Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Vad är bipolär sjukdom?
Bipolär störning är en psykisk sjukdom som präglas av extrema humörförändringar. Symtomen kan inkludera en extremt förhöjd humör som kallas mani. De kan också inkludera episoder av depression. Bipolär sjukdom är också känd som bipolär sjukdom eller manisk depression.
Personer med bipolär störning kan ha problem med att hantera vardagsuppgifter i skolan eller arbetet eller upprätthålla relationer. Det finns inget botemedel, men det finns många behandlingsalternativ tillgängliga som kan hjälpa till att hantera symtomen. Lär dig tecknen på bipolär störning att se efter.
Fakta om bipolär störning
Bipolär störning är inte en sällsynt hjärnstörning. Faktum är att 2,8 procent av de vuxna i USA - eller cirka 5 miljoner människor - har diagnostiserats med det. Medelåldern när personer med bipolär sjukdom börjar visa symtom är 25 år gamla.
Depression orsakad av bipolär störning varar minst två veckor. En hög (manisk) episod kan pågå i flera dagar eller veckor. Vissa människor kommer att uppleva avsnitt av förändringar i humöret flera gånger om året, medan andra kan uppleva dem bara sällan. Här är hur en bipolär störning känns för vissa människor.
Bipolära störningar symptom
Det finns tre huvudsakliga symtom som kan uppstå vid bipolär sjukdom: mani, hypomani och depression.
Medan man upplever mani kan en person med bipolär störning känna känslomässigt högt. De kan känna sig upphetsade, impulsiva, euforiska och fulla av energi. Under maniska avsnitt kan de också engagera sig i beteenden som:
- spendera sprees
- oskyddat kön
- drog användning
Hypomani är generellt associerat med bipolär II-störning. Det liknar mani, men det är inte lika svårt. Till skillnad från mani kan hypomani inte leda till några problem på jobbet, skolan eller i sociala relationer. Men människor med hypomani märker fortfarande förändringar i humöret.
Under en episod av depression kan du uppleva:
- djup sorg
- hopplöshet
- förlust av energi
- brist på intresse för aktiviteter som de en gång haft
- perioder med för lite eller för mycket sömn
- självmordstankar
Även om det inte är ett sällsynt tillstånd kan bipolär störning vara svår att diagnostisera på grund av dess olika symtom. Ta reda på om symptomen som ofta uppstår under höga och låga perioder.
Bipolära störningar hos kvinnor
Män och kvinnor diagnostiseras med bipolär störning i lika antal. Emellertid kan de största symtomen på störningen vara olika mellan de två könen. I många fall kan en kvinna med bipolär störning:
- diagnostiseras senare i livet, i 20- eller 30-årsåldern
- har mildare avsnitt av mani
- upplever mer depressiva avsnitt än maniska avsnitt
- har fyra eller flera avsnitt av mani och depression under ett år, som kallas snabb cykling
- upplever andra tillstånd på samma gång, inklusive sköldkörtelsjukdom, fetma, ångestbesvär och migrän
- har en högre livslängd för alkoholanvändningssjukdom
Kvinnor med bipolär sjukdom kan också återkomma oftare. Detta tros orsakas av hormonella förändringar relaterade till menstruation, graviditet eller klimakteriet. Om du är en kvinna och tror att du kan ha en bipolär störning är det viktigt för dig att få fakta. Här är vad du behöver veta om bipolär sjukdom hos kvinnor.
Bipolära störningssymtom hos män
Män och kvinnor upplever båda vanliga symtom på bipolär störning. Men män kan uppleva symtom på annat sätt än kvinnor. Män med bipolär sjukdom kan:
- diagnostiseras tidigare i livet
- upplever mer allvarliga avsnitt, särskilt maniska avsnitt
- har missbruksproblem
- agera under maniska avsnitt
Män med bipolär sjukdom är mindre benägna än kvinnor att söka medicinsk vård på egen hand. De är också mer benägna att dö av självmord.
Typer av bipolär störning
Det finns tre huvudtyper av bipolär störning: bipolär I, bipolär II och cyklotymi.
Bipolär I
Bipolär I definieras av uppträdandet av minst en manisk episod. Du kan uppleva hypomaniska eller stora depressiva avsnitt före och efter den maniska episoden. Denna typ av bipolär sjukdom drabbar män och kvinnor lika.
