Brinnande knäsmärta
Eftersom knäet är en av de mest aktivt använda lederna i människokroppen, är smärta i denna led inte ett ovanligt klagomål. Även om knäsmärta kan ta många former, kan brännande smärta i knäet vara en indikator på olika problem.
Du kan ha en brännande känsla som verkar omfatta hela knäet, men ofta känns det i ett specifikt område - oftast bakom knäet och framför knäet (knäskålen). För vissa fokuseras den brinnande känslan längs knäets sidor.
Bränna i knä orsaker
Det finns flera orsaker till brännande i knä. Där du känner att den brinnande känslan har mycket att göra med vad som orsakar problemet.
Bränning bakom knäet orsakas ofta av:
- ligament tår
- brosketräning
- överanvändning skada
- osteoartrit
Bränning i knäets främre del orsakas ofta av en överanvändningsskada som kallas löparens knä - även kallad chondromalacia eller patellofemoral smärtsyndrom (PFS). Det kan också vara tendonit som orsakas av inflammation i patellarsenen.
Bränning på utsidan av knäet orsakas ofta av iliotibial band syndrom (ITBS).
Brinnande i knä på natten
Vissa människor upplever ökad knäsmärta på natten. Detta kan orsakas av ett antal skäl:
- Blodkärlen ökar i diameter under sömnen, vilket sätter press på nerverna.
- Att tänka på din fysiska smärta utan distraktioner på dagen resulterar i en ökning som är psykologiskt driven.
- Hormonsignaler reduceras medan du sover, vilket gör att fler smärtsignaler kan komma igenom hjärnan.
Bränning i knäbehandling
Behandling för ett brinnande knä beror på orsaken.
Knäbandsrev
Om ett knäbandsreaktor diagnostiseras som partiellt kan behandling omfatta:
- muskelstärkande övningar
- skyddande knästag, som ska användas vid träning
- gränser för aktivitet som kan orsaka ytterligare skador
En komplett tår i knäbanden kan behöva repareras kirurgiskt.
Knäbrostriva (skada på ledytan)
Det första steget av broskrivningsbehandling är icke-kirurgiskt och kan inkludera:
- muskelförstärkande övningar som övervakad fysisk terapi eller ett program för hemövning
- smärtlindring, vanligtvis icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID)
- steroidinjektioner i knäet
För de vars situation inte förbättras med mer konservativ behandling är nästa steg kirurgi. Det finns ett antal kirurgiska alternativ inklusive:
- Knäkondroplastik. Det skadade brosket glattas ut för att minska ledfriktionen.
- Knä debridement. Lösa broskstycken avlägsnas och fogen spolas med en saltlösning (sköljning).
- Osteokondral autotransplantation (OATS). Oskadad brosk tas från ett icke-viktbärande område och flyttas till det skadade området.
- Autolog kondrocytimplantation. En bit brosk tas bort, odlas i ett labb och sätts tillbaka i knäet, där det växer till en sund ersättningsbrosk.
Artros i knä
Artros kan inte vändas, så det bästa som kan göras är symptomhantering, som kan inkludera:
- smärtbehandling med receptfria läkemedel (OTC) som acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin IB) och naproxennatrium (Aleve)
- fysisk och arbetsterapi
- kortisoninjektioner
Så småningom kan ledutbytesoperation (artroplastik) vara nödvändig.
chondromalacia
Chondromalacia är också känd som löparens knä, försämringen av brosket under patellaen (knäskålen). Den initiala behandlingen för kondromalaci inkluderar:
- is för att minska svullnad efter träning
- smärtlindring med OTC-medicinering
- vila för knäleden, som inkluderar att undvika huk och knä
- inriktning av patellaen med ett stag, tejp eller en patellarspårhylsa
Om de initiala icke-kirurgiska behandlingarna misslyckas, kan din läkare föreslå artroskopisk kirurgi för att jämna ut instabila broskklaffar och genomklyftan (ett spår ovanpå lårbenet).
Patellofemoral smärtsyndrom (PFS)
För milda fall behandlas PFS med:
- vila för knäet, som inkluderar att undvika att klättra trappor och knä
- OTC smärta mediciner
- rehabiliteringsövningar, inklusive de för quadriceps, hamstrings och höftabduktorer
- stödjande hängslen
I svårare fall kan din läkare rekommendera artroskopi, ett kirurgiskt ingrepp för att ta bort fragment av skadat brosk.
Patellar tendinit
Patellar tendinit är en vanlig överanvändningsskada på senan som förbinder din knäskål (patella) till din benben. Det behandlas vanligtvis med:
- vila, särskilt undviker du att springa och hoppa
- is för att minska svullnaden
- smärtbehandling via OTC smärtstillande medel
- träning fokuserad på ben- och lårmusklerna
- sträcker sig för att förlänga knämuskel-senenheten
- patellär bälte för att fördela kraft från senen till remmen
Om konservativa, icke-invasiva behandlingar inte är effektiva, kan din läkare rekommendera:
- blodplättrik plasmainjektion
- oscillerande nålprocedur
ITBS
ITBS är en repetitiv skada på knästammen som upplevs främst av löpare. Även om det för närvarande inte finns någon definitiv behandling för det, rekommenderas löpare att följa följande fyra-stegsprogram:
- Sluta spring.
- Cross-train utan träffar som cykling och poollöpning.
- Massera quads, glutes, hamstrings och iliotibial band.
- Stärk din kärna, glutorna och höftområdet.
Avhämtningen
Brinnande knäsmärta kan indikera ett problem med lederna eller de mjuka vävnaderna runt knäet, såsom ligament och senor. Om en brännande smärta i knä verkar vara förknippad med ett specifikt område i knäet - fram, rygg eller sidor - kan du kanske minska de potentiella orsakerna till smärtan.
Om smärtan kvarstår eller stör din dagliga aktiviteter eller sömn, bör du rådfråga din läkare.
