Störningar i muskuloskeletala systemet 2024, November

Det som kallas”torr drunkning” inträffar efter att du har tagit in vatten genom näsan eller munnen och har haft musklerna i vindröret för att skydda dina lungor. Det är sällsynt, men det kräver omedelbar läkarvård. Vi berättar om tecknen att leta efter att ett barn eller en vuxen kommer ut ur vattnet

Lär dig rätt sätt att klippa tånaglar. Vår steg-för-steg-process gör spikklippning enkel och säker och samtidigt minskar dina chanser för inåtväxta tånaglar. Få till och med svaret på frågan: Ska jag klippa naglarna före eller efter att jag har duschat? Den här artikeln innehåller också tips för att klippa tjocka tånaglar och tånaglar med svamp

Lär dig om orsakerna till brännande knäsmärta och hur du bäst behandlar den. Den specifika platsen för den brinnande knäsmärtan - fram, rygg eller sidor - kan hjälpa din läkare att diagnostisera problemet och rekommendera lämpliga behandlingsalternativ. Ta också reda på varför den smärtan ofta ökar på natten och när du sover

Har du en brinnande känsla i benen? Vi förklarar vad som kan orsaka dina brinnande ben, hur du behandlar det och vad några av de andra symtomen kan vara. Några av orsakerna till att du upplever brinnande ben kan vara orsak till oro. Här är vad du behöver veta och nästa steg att ta

För det mesta är paintball ett säkert spel. Men eftersom det handlar om att skjuta paintballs i höga hastigheter, finns det risk för mindre skador som blåmärken eller vältar. Detta kan hända med alla som är felaktigt skyddade. Om du är redo att spela, eller kommer tillbaka från ett spel, här är vad du behöver veta om paintball blåmärken

Lär dig att behandla ett bränt finger och förstå skillnaden mellan första-, andra- och tredje gradsförbränningar. Med den här informationen vet du vad du ska göra - och vad du inte ska göra - när du hanterar stora och mindre finger- och handbrännskador. Denna kritiska kunskap kan ha stor inverkan i en nödsituation

Kroniskt smärtsyndrom uppstår när smärta kvarstår långt efter att en sjukdom eller skada har läkt. Ibland kanske det inte ens finns en trigger för denna typ av långvarig smärta, och ibland förväxlas det med fibromyalgi. Vi ger dig några tips för att få en diagnos, hitta behandling och hantera detta syndrom

Dina kranialben är åtta ben som utgör din kranium eller skalle, som stöder ditt ansikte och skyddar din hjärna. Vi går över var och en av dessa ben och var de är belägna. Vi talar också om de olika förhållandena som kan påverka dem. Du lär dig också några tips för att skydda dina kranialben

Ett humerusfraktur är en paus i överbenets stora ben. Det finns flera typer av humerusfrakturer, beroende på platsen för pausen. Vi går igenom platserna för varje typ och går igenom hur var och en behandlas. Du lär dig också hur lång tid det tar att återhämta sig från varje typ av humerusfraktur

Lär dig snabbt läka ett blåmärke i ansiktet. Från traditionell medicin till hemläkemedel finns det ett antal sätt att behandla en ansiktsskador för snabbare läkning. Behandlingar inkluderar solljus och massage för blåmärken som redan har bildats, och vitamintillskott och krämer för att läka ett blåmärkt ansikte över natten

Ojämna axlar uppstår när den ena axeln är högre än den andra. Detta kan vara en liten eller betydande skillnad och kan bero på flera orsaker. Lyckligtvis finns det några steg du kan vidta för att få kroppen tillbaka i balans och justering. Vi granskar varför feljusteringar uppstår och vad du kan göra för att förhindra och behandla dem

Många beskriver ryggsmärta som känns varm, varm eller till och med brännande. Denna typ av smärta, som kan vara konstant eller intermittent, kan orsakas av olika sjukdomar som inkluderar artrit, infektion eller neurologiska tillstånd. Vi diskuterar de potentiella orsakerna till en varm rygg och de olika sätten den behandlas

Den stickande känslan du känner i ryggen har flera möjliga orsaker, men de flesta av dem är relaterade till komprimerade eller skadade nerver, som kan behandlas. Om stickningar är förknippade med svaghet i benen, problem med promenader eller förlust av tarmkontroll, bör du kontakta din läkare omedelbart