Bipolär II
Personer med denna typ av bipolär störning upplever ett stort depressivt avsnitt som varar minst två veckor. De har också minst en hypomanisk episod som varar cirka fyra dagar. Denna typ av bipolär störning tros vara vanligare hos kvinnor.
cyklotymi
Personer med cyklotymi har episoder av hypomani och depression. Dessa symtom är kortare och mindre allvarliga än manien och depressionen orsakad av bipolär I eller bipolär II störning. De flesta människor med detta tillstånd upplever bara en månad eller två i taget där deras humör är stabila.
När du diskuterar din diagnos kan din läkare berätta vilken typ av bipolär sjukdom du har. Under tiden kan du lära dig mer om typerna av bipolär störning.
Bipolär störning hos barn
Att diagnostisera bipolär störning hos barn är kontroversiellt. Detta beror till stor del på att barn inte alltid visar samma bipolära störningssymtom som vuxna. Deras humör och beteende kanske inte följer de standarder som läkarna använder för att diagnostisera störningen hos vuxna.
Många bipolära störningssymtom som förekommer hos barn överlappar också symtom från en rad andra störningar som kan förekomma hos barn, såsom ADHD (ADHD).
Men under de senaste decennierna har läkare och mentalvårdspersonal erkänt tillståndet hos barn. En diagnos kan hjälpa barn att få behandling, men att ta en diagnos kan ta många veckor eller månader. Ditt barn kan behöva söka särskild vård av en professionell utbildad för att behandla barn med psykiska hälsoproblem.
Liksom vuxna upplever barn med bipolär störning avsnitt med förhöjd humör. De kan vara mycket glada och visa tecken på exciterande beteende. Dessa perioder följs sedan av depression. Samtidigt som alla barn upplever humörförändringar är förändringar orsakade av bipolär störning mycket uttalade. De är också vanligtvis mer extrema än ett barns typiska humörförändring.
Maniska symtom hos barn
Symtom på ett barns maniska avsnitt orsakat av bipolär störning kan inkludera:
- agerar väldigt dumt och känner sig alltför lycklig
- pratar snabbt och snabbt föränderliga ämnen
- har problem med att fokusera eller koncentrera sig
- göra riskabla saker eller experimentera med riskabelt beteende
- har ett mycket kort humör som snabbt leder till utbrott av ilska
- har svårt att sova och inte tröttna efter sömnförlust
Depressiva symtom hos barn
Symtom på ett barns depressiva episod orsakad av bipolär störning kan inkludera:
- moppa runt eller agera väldigt ledsen
- sover för mycket eller för lite
- har lite energi för normala aktiviteter eller visar inga tecken på intresse för någonting
- klagar över att inte må bra, inklusive att ha ofta huvudvärk eller magvärk
- upplever känslor av värdelöshet eller skuld
- äter för lite eller för mycket
- tänker på döden och möjligen självmord
Andra möjliga diagnoser
Några av de beteendeproblem som du kan se i ditt barn kan vara resultatet av ett annat tillstånd. ADHD och andra beteendestörningar kan förekomma hos barn med bipolär störning. Arbeta med ditt barns läkare för att dokumentera ditt barns ovanliga beteenden, vilket kan leda till en diagnos.
Att hitta rätt diagnos kan hjälpa ditt barns läkare att bestämma behandlingar som kan hjälpa ditt barn att leva ett hälsosamt liv. Läs mer om bipolär störning hos barn.
Bipolär störning i tonåren
Angstfylldt beteende är inget nytt för en tonårings genomsnittliga förälder. Förändringarna i hormoner, plus de livsförändringar som följer med puberteten, kan göra att även den mest uppträdde tonåren verkar vara lite upprörd eller alltför känslomässig då och då. Vissa tonårsförändringar i humör kan dock vara resultatet av ett allvarligare tillstånd, till exempel bipolär sjukdom.
En bipolär störningsdiagnos är vanligast under sena tonåren och tidigt vuxna år. För tonåringar inkluderar de vanligaste symtomen på en manisk episod:
- att vara väldigt glad
- "Agera ut" eller inte uppträda
- delta i riskabelt beteende
- missbrukar ämnen
- tänker på sex mer än vanligt
- blir alltför sexuell eller sexuellt aktiv
- har svårt att sova men inte visar tecken på trötthet eller trötthet
- har ett mycket kort humör
- har problem med att hålla fokus, eller att bli lätt distraherad
För tonåringar inkluderar de vanligaste symtomen på en depressiv episod:
- sover mycket eller för lite
- äter för mycket eller för lite
- känner mig väldigt ledsen och visar lite spännbarhet
- dra sig tillbaka från aktiviteter och vänner
- tänker på död och självmord
Att diagnostisera och behandla bipolär störning kan hjälpa tonåringar att leva ett hälsosamt liv. Lär dig mer om bipolär störning hos tonåringar och hur du behandlar den.
