Vad är moleskin?
Moleskin är ett tunt men tungt bomullstyg. Den är mjuk på ena sidan och har en klibbig självhäftande stöd på den andra. Det appliceras ofta på insidan av skorna för att förbättra passformen eller göra dem mer bekväm. Du kan också använda den för att skydda en blåsan mot irritation.
Du hittar moleskin i de flesta apotek eller på Amazon.
Hur använder jag den på en blåsor?
Moleskin är mycket slitstark, vilket gör det till ett bra alternativ för att skydda blåsor i områden med hög friktion, inklusive dina fötter.
Om du någonsin har applicerat ett bandage på en blåsan på baksidan av din häl, märkte du förmodligen att det lossnade strax efter att du tog på dig skor. Moleskin tenderar att hålla sig på plats bättre än traditionella bandage. Det är också tjockare, vilket ger mer stöd och dämpning.
Så här använder du moleskin för blåsor:
- Rengör och torka försiktigt området runt blåsan.
- Skär en bit moleskin som är ungefär 3/4-tum större än blåsan.
- Vik ihop de icke-vidhäftande sidorna. Klipp nu en halvcirkel ur moleskinnet. Halvcirkeln bör vara ungefär hälften av storleken på din blister. När du veckar ut det ska du ha ett hål i blåsstorlek i mitten av moleskinnet.
- Ta bort underlaget från den självhäftande sidan och lägg moleskinnet över din blåsan och justera din blåsan efter hålet du gjorde.
Om din blåsan sticker ut ovanför moleskinnet, skär och applicera ett andra lager för att göra moleskin tjockare. För mycket stora blåsor, överväga att använda moleskin med en tjock skumunderlag, som du också hittar på Amazon.
Att hålla blåsan omgiven av stoppning hjälper till att minska friktion och irritation. Det hjälper också till att skydda blåsan från att hoppa, vilket vanligtvis är smärtsamt och ökar också din risk för infektion.
Hur använder jag den för att förhindra blåsor?
Om du bryter in ett nytt par skor eller planerar att gå eller springa under en lång tid kan du också placera lite moleskin på områden som tenderar att utveckla blåsor. Detta skyddar huden under friktion, vilket orsakar blåsor.
Du kan också individuellt slå in tårna i moleskin för att förhindra att de gnuggar mot varandra.
Som ett alternativ kan du också applicera moleskin direkt på insidan av dina skor. Detta är särskilt användbart om dina skor har en obekväm söm eller smal häl som tenderar att gräva in i din hud.
Vad man inte ska göra
Se till att du inte lägger moleskin direkt över en blister. Det starka limet på baksidan kan lätt riva av toppen av blåsan (känd som taket) när du tar bort den. Ett blistertak skyddar det från att utveckla en infektion.
Poängen
Moleskin är ett effektivt sätt att skydda befintliga blåsor och förhindra att nya bildas. Du kan till och med applicera det på insidan av dina skor om de tenderar att gnugga mot din hud på vissa ställen. Se bara till att du inte placerar den direkt över en blister, vilket kan skada blisterens tak.
