Äta Is: är Det Dåligt För Dig?

2024 Författare: Jesus Peterson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 11:28

Översikt

Det finns inget lika uppfriskande som att skopa upp en sked rakad is på en varm sommardag. De små smältiga isbitarna som klirrar runt i botten av ditt glas kan kyla dig ner och släcka din törst. Och när du är sjuk kan suga på isbitar lindra torr mun utan att göra dig illamående.

Men hur är det med att tugga på hårda isbitar direkt från frysen? Är det dåligt för dig?

Att äta isbitar kan vara en av din hunds favoritaktiviteter, men för dig kan det indikera ett underliggande hälsotillstånd. Pagophagia är namnet på det medicinska tillståndet som betyder tvångsmat isät.

Lustande is kan vara ett tecken på en näringsbrist eller en ätstörning. Det kan till och med skada din livskvalitet. Tuggning av is kan också leda till tandproblem, såsom emaljförlust och tandröta.

Vad får människor att länge efter is?

Flera förhållanden kan leda till att människor längtar efter is. De inkluderar:

Järnbristanemi

Tvättande isät är ofta associerat med en vanlig typ av anemi som kallas järnbristanemi.

Anemi uppstår när ditt blod inte har tillräckligt med friska röda blodkroppar. Röda blodkroppars uppgift är att transportera syre i kroppens vävnader. Utan det syre kan du känna dig trött och andfådd.

Personer med järnbristanemi har inte tillräckligt med järn i blodet. Järn är viktigt för att bygga friska röda blodkroppar. Utan det kan de röda blodkropparna inte bära syre som de ska.

Vissa forskare tror att tugis ger en effekt hos personer med järnbristanemi som skickar mer blod upp till hjärnan. Mer blod i hjärnan betyder mer syre i hjärnan. Eftersom hjärnan är van vid att bli berövad syre, kan denna ökning av syre leda till ökad vakenhet och tydlighet i tänkandet.

Forskarna citerade en liten studie där deltagarna fick ett test före och efter att ha ätit is. Deltagarna med anemi gjorde sig betydligt bättre efter att ha ätit is. Deltagare utan anemi påverkades inte.

Läs mer om järnbristanemi.

Pica

Pica är en ätstörning där människor tvångsmat äter en eller flera varor som inte är livsmedel, till exempel is, lera, papper, aska eller smuts. Pagophagia är en subtyp av pica. Det innebär tvångsmat äta is, snö eller isvatten.

Personer med pica tvingas inte äta is på grund av en fysisk störning som anemi. Istället är det en mental störning. Pica förekommer ofta tillsammans med andra psykiatriska tillstånd och intellektuella funktionsnedsättningar. Det kan också utvecklas under graviditeten.

Läs mer om pica.

Hur diagnostiseras orsaken till sug efter is?

Om du har längtat efter och tvångsmat ätit is i mer än en månad, se din läkare. Om du är gravid, se genast din läkare för att få blodarbete. Vitamin- och mineralbrister under graviditeten kan orsaka allvarliga problem.

Börja med att gå till din husläkare och förklara dina symtom. Berätta för dem om du någonsin har haft längtan efter att äta något annat ovanligt än is.

Din läkare kommer sannolikt att utföra tester på ditt blod för att kontrollera om det är järnbrist. Om ditt blodarbete antyder anemi kan din läkare utföra fler test för att leta efter en underliggande orsak, till exempel överdriven blödning.

Kan sugande is göra att andra förhållanden utvecklas?

Om du har allvarliga isbegär, kan du äta mycket mer än du inser. Personer med pagofagi kan äta flera brickor eller påsar med is varje dag.

Tandproblem

Dina tänder är helt enkelt inte byggda för slitage som orsakas av ätpåsar eller isbrickor varje dag. Under tiden kan du förstöra emaljen på tänderna.

Tandemalj är den starkaste delen av tänderna. Det utgör det yttersta lagret av varje tand och skyddar de inre skikten från förfall och skador. När emaljen eroderar kan tänderna bli extremt känsliga för varma och kalla ämnen. Risken för håligheter ökar också avsevärt.

Komplikationer orsakade av anemi

Om järnbristanemi lämnas obehandlad kan den bli allvarlig. Det kan leda till flera hälsoproblem, inklusive:

• hjärtproblem, inklusive ett förstorat hjärta och hjärtsvikt
• problem under graviditeten, inklusive för tidig födsel och låg födelsevikt
• utvecklings- och fysiska tillväxtstörningar hos spädbarn och barn

Komplikationer orsakade av pica

Pica är ett mycket farligt tillstånd. Det kan leda till olika komplikationer, många av dem medicinska nödsituationer. Även om is inte gör interna skador, kan andra produkter som inte är livsmedel. Om någon har pagofagi kan de också tvingas äta andra ämnen.

Beroende på vad du äter kan pica leda till:

• tarmproblem
• tarmhinder
• perforerad (sönderrivet) tarm
• förgiftning
• infektioner
• kvävning

Hur behandlas iskrav?

Om du har svåra islysten måste du ta reda på varför. Om du har järnbristanemi, bör järntillskott bli av med dina begär nästan omedelbart.

Om du har en typ av pica kan behandlingen vara lite mer komplicerad. Samtalsterapi kan vara till hjälp, särskilt i kombination med antidepressiva och mediciner mot ångest.

Tala med din tandläkare om du får kjeksmärta eller tandvärk. De kan hjälpa dig att undvika allvarliga skador på tänderna och käken.

Poängen

Tvångsbaserad tuggning kan leda till olika komplikationer. Det kan också störa ditt liv i skolan, jobbet eller hemma. Boka en tid med din sjukvårdsleverantör för att ta reda på orsaken till att du önskar is. Ett enkelt blodprov kan hjälpa dig ta reda på orsaken till dina begär och börja behandlingen.