Översikt
Det finns många skäl till varför din häl känner sig dum. De flesta är vanliga hos både vuxna och barn, som att sitta för länge med benen korsade eller att använda skor som är för hårda. Några orsaker kan vara allvarligare, till exempel diabetes.
Om du har tappat känslan i foten kanske du inte känner något om den döda hälen är lätt vidrör. Du kanske inte känner temperaturförändringar eller har problem med att hålla balansen när du går. Andra symtom på en bedövad häl inkluderar:
- stift och nål känsla
- stickningar
- svaghet
Ibland kan smärta, sveda och svullnad följa med domningen, beroende på vad som orsakar domningen. Om du har svåra symtom tillsammans med domningar, kontakta genast en läkare eftersom kombinationen av symtom kan indikera en stroke.
Namnlösa häl orsakar
En domad häl orsakas oftast av blodströmssammandragning eller nervskada, kallad perifer neuropati. Orsakerna inkluderar:
Diabetes
Cirka 50 procent av äldre personer med diabetes har diabetisk neuropati, vilket är nervskador i händer eller fötter. Bristen på känsla i fötter kan komma gradvis. Om du har diabetes är det viktigt att du kontrollerar dina fötter för symtom som stickningar eller domningar. Kontakta din läkare om du märker några förändringar.
Alkoholism
Alkoholism är en vanlig orsak till alkoholisk neuropati, inklusive domningar i foten. Vitamin och andra näringsbrister som är förknippade med alkoholism kan också bidra till neuropati.
Underaktiv sköldkörtel
Detta kallas hypotyreos. Om din sköldkörtel inte producerar tillräckligt med sköldkörtelhormon kan det skapa en uppbyggnad av vätska över tid. Detta ger tryck på dina nerver, vilket kan orsaka domningar.
Klämd nerv i korsryggen
En nerv i nedre delen av ryggen som överför signaler mellan din hjärna och benet kan misslyckas när det klemmas, vilket kan orsaka domningar i benet och foten.
Herniated disk
Om den yttre delen av en skiva på ryggen (även känd som en halkad skiva) brister eller separeras kan det sätta press på en angränsande nerv. Detta kan leda till domningar i ben och fot.
Ischias
När en ryggrad i ryggen är komprimerad eller skadad kan det leda till domningar i benet och foten.
Tarsaltunnelsyndrom
Tarsaltunneln är en smal passage som går längs fotens botten och börjar vid vristen. Den skenbenerven går in i tarsaltunneln och kan bli komprimerad. Detta kan bero på en skada eller svullnad. Ett huvudsymptom på tarsaltunnelsyndrom är domningar i hälen eller foten.
Vitamin B-12-brist
Låga vitamin B-12 nivåer är vanliga, särskilt hos äldre. Fasthet och stickningar i dina fötter är ett av symtomen. Låga nivåer av vitaminer B-1, B-6 och E kan också orsaka perifer neuropati och domningar i foten.
Mineralbrister
Onormala nivåer av magnesium, kalium, zink och koppar kan leda till perifer neuropati, inklusive domningar i foten.
Komprimerad eller instängd nerv
Detta kan uppstå särskilt nerver i dina ben och fötter som ett resultat av skada. Upprepad stress över tid kan också begränsa en nerv, eftersom omgivande muskler och vävnad är inflammerad. Om en skada är orsaken kan du också ha svullnad eller blåmärken i foten.
Dåligt passande skor
Smala skor som skär dina fötter kan skapa parestesi (en känsla av nålar och nålar) eller tillfällig domning.
Gastrisk bypass-operation
Uppskattningsvis 50 procent av personer som har gastrisk bypass-kirurgi utvecklar vitamin- och mineralbrister som kan leda till perifer neuropati och domningar i fötter.
infektioner
Virala och bakteriella infektioner, inklusive Lyme-sjukdom, HIV, hepatit C och bältros, kan orsaka perifer neuropati och domningar i foten.
Olika sjukdomar
Dessa inkluderar njursjukdom, leversjukdom och autoimmuna sjukdomar som lupus och reumatoid artrit.
Förgiftningar och kemoterapi
Tungmetaller och mediciner som används för att behandla cancer kan orsaka perifer neuropati.
Blodströmning sammandragning
När din häl och fot inte får tillräckligt med näringsämnen och syre på grund av sammandragning av blodflödet, kan din häl eller fot bli dum. Ditt blodflöde kan förträngas av:
- ateroskleros
- frostskada i extremt kalla temperaturer
- perifer arteriell sjukdom (förträngning av blodkärlen)
- djup ventrombos (blodpropp)
- Raynauds fenomen (tillstånd som påverkar dina blodkärl)
Numb häl under graviditeten
Perifer neuropati under graviditet kan bero på nervkompression relaterad till kroppens förändringar. Neuropati är vanligt under graviditet.
Tarsaltunnelsyndrom orsakar domningar i häl hos gravida kvinnor, som det gör hos andra människor. Symtomen rensar vanligtvis upp efter att barnet har fött. De flesta neuropatier under graviditeten är reversibla.
Vissa nervskador uppstår under förlossningen, särskilt långvarig förlossning, när en lokalbedövning (epidural) används. Detta är mycket sällsynt. En studie från 2015 rapporterade att endast 2 615 kvinnor som fick epiduralbedövning under förlossningen, endast en hade döda klackar efter förlossningen.
Diagnostik för num häl
Din läkare kommer att undersöka dina fötter och ställa frågor om din medicinska historia. De vill veta om du har haft diabetes eller dricker mycket alkohol. Läkaren kommer också att ställa specifika frågor om domningar, såsom:
- när domningen började
- vare sig det är i ena foten eller på båda fötter
- vare sig det är konstant eller intermittent
- om det finns andra symtom
- om något lindrar domningen
Läkaren kan beställa tester. Dessa kan inkludera:
- en MR-skanning för att titta på ryggraden
- en röntgenstråle för att kontrollera om ett brott
- en elektromyograf (EMG) för att se hur dina fötter reagerar på elektrisk stimulering
- nervledningsstudier
- blodprover för att kontrollera om blodsocker och markörer för sjukdomar
Numb hälbehandling
Din behandling kommer att bero på diagnosen. Om domningen orsakas av en skada, sjukdom eller näringsbrist, kommer din läkare att kartlägga en behandlingsplan för att hantera den underliggande orsaken till domningar.
Läkaren kan föreslå fysioterapi som hjälper dig att anpassa dig till att gå och stå med domade klackar och för att förbättra din balans. De kan också rekommendera övningar för att öka cirkulationen i dina fötter.
Om du har svår smärta tillsammans med domningar i hälen, kan din läkare rekommendera läkemedel utan recept, såsom acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Advil), eller receptbelagda läkemedel.
Här är några andra behandlingsalternativ för smärta du kanske vill prova:
- akupunktur
- massage
- meditation
När man ska söka läkare
Se en läkare så snart som möjligt om hälens domningar följer en skada eller om du har allvarliga symtom tillsammans med domningar, vilket kan indikera en stroke.
Om du redan behandlas för diabetes eller alkoholberoende eller en annan riskfaktor, se din läkare så snart du märker hälens domningar.
