Saker att komma ihåg
Oavsett om du går igenom ett tufft uppbrott eller har en annan svår situation som leder dig ner, är gråt en del av livet. Det är ett känslomässigt svar som är unikt för människor. Det kan ha utvecklats till och med för att överleva.
Ändå behöver de puffiga, röda ögonen du får efter en gråt session inte få ner ditt humör längre. Fortsätt läsa för att lära dig hur du snabbt kan lindra dina symtom och fylla i produkter för att hjälpa nästa gång du är i bind.
Om du har att göra med puffiness
När du gråter samlas vätska i ögonlocken och runt ögonområdet. Att minska svullnaden handlar om att kyla och flytta vätskan bort från ögonen.
1. Applicera en kall komprimering
En kall komprimering kan hjälpa till att minska svullnaden. Ta bara en ren tvättduk och våt den med kallt vatten. Sitt upp i sängen eller i en bekväm stol. Applicera den våta tvättduken på huden under och runt ögonen i några minuter med ett lätt tryck.
2. Applicera gurka skivor eller tepåsar
Gurkaskivor kan också hjälpa till att lugna puffiga ögon och minska svullnad, men du måste ha en kyld gurka till hands. Om du gör det, tvätta din gurka innan du skär bort två 1/4-tums skivor. Du kan spara resten av gurken för senare. Håll skivorna på ögonlocken tills de inte längre är svala.
Idén med att använda tepåsar handlar om koffein. De flesta sorters svart te innehåller koffein, och det finns vissa bevis på att det kan tränga in i huden, underlätta puffiness och öka cirkulationen. För att testa den här metoden, våt två tepåsar, kyl i 20 minuter och lägg dem sedan på ögonen i 15 till 30 minuter.
3. Knacka eller massera försiktigt området för att stimulera blodflödet
Du kan arbeta för att öka blodflödet till det drabbade området genom att försiktigt knacka eller massera runt ögonen.
Att göra detta:
- Arbeta tryckpunkterna i pannan i några sekunder innan du sveper fingrarna från det inre hörnet av ögat utåt. Detta hjälper till att tömma det område som är inflammerat.
- Klicka sedan på dina bihålor med två fingrar på varje hand, börja på vardera sidan av näsan och arbeta utåt. Du känner till och med vätska rör sig i detta område.
- Det handlar om att flytta vätska, så du kanske också vill massera lymfkörtlarna i halsen. Arbeta nedåt, bort från ansiktet.
- Fortsätt i cirka 3 minuter och upprepa efter behov.
4. Applicera trollhasseln
Du kan ha trollhassel som hänger i dina medicinskåp. Detta sammandragande hjälper till med inflammation och rodnad, vilket gör det till ett bra val att bekämpa puffiga ögon. För att använda, applicera trollhasseln på en bomullsunderlag och applicera dynan på ögonområdet i 5 till 10 minuter.
Populära, alkoholfria varumärken för häxahassel inkluderar Thayers, TN Dickinson och Quinn.
5. Använd en ögonrulle
Ögonkylningsgeler som appliceras med en metallrulleboll kan också hjälpa till med inflammation.
First Aid Beauty Detox Eye Roller får solida recensioner och använder koffein i sin formel för att ha en liknande effekt som tepåsar. Ett högre alternativ är Clinique's All About Eyes Serum. Den beskriver dess tillämpning som en "minimassage" som både kyler och hydrerar.
Applicera genom att hålla produkten ungefär som en ögonpennor. Sopa fram och tillbaka på det drabbade området för att massera in.
6. Applicera en kyld ansiktskräm eller serum
Återigen kan nedkylning av ögonområdet bidra till att minska puffiness genom att sammandraga blodkärlen. Prova att kyla din favorit ansiktskräm eller andra produkter, som ögonkräm, innan du applicerar.
Body Shop's Soothing Night Cream är gelbaserad och lätt. Den innehåller också lugnande aloe.
Organys Rejuvenating Eye Cream är en bästsäljare för sin förmåga att bekämpa mörka cirklar och puffiness. Det är också organiskt och inte testat på djur.
Om du har att göra med rodnad
Den rodnad du upplever efter ett gott gråt kommer från blodkärlen i ögonen. Att begränsa fartygen är det enda sättet att fullständigt underlätta rodnaden. Du kan också använda smink för att skapa en liknande effekt.
7. Använd ögondroppar
Ögondroppar kan användas för att hjälpa till med allt från torrhet till din naturliga tårproduktion. Andra sorter använder vasokonstriktorer för att hjälpa till med den rodnad du upplever vid gråt eller allergi. För att undvika ytterligare irritation, prova att välja konserveringsfria lösningar som innehåller färre tillsatser.
De flesta formler rekommenderas inte för personer som bär kontaktlinser, så läs etiketter noggrant och överväg att ta ut dina linser innan du använder dem.
För att använda dessa produkter, applicera en eller två droppar i ögonen upp till fyra gånger om dagen:
- Clear Eye Maximum Redness Relief ger upp till 12 timmars rodnadskontroll och fukt. Det hjälper också att lindra brännskador och irritation.
- Visin maximal styrka hjälper till med rodnad och andra symtom i upp till 10 timmar.
- Bausch & Lomb-känsliga ögon är ett alternativ för att väta och lugna ögonen om du bär kontakter. Dessa saltlösningsdroppar tar inte bort rodnaden, men de bör hjälpa till med irritation och torrhet.
