Mental hälsa
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Att bryta upp är aldrig lätt, men det finns kort- och långsiktiga steg du kan vidta för att återhämta dig från en uppdelning så att du kan gå vidare till friska, tillitsfulla relationer i framtiden - inklusive en hälsosam relation med dig själv
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Schemoterapi är en behandlingsmetod som kan hjälpa dig att omarbeta negativa mönster som du lär dig som barn. Lär dig mer om de tekniker den använder och hur man hittar en terapeut
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Om du alltid känner dig kallt, kanske du bara har en lägre kalltolerans. Men det kan också vara tecknet på ett underliggande problem. Lär dig om de möjliga orsakerna till förkylning
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Du kan föreställa dig en romantisk relation som två personer som uteslutande är engagerade i varandra - alias monogamy. Consensual non-monogamy, å andra sidan, innebär relationer med mer än en person Att vara polyamorous, eller polyamory, faller under den senare. Nyfiken? Här är vad du borde veta
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Fysiska symtom på ångest kan vara försvagande och kan inkludera andningssvårigheter, hjärtklappning, huvudvärk, illamående, kräkningar och mer. Lär dig hur du hanterar dessa symtom och må bättre
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
En kvinna delar sin livslånga kamp med ångest och hur det är att lämna huset när du utlöses av sensoriska saker, som höga ljud, vissa lukter, starkt ljus, stora folkmassor, kollektivtrafik, livsmedelsbutiker, rulltrappor och mycket mer del av varje dag
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Att vakna med domade händer orsakas vanligtvis av att sova i en position som sätter tryck på en nerv i din hand, men det finns ett antal underliggande medicinska tillstånd som kan orsaka samma symtom
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Nootropiska substanser är kända för att förbättra hjärnfunktionen, men mycket mer forskning behövs innan aniracetam kan godkännas för att behandla neurologiska tillstånd i USA
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Stickningar i händer och fötter kan orsakas av ett antal faktorer eller förhållanden. Till och med bara att sitta i en viss position för länge kan leda till att stift och nålar känns. Men det kan också vara tecknet på en nypad nerv eller annat tillstånd, till exempel multipel skleros
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Forskning visar att melatonin kan vara effektivt för att minska ångest före kirurgiska eller medicinska förfaranden. Men det är inte klart om det kan hjälpa till med andra former av ångest, till exempel generaliserad ångest. Här är vad du bör veta före användning
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
PTSD och depression är olika psykiska hälsotillstånd, men de har många gemensamma symtom som sömnsvårigheter, känslomässiga utbrott och apati. Båda förhållandena inträffar ofta tillsammans, och om du har en är du mer benägna att ha den andra
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Emetofobi eller rädsla för kräkningar kan göra dagliga uppgifter, inklusive att äta och laga mat, ångest. Vi går igenom symptom och potentiella orsaker innan vi diskuterar hur terapi kan hjälpa dig att återfå kontrollen
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Om du, som jag, är på en pågående resa för att förstå ditt trauma, kan du också uppskatta dessa lektioner. Så här visar den nya filmen "Us" den framåt
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Akrofobi är en intensiv rädsla för höjder. Lär dig om vanliga symtom och vilka behandlingar som fungerar bäst för att övervinna denna rädsla
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Lär dig om agenes av corpus callosum, ett tillstånd som uppstår när strukturen som länkar höger och vänster sida av din hjärna inte bildas ordentligt
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Haloeffekten är en psykologterm som beskriver att ge positiva attribut till en person baserat på ett första intryck, oavsett om de förtjänar dessa positiva attribut eller inte. Om du till exempel tycker att någon är attraktiv kanske du också tycker att de är intelligenta. Vi har fler exempel här
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Sömnighet är en ovanlig biverkning av Adderall, men det händer. Om det stör ditt dagliga liv, prata med din läkare för att se om du ändrar din dos eller prova en annan behandling. Här är vad du borde veta
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Laziness är inte alltid en dålig sak, och alla förtjänar en långsam dag då och då. Men om du befinner dig fastnat i ett bråk, kan du prova dessa strategier för att bryta ut från en lathetscykel eller avgöra om ett medicinskt tillstånd kan få dig att bli lat
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Att lära sig att slappna av kan förhindra en mängd stressrelaterade sjukdomar från huvudvärk och trötthet till irritabilitet och dåliga prestationer på jobbet eller skolan. Tekniker som andning, visualisering och att njuta av naturen är bara några effektiva sätt att koppla av som du kan göra idag
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Tar trazodon för ångest? Trazodone är godkänt för behandling av depression, men det har förskrivits off-label för behandling av ångest. Trodde att trazodon har en låg risk för missbruk, det har biverkningar som självmordstankar hos barn och tonåringar, priapism, oregelbunden hjärtslag och allergisk reaktion