Bipolär störning och depression
Bipolär sjukdom kan ha två ytterligheter: upp och ner. För att få diagnosen bipolär måste du uppleva en mani eller hypomani. Människor känner sig i allmänhet "upp" i denna fas av störningen. När du upplever en "upp" förändring av humör, kanske du känner dig mycket energisk och blir lätt spännande.
Vissa personer med bipolär sjukdom kommer också att uppleva en stor depressiv episod eller en "ner" -stämning. När du upplever en "ned" förändring av humöret, kan du känna dig slö, omotiverad och ledsen. Men inte alla människor med bipolär sjukdom som har detta symptom känner sig”tillräckligt” för att bli märkta deprimerade. Till exempel, för vissa människor, när deras mani har behandlats, kan ett normalt humör kännas som depression eftersom de har haft det "höga" som orsakats av den maniska episoden.
Medan bipolär störning kan leda till att du känner dig deprimerad är det inte samma sak som tillståndet som kallas depression. Bipolär störning kan orsaka höjder och lågheter, men depression orsakar stämningar och känslor som alltid är”nere”. Upptäck skillnaderna mellan bipolär störning och depression.
Orsaker till bipolär störning
Bipolär störning är en vanlig psykisk sjukdom, men det är lite av ett mysterium för läkare och forskare. Det är ännu inte klart vad som gör att vissa människor utvecklar tillståndet och inte andra.
Möjliga orsaker till bipolär störning inkluderar:
Genetik
Om din förälder eller syskon har bipolär sjukdom är det mer troligt att du än utvecklar sjukdomar än andra människor (se nedan). Det är emellertid viktigt att komma ihåg att de flesta som har bipolär störning i sin familjhistoria inte utvecklar det.
Din hjärna
Din hjärnstruktur kan påverka din risk för sjukdomen. Avvikelser i strukturen eller funktionerna i din hjärna kan öka din risk.
Miljöfaktorer
Det är inte bara vad som finns i din kropp som kan göra dig mer benägna att utveckla bipolär störning. Yttre faktorer kan också bidra. Dessa faktorer kan inkludera:
- extrem stress
- traumatiska upplevelser
- fysisk sjukdom
Var och en av dessa faktorer kan påverka vem som utvecklar bipolär störning. Vad som är mer troligt är dock att en kombination av faktorer bidrar till utvecklingen av sjukdomen. Här är vad du behöver veta om de potentiella orsakerna till bipolär störning.
Är bipolär sjukdom ärftlig?
Bipolär störning kan överföras från förälder till barn. Forskning har identifierat en stark genetisk koppling hos personer med störningen. Om du har en släkting med sjukdomen är dina chanser att också utveckla den fyra till sex gånger högre än personer utan sjukdomshistoria.
Detta betyder dock inte att alla med släktingar som har störningen kommer att utveckla den. Dessutom har inte alla med bipolär sjukdom en familjehistoria av sjukdomen.
Ändå verkar genetik spela en betydande roll i förekomsten av bipolär störning. Om du har en familjemedlem med bipolär störning, ta reda på om screening kan vara en bra idé för dig.
Diagnos av bipolär störning
En diagnos av bipolär sjukdom I involverar antingen en eller flera maniska avsnitt eller blandade (maniska och depressiva) avsnitt. Det kan också innehålla ett stort depressivt avsnitt, men det kanske inte. En diagnos av bipolär II involverar en eller flera stora depressiva episoder och minst en episod av hypomani.
För att få diagnosen en manisk episod måste du uppleva symtom som varar i minst en vecka eller som får dig att läggas in på sjukhus. Du måste uppleva symtom nästan hela dagen varje dag under denna tid. Större depressiva avsnitt måste å andra sidan pågå i minst två veckor.
Bipolär störning kan vara svår att diagnostisera eftersom humörsvängningar kan variera. Det är ännu svårare att diagnostisera hos barn och ungdomar. Denna åldersgrupp har ofta större förändringar i humör, beteende och energinivåer.
Bipolär sjukdom blir ofta värre om den lämnas obehandlad. Avsnitt kan hända oftare eller bli mer extrema. Men om du får behandling för din bipolära störning, är det möjligt för dig att leva ett hälsosamt och produktivt liv. Därför är diagnos mycket viktig. Se hur bipolär störning diagnostiseras.
