Mediciner 2024, November

Metylmalonsyra-testet är ett enkelt blodprov. Höga nivåer av metylmalonsyra kan indikera en vitamin B-12-brist. Lär dig mer om B-12 och symptomen på vitamin B-12-brist här. Lär dig också om relaterade tester, som kan få detta test, andra orsaker till höga metylmalonsyranivåer och mycket mer

5-HTP används ofta som ett komplement för att öka serotoninnivåerna. Hjärnan använder serotonin för att reglera humör, aptit och andra viktiga funktioner. Men finns det biverkningar för 5-HTP? Läs mer här

Kratom används som ett stimulerande och lugnande medel och för kronisk smärta, matsmältningsbesvär och opiumberoende. Läs mer om den här örten

Näringsexperter väger in när det är okej för barn att göra en vana att dricka kaffe

Äpplen är en populär och hälsosam frukt och en stor del av amerikansk kultur och historia. Äpplen är lätta att odla och skräddarsyr efter vissa smaker på grund av den elastiska genetiska mångfalden. Till skillnad från fruktens söta tang, är de små svarta frön som finns i ett äpples kärna en annan historia. Är de farliga? Läs mer

Din kropp kan också göra arginin förutom att få det från matkällor, så brister är sällsynta. Men en person kan bli brist på arginin om kroppens produktion inte uppfyller kroppens krav. Lär dig mer om livsmedel som kan hjälpa

Tydligare hud, friskare hår - det finns många påståenden om de hälsofördelar som biotin har. Vi tittar på vad vetenskapen faktiskt säger

Lipo-Flavonoid är ett tillskott gjord av flera vitaminer som vissa säger kan hjälpa till med symtom på tinnitus. Tinnitus, eller ring i öronen, är inte ett tillstånd på egen hand utan ett symptom på något annat. Läs vidare för att lära dig mer om Lipo-Flavonoid kan hjälpa till att bli av med tinnitus

Om du är ostälskare kan du undra om ost är dåligt för dig. Oroa dig inte. Du måste bara veta lite om hälsofördelarna och näringsfakta för de olika osttyperna

Några av de bästa fördelarna med ananasjuice inkluderar dess antiinflammatoriska egenskaper, anticancermedel och förebyggande av grå starr. Dessa positiva effekter på din hälsa kan tillskrivas olika vitaminer och mineraler i ananasjuice, inklusive vitamin C, betakaroten, koppar, zink och folat

Cashewnötter fylls med bra fetter, liksom en mängd vitaminer och mineraler. Se hur cashewnötter är bra för din hjärthälsa, blodhälsa, syn och mer

Kikhost är en mycket smittsam sjukdom, men det är också en lätt förebyggbar sjukdom genom vaccination. Läs mer om Tdap-vaccinet

Att hålla sig uppdaterad om vaccinationsscheman är viktigt för alla, men det kan vara särskilt viktigt om du är morföräldrar. Vacciner hjälper dig att inte överföra farliga sjukdomar till barnbarn. Lär dig mer om de viktigaste vaccinerna att tänka på innan du tillbringar tid med barn

Körsbärssaft är en läcker drink som ger goda hälsofördelar. Läs vidare för att lära dig hur det bland annat hjälper till att bekämpa inflammation och blockera cancertillväxt

Magnesium finns naturligt i många livsmedel och i din kropp. Men som de flesta saker finns det faror med att få för mycket. En överdos av magnesium kan bero på att man tar för mycket av ett tillskott eller läkemedel som innehåller magnesium. Så här fungerar detta mineral och vad som händer när du får för mycket av det

Granatäpplen är en vacker frukt med glänsande röda”juveler”, kallade arils, inne i innehållande söt saftig nektar som omger ett vitt frö i mitten

Red Dye 40 är en ingrediens som du hittar på många livsmedels- och produktetiketter. Även känd som Allura Red, det är den vanligaste konstgjorda matfärgen (AFC)

