer av obehag.

Hämtmat

Bröststorleken klandras ofta för smärta i övre ryggen, liksom inte korrekt monterade behåar.

Även om forskning inte har visat att bröststorleken är den enda avgörande faktorn för övre ryggsmärta, kan det vara en bidragande faktor i vissa fall.

Du kan lindra ryggsmärtan genom att stärka kärnmusklerna i buken och ryggen. Prova dessa 10 yogaställningar för ryggsmärta för att komma igång.

Att upprätthålla tillräckliga nivåer av vitamin D och kalcium kan också underlätta ryggsmärtor.

Det finns också litteratur som visar att bröstreduktionsoperationer kan minska ryggsmärta genom att hjälpa till för bättre hållning. Detta är dock något man skulle behöva diskutera nära med sin läkare när man överväger källan till smärta och tillgängliga behandlingar.

Om din ryggsmärta kvarstår eller ökar i intensitet, besök din läkare. Ju tidigare du får en diagnos, desto tidigare kan du få behandling och lättnad.