Test av bipolära störningar
Ett testresultat gör inte en bipolär störningsdiagnos. Istället kommer din läkare att använda flera tester och tentor. Dessa kan inkludera:
- Fysisk undersökning. Din läkare gör en fullständig fysisk undersökning. De kan också beställa blod- eller urintest för att utesluta andra möjliga orsaker till dina symtom.
- Utvärdering av mental hälsa. Din läkare kan hänvisa dig till en psykiatrisk professionell som en psykolog eller psykiater. Dessa läkare diagnostiserar och behandlar psykiska hälsotillstånd såsom bipolär störning. Under besöket kommer de att utvärdera din mentala hälsa och leta efter tecken på bipolär störning.
- Humör dagbok. Om din läkare misstänker att dina beteendeförändringar är resultatet av en humörsjukdom som bipolär, kan de be dig att kartlägga dina humör. Det enklaste sättet att göra detta är att föra en journal över hur du känner dig och hur länge dessa känslor varar. Din läkare kan också föreslå att du registrerar dina sov- och ätmönster.
- Diagnostiska kriterier. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) är en översikt av symtom för olika psykiska hälsoproblem. Läkare kan följa denna lista för att bekräfta en bipolär diagnos.
Din läkare kan använda andra verktyg och tester för att diagnostisera bipolär störning utöver dessa. Läs om andra tester som kan hjälpa till att bekräfta en bipolär störningsdiagnos.
Behandling med bipolär störning
Det finns flera behandlingar som kan hjälpa dig att hantera din bipolära störning. Dessa inkluderar mediciner, rådgivning och livsstilsförändringar. Vissa naturläkemedel kan också vara till hjälp.
mediciner
Rekommenderade mediciner kan innehålla:
- humörstabilisatorer, såsom litium (Lithobid)
- antipsykotika, såsom olanzapin (Zyprexa)
- antidepressiva-antipsykotika, såsom fluoxetin-olanzapin (Symbyax)
- bensodiazepiner, en typ av ångestläkemedel såsom alprazolam (Xanax) som kan användas för kortvarig behandling
Psykoterapi
Rekommenderade psykoterapibehandlingar kan inkludera:
Kognitiv beteendeterapi
Kognitiv beteendeterapi är en typ av samtalsterapi. Du och en terapeut pratar om sätt att hantera din bipolära störning. De hjälper dig att förstå dina tankemönster. De kan också hjälpa dig att hitta positiva copingstrategier.
Psycho
Psykeducering är en typ av rådgivning som hjälper dig och dina nära och kära att förstå störningen. Att veta mer om bipolär störning hjälper dig och andra i ditt liv att hantera det.
Interpersonell och social rytmeterapi
Interpersonell och social rytmeterapi (IPSRT) fokuserar på att reglera dagliga vanor, som att sova, äta och träna. Att balansera dessa dagliga grunder kan hjälpa dig att hantera din störning.
Andra behandlingsalternativ
Andra behandlingsalternativ kan inkludera:
- elektrokonvulsiv terapi (ECT)
- sömnläkemedel
- tillskott
- akupunktur
Livsstilsförändringar
Det finns också några enkla steg du kan vidta just nu för att hjälpa till att hantera din bipolära störning:
- hålla en rutin för att äta och sova
- lära dig att känna igen humörsvängningar
- Be en vän eller släkting om att stödja dina behandlingsplaner
- prata med en läkare eller licensierad vårdgivare
Andra livsstilsförändringar kan också hjälpa till att lindra depressiva symtom orsakade av bipolär störning. Kolla in dessa sju sätt att hjälpa till att hantera en depressiv episod.
Naturläkemedel mot bipolär störning
Vissa naturläkemedel kan vara till hjälp vid bipolär störning. Det är dock viktigt att du inte använder dessa åtgärder utan att först prata med din läkare. Dessa behandlingar kan störa mediciner du tar.
Följande örter och kosttillskott kan hjälpa till att stabilisera ditt humör och lindra symtomen på bipolär sjukdom:
- Fisk olja. En studie från 2013 visar att människor som konsumerar mycket fisk och fiskolja är mindre benägna att utveckla bipolär sjukdom. Du kan äta mer fisk för att få oljan naturligt, eller så kan du ta ett extra-the-counter-supplement (OTC).
- Rhodiola rosea. Denna forskning visar också att denna anläggning kan vara en användbar behandling mot måttlig depression. Det kan hjälpa till att behandla depressiva symtom på bipolär störning.