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Självförespråkare för att få den bästa behandlingen för din hälsa kan vara svårt, särskilt när det är relaterat till behandling för vår mentala hälsa. Här är fem tips som kan hjälpa dig komma igång med denna praxis
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Sex och romantik kan komma ihåg först, men intimitet spelar också en roll i andra typer av relationer! Läs vidare för att lära dig om olika typer, sätt att bygga intimitet, hur det kan gynna din hälsa och mer
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Andningsövningar är en teknik som är tillgänglig för alla som försöker hantera ångest, och det finns olika att prova. En av dessa kan fungera för dig
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Amygdala-kapring inträffar när din hjärna reagerar på psykologisk stress som om det är fysisk fara och utlöser ditt kamp-eller-flyg-svar. Det orsakas av en mer primitiv del av din hjärna som kallas amygdala. Det är inte ett rationellt svar. För att stoppa det måste du träna din hjärna för att använda främre cortex
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Kronisk sömnlöshet kan påverka din fysiska och mentala hälsa på sätt som sträcker sig långt bortom att vakna upp groggy. Men en resurs för att få mer vilsam sömn kan vara rätt i handflatan. Vi valde årets bästa sömnlösningsappar för Android- och iPhone-enheter baserat på deras kvalitet, tillförlitlighet och användarrecensioner
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Falskt minne är vanligare som de flesta inser. Våra hjärnor fungerar inte som datorer eller kameror, och våra minnen består ofta av rekonstruktioner baserade på liknande information snarare än faktiska händelser
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Känner du att du inte lever upp till din fulla potential? Dessa 12 tips kan hjälpa dig att kultivera ett meningsfullt liv som tjänar både dig och de omkring dig
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Ailurophobia avser en intensiv rädsla för katter. Lär dig mer om symtomen och orsakerna till ailurofobi samt hur det diagnostiseras och behandlas
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Fasmofobi är en intensiv rädsla för spöken eller övernaturliga saker. Det kan störa ditt liv, vilket gör det svårt att vara ensam och sova på natten. Som alla andra fobi kan rädsla för spöken behandlas med terapi och medicinering eller en kombination av båda
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
"Triggered" tar sig in i avslappnad konversation och mainstream media, men vad betyder det egentligen?
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Cirka 5 miljoner människor i USA lever med bipolär störning, en psykisk sjukdom präglad av episoder av depression och förhöjd humör. Behandlingen inkluderar ofta medicinering, terapi och livsstilsjusteringar. Dessa appar kan också hjälpa dig att spåra, förstå och kontrollera stämningar, så att du kan leva ett mer balanserat liv
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Ångest finns i många former som sträcker sig från hanterbar till mycket störande. Terapi med en professionell är ofta en stor hjälp, men att vara beväpnad med verktyg för att konfrontera, stoppa eller omfamna ångestfulla tankar när de inträffar är också viktigt. Dessa appar kan hjälpa när du känner dig överväldigad
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
En författare avslöjar hur hennes passion för mode har tillåtit henne att omfamna sin autism
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Mobbning på arbetsplatsen kan ofta vara subtil, men det kan ha effekter på din mentala och fysiska hälsa. Det kan också påverka företaget som helhet. Lär dig tecknen på mobbning på arbetsplatsen och vad du kan göra om du upplever eller bevittnar det
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Somniphobia hänvisar till en extrem rädsla för sömn eller gå i säng. Vi går igenom vanliga symptom, potentiella orsaker och de mest effektiva behandlingsalternativen
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Att oroa sig är en normal del av livet, men det behöver inte härska över ditt dagliga liv. Lär dig hur du håller oroande under kontroll, när oroande blir ångest och när det är dags att söka hjälp
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Det är nu vanligt att stress påverkar din hälsa. Men kan det faktiskt orsaka cancer? Vi ska gå igenom vad experter gör och inte vet om effekterna av stress på både cancerrisk och metastaser
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
PDD-NOS var tidigare en mild form av autism. Sedan 2013 är det en del av diagnosen autism. PDD-NOS hänvisade en gång till en högfunktionell form av autism ungefär som Aspergers syndrom
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Antalet barn och vuxna som diagnostiseras med ADHD ökar stadigt. Oavsett om du är en vuxen som lever med ADHD, eller du uppfostrar ett barn eller tonåring med ADHD, kan dessa appar hjälpa dig genom att ge enkel tillgång till verktyg, hanteringsförmåga, information, nyheter och support - allt till hands
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Denna speciella preferens kan variera från person till person. Vissa är på bara genom att titta på fötter. Andra kan hitta målade naglar, smycken eller andra prydnader tilltalande. Ytterligare andra får sexuell tillfredsställelse i fotbehandlingar, till exempel att massera eller dyrka fötter. Nyfiken? Så här tar du upp det till din partner