Mental hälsa
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
En sann narcissist är inte bara någon som är självupptagen, särskilt om de passar en klinisk diagnos. En sann narcissist kommer att uppvisa beteenden som skadar din mentala och ibland fysiska hälsa. Här är vanliga tecken på att du träffar en narcissist och hur du hanterar dem
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
ADHD och ODD är två mycket olika tillstånd, men de kan uppstå tillsammans. Uppmärksamhetsunderskottets hyperaktivitetsstörning påverkar impulskontroll och uppmärksamhet, medan motståndskraftig trotsande störning påverkar ett barns förmåga att kontrollera aggressivt beteende och förhålla sig till andra människor. Förhållandena förekommer ofta tillsammans
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Apraxia of speech (AOS) är en talstörning som drabbar både barn och vuxna. De två typerna är barndom och förvärvade, och symtomen på båda är likartade: en oförmåga att bilda ord du väljer på grund av försämrade eller skadade nervvägar i hjärnan. Talterapi kan hjälpa till att förbättra tal
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Katastrofiserande är ett sätt att tänka på att saker är värre än de är eller kommer att få ett mycket sämre resultat än vad som är realistiskt. Personer som är utsatta för katastrofalt tänkande kan också ha andra tillstånd som ångest, depression eller kronisk smärta. Den exakta orsaken till katastrofisering förstås inte helt; CBT-terapi kan dock hjälpa
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Depersonaliseringsstörning, nu känd som depersonaliserings-derealiseringsstörning, är ett tillstånd som kan få dig att känna dig i kontakt med ditt sinne, kropp och omgivning. Vi kommer att gå igenom dess symtom och orsaker såväl som behandlingsalternativ
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Här är vad du ska veta om psykologisk stress, inklusive vad det är, tecken att leta efter, sätt att hjälpa till att hantera stress och hur man bestämmer om att prata med en professionell kommer att gynna dig
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Påträngande tankar kan vara oväntade och upprörande. Förstå varför vi har påträngande tankar, när de kan bli ett problem och vad vi ska göra för att få dem att sluta. Ibland kan påträngande tankar vara ett symptom på ett underliggande tillstånd, till exempel OCD eller PTSD, och terapi kan hjälpa
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Abulia är en sjukdom som vanligtvis uppstår efter en skada i ett område eller delar av hjärnan. Det kännetecknas av apati eller en extrem brist på drivkraft och motivation
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Ilska är en normal känsla, men om din ilska verkar vara utan kontroll eller påverkar dina relationer kan du ha ilskapsproblem. Här är vad du behöver veta om att diagnostisera om du har problem med ilska och vad du kan göra för att hitta behandling
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Många har mat de inte kommer att äta eller bara inte gillar. Men när rädslan för livsmedel stör ditt dagliga liv och hindrar dig från att njuta av måltider, kan du ha en matfobi. Lär dig mer om dem här
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Nervositet är en naturlig reaktion på en ny eller stressande händelse. Alla känner sig nervösa vid någon tidpunkt. Det finns många saker du kan göra för att koppla av och må bättre när du känner dig nervös. Att känna sig nervös skiljer sig mycket från att ha en ångestproblem
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Dåliga sömnvanor har kopplats till problem som depression och ångest, och nästan 2/3 av amerikanerna uppger att stress får dem att förlora sömn
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Det finns olika typer av sömnlöshet, och alla kan störa din förmåga att fungera under dagen. Om obehandlat kan sömnlöshet öka din risk för depression och andra allvarliga tillstånd
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Att delta i din första psykiatri-möte kan vara skrämmande, särskilt om du inte vet vad du kan förvänta dig. Men att veta vad man kan förvänta sig kan hjälpa till att minska denna stress. En psykiater delar vad nya patienter kan förvänta sig under sitt första besök
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Försvarsmekanismer är undermedvetna sätt vi hanterar starka eller obehagliga känslor. Vissa försvarsmekanismer är mogna sätt att hantera känslor och andra är omogna, vilket hindrar oss från att hantera emotionell stress effektivt
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Lär dig om inneboende motivation och hur det kan tillämpas på aspekter av ditt liv för att effektivt förbättra prestanda och motivation
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Hör direkt från personer som personligen drabbats av självmord för att ge ett ansikte, namn och en röst till en alltför vanlig upplevelse
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Hjärtklappning kan orsakas av ångest. Vanligtvis är hjärtklappning endast kortvarig och de orsakar inte skada på ditt hjärta eller hälsa. Även om du först vill utesluta andra orsaker till hjärtklappning, om du upplever ångest och hjärtklappning ofta, bör du prata med din läkare eller professionell psykisk hälsa. Det finns behandlingar som hjälper dig att hantera ångest
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Epworth sömnighetsskalan (ESS) självutvärdering kan hjälpa till att avgöra om du kan ha en sömnstörning, men den kan inte användas ensam för att diagnostisera ett specifikt tillstånd. Vi berättar hur det fungerar och var du kan ta det online
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Alla hanterar sin ångest på olika sätt, från yoga till bulletjournalisering. För vissa är det dock surfing. En författare förklarar hur att fånga den perfekta vågen på en kall vinterdag bara är att få henne ur sitt eget huvud och in i "zonen."