- S-adenosylmetionin (SAMe). SAMe är ett aminosyratillskott. Forskningen visar att det kan lindra symtom på större depression och andra humörstörningar.
Flera andra mineraler och vitaminer kan också minska symtomen på bipolär störning. Här är 10 alternativa behandlingar för bipolär sjukdom.
Tips för hantering och support
Om du eller någon du känner har bipolär störning är du inte ensam. Bipolär sjukdom drabbar cirka 60 miljoner människor runt om i världen.
En av de bästa sakerna du kan göra är att utbilda dig själv och de omkring dig. Det finns många resurser tillgängliga. Till exempel tillhandahåller SAMHSAs beteendebaserade vårdbehandlingstjänster behandlingsinformation med postnummer. Du kan också hitta ytterligare resurser på platsen för National Institute of Mental Health.
Om du tror att du upplever symtom på bipolär störning, boka tid hos din läkare. Om du tror att en vän, släkting eller älskad kanske har bipolär störning är ditt stöd och förståelse avgörande. Uppmuntra dem att se en läkare om alla symtom de har. Och läs hur man hjälper någon som lever med bipolär störning.
Personer som upplever en depressiv episod kan ha självmordstankar. Du bör alltid ta alla tal om självmord på allvar.
Om du tror att någon riskerar omedelbart att skada sig själv eller skada någon annan:
- Ring 911 eller ditt lokala nödnummer.
- Stanna med personen tills hjälp kommer.
- Ta bort vapen, knivar, mediciner eller andra saker som kan orsaka skada.
- Lyssna, men döm inte, argumentera, hota eller skrika.
Om du eller någon du känner överväger självmord, få hjälp från en kris eller hotline för förebyggande av självmord. Prova den nationella självmordsförebyggande livlinjen på 800-273-8255.
Bipolär störning och relationer
När det gäller att hantera en relation medan du lever med bipolär störning är ärlighet den bästa policyn. Bipolär störning kan påverka varje relation i ditt liv, kanske särskilt på en romantisk relation. Så det är viktigt att vara öppen om ditt tillstånd.
Det finns ingen rätt eller fel tid att berätta för någon att du har bipolär sjukdom. Var öppen och ärlig så fort du är redo. Överväg att dela dessa fakta för att hjälpa din partner att bättre förstå villkoret:
- när du fick diagnosen
- vad du kan förvänta dig under dina depressiva faser
- vad du kan förvänta dig under dina maniska faser
- hur du vanligtvis behandlar dina humör
- hur de kan vara till hjälp för dig
Ett av de bästa sätten att stödja och göra ett förhållande framgångsrikt är att hålla fast vid din behandling. Behandlingen hjälper dig att minska symtomen och minska svårighetsgraden av dina humörförändringar. Med dessa aspekter av störningen under kontroll kan du fokusera mer på din relation.
Din partner kan också lära sig sätt att främja en hälsosam relation. Kolla in den här guiden för att upprätthålla hälsosamma relationer medan du hanterar bipolär störning, som har tips för både dig och din partner.
Att leva med bipolär sjukdom
Bipolär störning är en kronisk psykisk sjukdom. Det betyder att du kommer att leva och hantera det resten av ditt liv. Men det betyder inte att du inte kan leva ett lyckligt och hälsosamt liv.
Behandling kan hjälpa dig att hantera dina förändringar i humör och hantera dina symtom. För att få ut mesta möjliga av behandlingen kanske du vill skapa ett vårdteam som hjälper dig. Förutom din primärläkare, kanske du vill hitta en psykiater och psykolog. Genom samtalsterapi kan dessa läkare hjälpa dig att hantera symtom på bipolär störning som medicinering inte kan hjälpa.
Du kanske också vill söka ett stödjande samhälle. Att hitta andra människor som också lever med denna störning kan ge dig en grupp människor du kan lita på och vända dig till för att få hjälp.
Att hitta behandlingar som fungerar för dig kräver uthållighet. På samma sätt måste du ha tålamod med dig själv när du lär dig att hantera bipolär störning och förutse dina förändringar i humör. Tillsammans med ditt vårdteam hittar du sätt att upprätthålla ett normalt, lyckligt och hälsosamt liv.
Det kan vara en verklig utmaning att leva med en bipolär störning, men det kan hjälpa till att upprätthålla en humor för livet. För en chuckle, kolla in denna lista med 25 saker som bara någon med bipolär störning skulle förstå.
