Det bästa sättet att klippa tånaglar
Att klippa tånaglarna ordentligt är ett viktigt steg för att förhindra smärtsamma inåtväxta tånaglar - ett tillstånd när naglar kröker sig och växer in i huden, vilket ofta leder till smärta och ibland till infektion.
Det finns sex huvudkomponenter eller steg för att klippa tånaglarna korrekt.
1. Spikklippare
Det första steget är att använda rätt nagelsnitsverktyg. Nagelklippare eller manikyr sax är lämpliga. Undvik verktyg som vanliga saxar eller knivar som inte är specifikt utformade för att klippa naglar.
Du bör ha två spikklippare - en för fingrarna och en för tårna. Eftersom dina tånaglar är bredare och tjockare kräver de en större klippare. Genom att ha separata hårklippare minskar du också chansen att överföra bakterier eller svamp mellan fötter och händer. Se till att rengöra klipparna ordentligt mellan varje användning.
2. Klipp frekvens
Det andra steget är skärningsfrekvensen. De flesta människors tånaglar växer ungefär 2 millimeter (0,08 tum) per månad, så det är lämpligt att skära dem var sjätte till åtta vecka. Med det sagt, om du är en mycket aktiv person eller en idrottare - speciellt en löpare - kommer du förmodligen att vara bekvämare om du klipper dem ofta.
3. Skär våta eller torra naglar
Det tredje steget är att svara på en vanlig fråga: "Ska jag klippa naglarna före eller efter duschen?" I de flesta fall är svaret "förut." Torra tånaglar är mindre benägna att böjas eller riva när du skär dem, så att du får ett renare snitt.
För personer med mycket tjocka tånaglar blir skärningen lättare efter en dusch.
4. Tid mellan nedskärningarna
Det fjärde steget är att bestämma hur länge du ska lämna tånaglarna efter skärningen. Detta är viktigt, eftersom du klipper tånaglarna för kort kan öka risken för inåtväxta tånaglar. Om du lämnar tånaglarna för länge, är de mer benägna att fastna på något och riva.
Det rekommenderas att du håller tånaglarna i en längd av cirka 1 till 2 millimeter (0,04 till 0,08 tum).
5. Skära spiken
Det femte steget är det faktiska snittet. För att undvika smärtsamma inåtväxta tånaglar, skär dina tånaglar rakt över. För många är detta lättast att göra i två snitt - den första med klipparna något från spikens sida för att skapa en rak kant; den andra för att ta bort resten av nageln efter linjen med det raka snittet.
6. Arkivera spiken
Det sjätte och sista steget är att arkivera naglarna med en emirikbräda för att jämna ut alla taggade kanter som kan hålla fast och potentiellt riva spiken när den växer.
Hur man klipper tjocka tånaglar
Dina tånaglar kan vara tjocka av någon av flera anledningar, inklusive:
- svampinfektion, såsom onykomykos
- psoriasis, ett hudtillstånd som orsakar snabb celluppbyggnad på hudens yta
- skada
- snäva skor
Följ dessa steg för att klippa dina tjocka tånaglar ordentligt:
- Blötlägg dina fötter i varmt vatten i minst 10 minuter för att mjukna upp naglarna och använd sedan en handduk för att torka fötterna och tånaglarna ordentligt.
- Använd en nagelklippare och gör små snitt för att undvika att spikan splittas och skär rak över. För att minska risken för att nageln tränger in, runda inte av hörnen.
- Använd ett emirikort för att jämna ut kanter och hörn som kan fastna.
Om dina förtjockade tånaglar är smärtsamma eller om du inte tror att du säkert kan klippa tånaglarna utan hjälp, fråga din läkare om råd.
Hur man klipper tånaglar med svamp
Skärning av tånaglar med svamp liknar processen för skärning av tjocka tånaglar. Om du lämnar svampen obehandlad kommer dina naglar att fortsätta tjockna och kan komma att bli en tjocklek som kräver ytterligare åtgärder inklusive:
- tånagelklippare i medicinsk kvalitet, eftersom standardklippare inte kan klippa hela vägen och kan glida av spiken och skära huden
- längre fotblöt (20 eller 30 minuter i varmt vatten)
- desinfektion med klippare med alkohol eller utspädd blekmedel
Om du tror att du har en svampinfektion, boka tid för att se din läkare.
Avhämtningen
Att klippa tånaglarna verkar vara en enkel uppgift, men om du gör fel kan det leda till inåtväxta tånaglar, skuren hud eller spridning av svamp.
För att klippa tånaglarna ordentligt, klipp rakt över nageln, använd rätt verktyg och rengör dessa verktyg noggrant mellan användningen. Om du har ovanligt tjocka tånaglar eller har en tåsvamp, var försiktig när du klipper dina naglar.
I många fall är det nödvändigt att prata med din läkare om fotvård.