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Fästsjukdomar diagnostiseras vanligtvis endast hos barn, men vidhäftningsstilar som lärts under barndomen kan spela en stor roll i hur du kontaktar andra som vuxen. Lär dig mer om anknytningsproblem hos vuxna och hur man kan övervinna dem
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Kognitiv dissonans är vanligt förekommande. Vi utforskar vanliga exempel och ger dig tips för att lösa mentala konflikter
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Implicit minne är en typ av långvarigt minne som inte kräver medveten hämtning. Vi går igenom några vanliga exempel på olika typer av implicit minne, hur det jämförs med uttryckligt minne och hur det testas
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Det finns många PTSD-orsaker, men du kan utveckla PTSD om du upplever, bevittnar eller utsätts för information om en mycket traumatisk händelse. Händelser som kan orsaka PTSD inkluderar strid, fysiska eller sexuella övergrepp och upplever våld eller död, allvarlig sjukdom och skador eller olyckor
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Anxiety Diaries är en Healthline-serie som innehåller intervjuer med människor som lever med ångest. Genom att avslöja hur ångest påverkar människors liv hoppas vi kunna sprida empati och idéer för att hantera. Här pratar en kvinna om sin rädsla för att vara en börda och hur det påverkar hennes relationer
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Humanistisk terapi är en typ av terapi som fokuserar på hur din unika syn på världen påverkar dina tankar och handlingar. Vi går igenom hur det fungerar, vanliga exempel och hur det bäst används
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Positivt tänkande har visat sig fysiskt förbättra din hälsa och ditt välbefinnande. Du kommer inte ångra år med negativa tankar över en natt, men med övning kan du lära dig att närma dig saker med en positiv syn. Här är hur
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Om ditt sinne vandrar och det är svårt för dig att förbli intresserad och fokuserad, finns det saker du kan göra för att förbättra en kort uppmärksamhetsperiod
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Att bo i en stad har definitivt sina förmåner, men den vägtull det kan ta på din mentala - och fysiska - hälsa kan leda till ett antal hälsoproblem. Så här bor i en metropol kan orka med din hälsa och vad du kan göra åt det
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Systematisk desensibilisering är en typ av exponeringsterapi som rör sig i en långsammare takt. Vi går igenom hur det fungerar och hur det kan se ut under vissa förhållanden
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Ångest kan blossa upp när som helst och världen slutar inte alltid för att låta dig ta itu med den. Du måste klara av den tid du har - ofta bara några minuter. Kolla in de här expertgodkända metoderna för att hjälpa dig slå ångest på så lite som 1 minut
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Har du någonsin märkt att du svettas mer under stress? Vi kommer att gå igenom vetenskapen bakom det och varför det luktar annorlunda. Vi kommer också att ge dig praktiska tips för att hålla stresssvett i schack
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Aichmophobia är en extrem rädsla för vassa föremål. Det finns många vassa, spetsiga föremål i vår värld, och denna fobi kan störa det dagliga livet. Exponeringsterapi och annan behandling med en psykiatrisk professionell kan hjälpa till att övervinna denna fobi
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Det finns otaliga metoder för terapi. Vi går igenom några av de mest populära typerna, inklusive hur de fungerar och de förhållanden de fungerar bäst för. Du kommer också att lära dig att begränsa dina val för att hitta det alternativ som är bäst för dig
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Ornitofobi är en extrem rädsla eller fobi för fåglar. Fobier är vanligare än du kanske tror och kan behandlas med rådgivning och medicinering
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Ghosting, en term som hänvisar till en väns plötsliga försvinnande eller romantiska intresse, kan hända av många olika skäl. Vi tittar på vetenskapen bakom ghosting och delar tips om vad du ska göra om du har spökats
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Det finns många skäl till att du eller ditt barn kan vakna gråtande. Vissa orsaker löser sig själva, medan andra kräver medicinsk behandling. Här är vad du behöver veta om orsakerna och behandlingarna
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Att hantera någon som har en narsissistisk personlighet kan vara en utmaning. Vi ger dig tio tips för att hantera och hjälpa dig att känna igen när det är dags att gå vidare
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Vissa personer med ADHD rapporterar att de finner terapeutiska fördelar med att använda marijuana. Trots dessa anekdotiska berättelser stöder forskning inte marijuana eller CBD som en behandling för ADHD. Vem har rätt?
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Om din älskade kunde nå dig nu är det några av de saker de vill att du ska veta