Din handled består av många mindre ben och leder som gör att din hand kan röra sig i flera riktningar. Det inkluderar också änden på armbenen.
Låt oss titta närmare.
Karpala ben i handleden
Handledet består av åtta små ben som kallas karpala ben eller karpusen. Dessa fäster din hand till de två långa benen i underarmen - radien och ulna.
Karpala ben är små fyrkantiga, ovala och triangulära ben. Klustret av karpala ben i handleden gör det både starkt och flexibelt. Din handled och hand skulle inte fungera på samma sätt om handledsledet endast består av ett eller två större ben.
De åtta karpala benen är:
- Scaphoid: långt båtformat ben under tummen
- Lunate: ett halvmåneformat ben bredvid scaphoid
- Trapezium: ett avrundat kvadratformigt ben ovanför scaphoid och under tummen
- Trapezoid: ben bredvid trapezium som är formad som en kil
- Kapitat: ett ovalt eller huvudformat ben i mitten av handleden
- Hamat: ben under den rosa fingersidan av handen
- Triquetrum: pyramidformat ben under skinkan
- Pisiform: ett litet, runt ben som sitter ovanpå triquetrummet
Handledsanatomi
Handledet har tre huvudfogar. Detta gör handleden mer stabil än om den bara hade en led. Det ger också din handled och handen ett brett rörelsespektrum.
Handleden låter din handled flytta handen upp och ner, som när du lyfter handen för att vinka. Dessa leder gör att du kan böja handleden framåt och bakåt, från sida till sida och att rotera handen.
Radiokarpal led
Det är här radien - det tjockare underarmsbenet - ansluter till den nedre raden av handledsbenen: scaphoid, lunate och triquetrum. Denna led är huvudsakligen på tummen på handleden.
Ulnocarpal led
Detta är skarven mellan ulna - det tunnare underarmsbenet - och lunat- och triquetrum-handledsbenen. Detta är den rosa fingersidan av handleden.
Distal radioulnär led
Denna led är i handleden men inkluderar inte handledens ben. Den ansluter de nedre ändarna av radien och ulna.
Handbenen anslutna till handledleden
Handbenen mellan fingrarna och handleden består av fem långa ben som kallas metacarpals. De utgör den beniga delen på baksidan av din hand.
Handens ben ansluter till de fyra främsta handledsbenen:
- trapets
- trapetsoid
- CAPITA
- hamate
Där de ansluts kallas karpometakarpala leder.
Mjuk vävnad i handleden
Tillsammans med blodkärl, nerver och hud inkluderar den huvudsakliga mjuka vävnaden i handleden:
- Ligament. Ligament förbinder handledsbenen till varandra och till hand- och underarmens ben. Ligament är som elastiska band som håller ben på plats. De korsar handleden från varje sida för att hålla benen ihop.
- Senor. Senor är en annan typ av elastisk bindväv som fäster musklerna i benen. Detta låter dig flytta handleden och andra ben.
- Bursae. Handledsbenen omges också av vätskefyllda säckar som kallas bursae. Dessa mjuka sackar minskar friktionen mellan senor och ben.
Vanliga handledsskador
Handled, ligament, senor, muskler och nerver kan skadas eller skadas. Vanliga handledsskador och tillstånd inkluderar:
Vrickning
Du kan stänga handleden genom att sträcka den för långt eller bära något tungt. En förorening inträffar när det finns skador på ett ligament.
Den vanligaste platsen för en handledsförorening är vid den ulnokarpala leden - fogen mellan armbenet och handledsbenet på rosa fingersidan av handen.
Impaction syndrom
Också kallat ulnocarpal anliggning, detta handleds händelse inträffar när ulna armbenet är något längre än radien. Detta gör den ulnokarpala leden mellan detta ben och dina handledsben mindre stabila.
Impaction-syndrom kan leda till ökad kontakt mellan ulna och karpala ben, vilket kan leda till smärta och svaghet.
Artrit smärta
Du kan få ledvärk i handleden från artrit. Detta kan hända från normalt slitage eller skada på handleden. Du kan också få reumatoid artrit från en obalans i immunsystemet. Artrit kan hända i någon av handledens leder.
Fraktur
Du kan bryta något av benen i handen från fall eller annan skada. Den vanligaste typen av sprickor i handleden är en distal radiefraktur.
En scaphoid-fraktur är det vanligaste trasiga karpala benet. Detta är det stora benet på tummen på handleden. Det kan spricka när du försöker fånga dig själv i fall eller kollision med en utsträckt hand.
Upprepade stressskador
Vanliga skador på handleden uppstår genom att göra samma rörelser med händerna och handleden upprepade gånger under lång tid. Detta inkluderar att skriva, sms, skriva och spela tennis.
De kan orsaka svullnad, domningar och smärta i handleden och handen.
Stressskador kan påverka ben, ligament och nerver i handleden. De inkluderar:
- karpaltunnel
- ganglion cyster
- tendinit
Beroende på skador, problem och individuella omständigheter, behandlar vanliga problem i handleden allt från vila, stöd och övningar till mediciner och kirurgi.
Till exempel har karpaltunnel egna övningar och enheter som kan hjälpa. Handledsartrit kommer också att ha sin egen behandlingsplan. Se till att du pratar med din sjukvårdspersonal om du har några bekymmer om dina handleder.