Serratus främre muskel sträcker sig över de övre åtta eller nio revbenen och hjälper dig att rotera axelbladet och flytta det framåt och uppåt. Serratus främre smärta kan orsakas av flera olika medicinska tillstånd och livsstilsfaktorer. Vi diskuterar vanliga orsaker, botemedel och symtom som motiverar ett läkarbesök

Om du har underarm eller armbågsmärta kan du ha skadat din brachioradialis-muskel. Brachioradialis smärta uppstår när man skakar hand, vrider en dörrhandtag eller dricker från en kopp. Vi svarar på alla dina frågor om brachioradialis smärta, inklusive andra symtom, orsaker och behandlingar, inklusive styrketräningar

Lär dig mer krossade armbågar. Om du har ett ömt armbågsblått finns det några steg du kan vidta för att lindra smärtan, minska svullnaden och läka snabbare. I den här artikeln hittar du alla detaljer, från orsaker till symtom till medicinska och naturliga behandlingar. Få den information du behöver veta om blåmärka armbågar

Efter ett decennium med kronisk sjukdom undrar författaren Stephanie Harper om vissa saker - som att inte vara produktiva varje dag - härrör från sjukdom eller om de är en del av hennes personlighet. Här är fem tvivlar om kronisk sjukdom som hon har och hur hon kämpar mot dem. Det kan bara hjälpa dina självtvivel också

En känsla av stift och nålar eller fullständig domning i hälen är vanligt. En dum häl orsakas vanligtvis av en minskning av blodflödet. Men i några få fall kan symptom istället peka på ett allvarligare tillstånd som diabetes eller till och med en stroke. Ta reda på mer om vad som orsakar bedövda klackar och hur man behandlar detta symptom

Vad är det som orsakar den stöten på din armbåge? Det kan vara en cysta, infektion, bursit, en lipom, basalcellscancer eller en biverkning av din ivrig tennisspel. Vi listar arton möjliga orsaker till en bula i armbågen, ger behandlingsalternativ för var och en och låter dig veta när du ska ringa din läkare

Hematomas kan visas var som helst på kroppen, inklusive benet. Lär dig mer om hematombehandling, orsaker och symtom. Behöver du operation och vad kan öka din potential för att få en hematom på benet - eller någonstans? Vi ger dig alla detaljer för att känna igen och hantera hematom i benet

Bultande handvener är normala för många människor. Låg kroppsfett, genetik och till och med varmt väder kan göra handvener mer synliga. Ibland kan framstående handvener tyder på ett allvarligare tillstånd, dock som flebitt. Vi förklarar orsakerna och kosmetiska och medicinska behandlingsalternativ för utbuktande handvener

Kausalgi, nu känt som komplicerat regionalt smärtsyndrom typ II, är ett neurologiskt tillstånd som kan orsaka intensiv och långvarig smärta. Lyckligtvis löser det vanligtvis med tiden, och det är möjligt att hantera smärtan med hjälp av din läkare. Vi berättar vad du behöver veta och hur du kan få lättnad

Smärtfritt, svullna fötter är vanligt förekommande. Det kan hända av olika skäl. När vätska samlas i vävnader kallas det ödem. Det löser vanligtvis på egen hand, men det finns några hemåtgärder för svullna fötter som kan minska svullnaden snabbare och öka din egen komfort. Här är 10 att prova

Om du har smärta i vänster arm kan ångest vara orsaken. Ångest kan göra att musklerna i armen blir anspända, vilket kan leda till smärta. Det kan också vara ett symptom på angina, hjärtinfarkt, bursit, senebeteckning, herniated skiva eller benfraktur. Lär dig allt om sambandet mellan smärta i vänster arm och ångest

Är ansiktsspänningar relaterade till TMJ, huvudvärk eller ångest? Spänning i ansiktet och andra delar av kroppen (som nacke och axlar) är ett naturligt svar på emotionell eller fysisk stress. Vi svarar på dina frågor om ansiktsspänning. Lär dig om hemåtgärder, när du behöver träffa en läkare och mer

Triquetrala frakturer inträffar när du skadar ett av de små benen i din yttre handled som kallas triquetrum. Vi ska gå igenom hur den här typen av brott känns och några av dess vanliga orsaker. Du kommer också att lära dig om både kirurgiska och icke-kirurgiska behandlingsalternativ, liksom vad du kan förvänta dig när du kommer tillbaka

När vi sorterar genom klibbiga och doftande naturliga deodoranter, finns det ett alternativ som ger mindre krångel och röran? Det visar sig att svaret kan vara i din hudvårdsrutin. Och även om det inte är så kostar lösningen lika mycket som en pinne av naturlig deodorant - förutom att detta alternativ är mångsidigt