8. Stramlinje med blå eyeliner
Marinblå eyeliner har länge använts för att förbättra ögonen vita. En tightline är en teknik som liknar spårning av vattenlinjen. Det kallas ibland”osynlig eyeliner” eftersom den simulerar det naturliga mörkerområdet i din pisklinje.
För att göra detta, ta blå eyeliner - L'Oreals Infallible Eyeliner i Navy är ett bra val - och vinkla den längs din pisklinje. Du kan behöva göra ett "dot-dash" för att komma hela vägen.
Stilas Smudge Stick Eyeliner i midnattblått eller blått är ett annat bra alternativ, och det är också vattentätt.
9. Applicera färgkorrigerande concealer
Huden under ögonen kan bli mörkare efter gråt. Du kan också ha rodnad runt näsan eller andra fläckar i ansiktet. En bra concealer kan hjälpa till att maskera dessa berömda tecken och ge dig en uppdaterad look genom färgkorrigering.
Leta efter en grön concealer för att neutralisera rodnad. Grönt är motsatt rött på färghjulet, vilket leder till att de två färgerna avbryter. Du kan applicera concealer på drabbade områden och blanda väl med fingrarna eller en skönhetsbländare.
Högt rankade concealers inkluderar Maybellines Green Cover Stick och IT Cosmetics Bye Bye Redness Neutralizing Cream.
För övergripande färgkorrigering, överväg att använda ett pulver som Physicians Formula Mineral Powder för att täcka hela ansiktet lätt.
10. Applicera färg någon annanstans
Rosa färger på andra ansiktsområden kan försämra rodnad runt ögonen och näsan. För att göra detta, prova att använda rodnad på kinderna och en rosig nyans på dina läppar.
Applicera rodnad på äpplen på dina kinder när du är klar med att sätta på concealer och foundation. Du kan applicera läppfärg hela dagen om det går av.
HAN Skin Cosmetics Natural Cheek and Lip Tint gör dubbla plikt, eftersom det kan användas både som rodnad och läppfärg. Bästa organiska kindfärg är ett veganskt alternativ som också kan användas på läpparna.
Om du har att göra med torrhet
Tillsammans med svullnad och rodnad kan dina ögon känna sig torra efter gråt. Inte bara det, utan hela ditt ansikte - särskilt huden under och runt ögonen - kan också känna sig torr. Rehydrering av din kropp och din hud bör hjälpa till att återfå fukt.
11. Drick vatten
Ta ett högt glas vatten och fortsätt dricka. Vatten infuserar hela kroppen med fukt. Även om du kanske har hört att du borde dricka åtta glas vatten om dagen, rekommenderar experter nu 15,5 koppar för män och 11,5 koppar för kvinnor. Det är mycket vatten, så tänk på att denna mängd innehåller alla vätskor från drycker och livsmedel.
Om du inte gillar vanligt vatten kan du försöka pressa in lite citron. Det finns också fruktflaskor som låter dig sätta in din favoritfrukt för att smaka ditt vatten.
Ett annat alternativ att lägga till smak är att använda helt naturliga vatten smakförstärkare. Stur är till exempel sockerfri, kalorifri och innehåller också antioxidanter.
12. Rengör med fuktgivande ansikttvätt
Använd en ansikts tvätt som inte avlägsnar fukt och torkar ut huden ännu mer. CeraVe Moisturizing Face Cleanser tar bort smuts och smink från huden och bibehåller dess skyddsbarriär. Denna formel har utvecklats av hudläkare och är också icke-mottogen, ftalatfri och fluorfri.
Neutrogena Hydro Boost Gel Cleanser är en annan fuktgivande tvätt du kan hitta på de flesta apotek. Den innehåller hyaluronsyra som ökar hudens fukt och "låser" den i. Detta märke rekommenderas också av hudläkare.
Varje produkt har sina egna instruktioner, så läs paketetiketterna noggrant. Tvätt på morgonen och på natten räcker. Använd ljummet vatten och fingertopparna och tappa försiktigt med en mjuk handduk.
13. Applicera en fuktighetskräm
När du är klar med att rengöra huden, applicera en fuktighetskräm direkt. Om du gör det hjälper du ytterligare att låsa in fukten. Du vill leta efter en typ som är avsedd för normal till torr hud och inte har några akne-bekämpande ingredienser, som salicylsyra.
CeraVe är återigen ett populärt val. Det får bra betyg för sin långvariga 24-timmars kraft och hyaluronsyrainnehåll. Era Organics är ett mer naturligt alternativ som innehåller aloe vera, manuka honung, kokosnötsolja och vitaminer, bland andra organiska ingredienser.
Poängen
Dessa metoder bör hjälpa till att lindra dina symtom efter ett gott gråt. De kan hjälpa dig att känna dig lite bättre också. Självvård och kärlek är viktiga i tider av sorg eller stress. Ta dig tid varje dag - även om det bara är några minuter.
Ännu bättre, prata ut dina tankar eller bara varva ner med en pålitlig vän eller familjemedlem. En professionell terapeut är ett annat bra alternativ. De kan hjälpa dig att sortera dina känslor och förskriva medicinering vid behov. Kom bara ihåg att du inte behöver gå igenom vad du ensam står inför.