Bakning av kyckling eller matlagning av fjäderfä med potential för matburna sjukdomar som salmonella. Lär dig hur länge du ska baka en kyckling och vid vilken temperatur. Vi förklarar också varför rosa inte alltid är vad du tycker. Tyvärr kan vi inte förklara vad som kom först: kycklingen eller ägget

Det finns många frågor om den roll soja spelar i kvinnors kroppar, särskilt när det gäller klimakteriet och bröstcancer. Här är en djupare titt

Dess huvudingrediens kan vara bågnemesen hos en trädgårdsskicklig husägare, men maskroste har ett antal hälsofördelar. Vi går in i detalj och visar dig också hur du gör det

Hur mycket näring du får från vattenmelonfrön beror på hur många du äter. Eftersom de är små, måste du äta en hel del för att få deras fördelar

Du kanske har hört att äta komplexa kolhydrater är bättre än att äta enkla kolhydrater. Men varför? Och om det är så viktigt att veta, varför säger inte näringsetiketter om kolhydratinnehållet är enkelt eller komplicerat? Vi förklarar vikten av kolhydrater och hur man identifierar enkla kolhydrater kontra komplexa kolhydrater

Upptäck en lista över livsmedel som kan ge dig energi och hjälpa dig att slå trötthet

Det marknadsförs som en sportsdryck, men idrottare är inte de enda som dricker Gatorade. Barn dricker det vid lunch eller efter fotbollsövning, och det har till och med utvecklat ett rykte som en baksmälla bot. Gatorade kan innehålla mindre socker än läsk, men är det verkligen bra för dig? Lär dig fakta

Lecitin är ett livsmedelstillsats som kommer från flera källor - en av dem är soja. Det används vanligtvis som emulgator eller smörjmedel när det läggs till maten. Lär dig vad du behöver veta om sojalecitin och varför du kan behöva det

TBHQ är ett tillsatsmedel för att konservera bearbetade livsmedel. Den fungerar som en antioxidant, men till skillnad från de flesta har denna antioxidant ett kontroversiellt rykte. Lär dig vad du behöver veta om TBHQ

Ingefära te har många fördelar och mycket få biverkningar

De möjliga fördelarna med vattenmelonskal inkluderar bättre hjärthälsa och till och med en bättre tid i sängen

Kokosnötkefir är näringsrik och lätt att tillverka. Läs mer om hur det kan vara din nästa supermat

Blackstrap-melass innehåller vitaminer och mineraler, som järn, kalcium, magnesium, vitamin B6 och selen. Det gynnar dina ben, blod och till och med hår

Honung är mycket mer än ett sötningsmedel för ditt te. Rå honung, som används i århundraden inom folkmedicin, har forskning för att stödja sin mängd hälsofördelar. Lär dig sex sätt rå, opasturerad honung är bra för dig. Plus en viktig varning

V8 kan inte ta platsen att äta grönsaker. Näringsämnen förloras och det mesta av fibern tas bort under bearbetning av grönsaksjuicer. Men är det en hälsosam drink? Vi bryter ner det

Kan aspartam, ett konstgjord sötningsmedel som Food and Drug Administration godkände, vara farligt? Ta reda på vad experterna säger

Heltäckande antiinflammatoriska läkemedel hjälper till att minska smärta. Lär dig hur de fungerar. Upptäck också vilka som är säkra för barn, varningar och andra tips

Den genomsnittliga amerikanen får allt järn de behöver från maten de äter. Gravida kvinnor och personer med vissa villkor behöver ibland extra järn

Kalcium är ett viktigt näringsämne som krävs för att upprätthålla hälsan. Övervaka kalciumintaget för att se till att du får rätt mängd

Du kan använda blommorna från Hibiscus-växter för att göra te och flytande extrakt som kan användas för att främja viktminskning och behandla upprörd mage och cancer

Vitamin B5 är ett av de viktigaste vitaminerna för människors liv. Lär dig mer om dess många användningsområden

Lär dig mer om hälsofördelarna med kiwi

Carob är ett hälsosamt alternativ till choklad som har använts i 4000 år. Det tros också behandla högt kolesterol- och magproblem