Plana ben är en specifik typ av ben som finns i hela kroppen. Vi går över alla plana ben i kroppen, från huvudet till bäckenet. Du lär dig också om den inre strukturen hos platta ben och vissa unika egenskaper hos vissa platta ben

En carpal boss är en fast klump på baksidan av din hand, nära din handled. Även om det vanligtvis inte orsakar några symtom, märker vissa människor smärta och ett minskat rörelserikt. Vi kommer att gå igenom varför experter tror att detta händer och de tillgängliga behandlingsalternativen för en karpalboss som orsakar smärta eller begränsat rörelserikt

En förskjuten handled är en typ av skada som involverar benen på handleden eller underarmen, liksom ligamenten som omger dem. Vi går igenom de olika typerna av handledsförskjutning och hur de behandlas. Vi berättar också hur lång tid det tar för en förskjuten handled att läka, baserat på vilken typ av behandling du behöver

Vanligtvis är en trasig tumme faktiskt ett benbrott i handen. Du bör alltid söka medicinsk behandling för trasig tumme. Försenad behandling kan öka dina chanser för komplikationer eller förlänga din återhämtningsperiod. I vissa fall kan kirurgi behövas. Vi förklarar behandling, diagnos, risker och mer

Hårklippningar inträffar när en hårsträng bäddar in sig under din hud. Detta kan vara smärtsamt och i vissa fall leda till en infektion. Vi går igenom vad som tenderar att orsaka dem och vägleda dig om hur du kan ta bort dem hemma på ett säkert sätt. Du lär dig också om de potentiella komplikationerna och när du ska ringa din läkare

Moleskin är en typ av hållbart bandage gjord av bomull som ofta används för att skydda och förhindra blåsor. Vi går igenom hur man använder moleskin för befintliga blåsor. Vi förklarar också hur man använder den för att förhindra att nya blåsor bildas. Du lär dig också vad du inte ska göra när det gäller moleskin och blåsor

En brännande känsla är en typ av smärta som skiljer sig från tråkig, stickande eller värkande smärta. Många medicinska tillstånd som orsakar en brännande känsla har inget botemedel, men behandlingar hjälper till att kontrollera smärtan. Vi berättar om några möjliga orsaker till en brännande känsla och förklarar hur du kan lindra smärtan

Tånaglar som växer uppåt, även kallade vertikala naglar, är inte ovanliga. Detta tillstånd har ett antal enkla orsaker, men det kan också indikera en hälsoproblem som garanterar ett besök hos din läkare. Ta reda på vad som får tånaglar att växa uppåt, hur man behandlar dem hemma och när man ska söka läkare

Det finns två typer av knälåsning: ett riktigt knälås och ett pseudo knälås. Ett riktigt knälås uppstår när något i knäleden fastnar och du inte alls kan flytta knäet. Med pseudo-knälåsning kan du inte flytta knäet eftersom du har ont. Lär dig mer om olika typer och behandlingar

Paraspinalmusklerna är musklerna som stöder din ryggrad och gör att du kan göra en rad rörelser. Vi ska gå igenom alla olika paraspinalmuskler och vad de gör innan vi täcker vanliga orsaker till smärta i dessa muskler. Du lär dig också enkla övningar för att stärka dina paraspinalmuskler

Ulnar styloidfrakturer följer ofta med en radiefraktur. De påverkar din ulnar styloidprocess, en benprojektion som hjälper till att fästa handen på armen. Vi går igenom vad som tenderar att orsaka den här typen av sprickor och behandlingsalternativ. Du kommer också att få en allmän uppfattning om hur lång tid det går att läka av ulnar styloida frakturer

Är du inte säker på vad en kontusion är? Chansen är stor, du har antagligen haft en. Vi går igenom vad de är och hur de påverkar både mjuka vävnader och ben. Du lär dig hur lång tid det tar att ta olika typer att läka. Vi kommer också att ge dig tips om hur du kan påskynda din läkningstid, vad du inte ska göra och när du ska ringa din läkare

Koncentriska sammandragningar är rörelser som får musklerna att förkortas när de genererar kraft. I viktträning är en bicep-lock en lättkännlig koncentrisk rörelse. Lär dig koncentriska övningar som kan bygga muskelstyrka och andra typer av muskelrörelser som är nödvändiga för en träning i hela kroppen