Mental hälsa
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Vem behöver faktiskt en lönecheck, hur som helst?
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Det är dags att sänka fältet för självförväntningar. Lägre … nej, fortsätt. Där. Så här bryter du denna ångestcykel
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Introverta hatar att umgås, extroverts är gladare och vi kan tydligen inte komma överens? Tänk om
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
ADHD-coaching kan vara en effektiv kompletterande behandling för ADHD. Fördelarna inkluderar förbättring av organisation och tidsstyrning, att uppnå mål och utveckla nya färdigheter. Läs mer om vad ADHD-coaching kan erbjuda, hur du hittar rätt ADHD-coach för dig, kostnader och mer
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Du har antagligen hört att det tar cirka 30 dagar att bilda en vana. Oavsett om du tyckte att detta var för långt eller inte tillräckligt länge, kanske du är glad att lära dig att det inte är riktigt. Läs vidare för att lära var det här kom ifrån, hur tiden varierar, vad du kan göra för att maximera dina ansträngningar och mer
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Ingen blir terapeut i hopp om att göra den rik
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Att ha en giftig familj kan ha långvariga effekter på ditt välbefinnande. Lär dig hur du känner igen giftig familjedynamik och hur du svarar
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Nej, du är inte för känslig. Så här avläser du självgasbelysning eller självmanipulation och emotionellt missbruk
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Sexuell kompatibilitet beror på delade förståelser, behov och önskemål kring sex. Om du och din partner inte är "perfekt" kompatibla, är det något som kan förbättras genom öppen kommunikation och kompromiss. Men om du bestämmer dig för att du inte är sexuellt kompatibel, är det också OK! Så här går du framåt
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
När min mentala hälsa började spela, tog mina dagdrömmar en mörk vändning
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Depression, ångest, PTSD och till och med sensoriska processstörningar kan påverka vår personliga hygien. Låt oss prata om det
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Har du svårt att sätta ner foten och fråga efter vad du behöver? Dessa 11 tips kan hjälpa dig att vara mer självhäftande i alla situationer
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Stressmage är inte en medicinsk diagnos. Det är ett sätt att beskriva hur stress och stresshormoner påverkar din mage. Långvarig stress kan påverka mental och fysisk hälsa. Det kan också leda till extra vikt runt mitten. Extra magfett är inte bra för dig. Lär dig varför, plus behandlings- och förebyggande alternativ
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Det finns inget svar på alla storlekar. Alla är annorlunda, och vad som är viktigt för vissa är kanske inte alls viktigt för andra. Det beror till slut på din personliga övertygelse, fysiska begär och din relation. Här är vad du ska tänka på, hur du pratar med din partner och mer
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Förutom kanske periodkön och vem som är den bästa "vänner" -karaktären är inget ämne lika diskuterat som om flirta är fusk. Det beror på att varje förhållande har olika regler, så det finns ingen definition i alla storlekar för fusk. Här är vad som kan ses som flirta, tips för att sätta gränser och mer
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Att bryta en vana är hårt arbete, men det finns saker du kan göra för att underlätta processen och skapa dig själv för långsiktig framgång
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Avvisningskänslig dysfori uppstår när någon har en intensiv emotionell reaktion på avslag eller kritik
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
De mest effektiva sätten att förlora din sh! T utan att tappa din värdighet
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Måndagar tog du dig ner? Måndagens blues är ett mycket riktigt fenomen, men vi har tips för att hjälpa dig att ligga två steg före dem och börja din vecka på en bra anmärkning
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Arbetet fick du ner? Dessa 14 strategier kan hjälpa dig att hålla dig uppe på arbetsbelastningen och undvika utbrändhet
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Även om det finns begränsad forskning om hur man kan sluta kittla, är en teknik att försöka lägga handen på den hand som används för att kittla dig. Detta kan hjälpa till att undertrycka ditt kittelsvar. Lär dig mer om kittelsvaret, inklusive varför vi har det, och varför vissa människor är mer tickla än andra
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Det låter enkelt, men att lära känna människor kan vara allvarligt svårt. Vi har några tips som hjälper dig att underlätta processen och lära känna människor på en djupare nivå
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Du kanske undrar hur länge Xanax stannar kvar i ditt system. Vi diskuterar hur lång tid Xanax tar att arbeta, hur lång tid det är effektivt, hur länge det kan upptäckas genom tester och mer
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Att ha en fuskdröm betyder inte nödvändigtvis att din relation är på fritz. Men din undermedvetna berättar förmodligen dig - eller försöker genomföra - något. Här är vad som vanligen är att skylla, vanliga drömsscenarier att utforska, tips för att prata om det och mer
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Ibland beror en talfördröjning på ett underliggande tillstånd som behöver behandling. I dessa fall kan tal- eller språkterapi användas tillsammans med andra terapier
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Sjalusi kan få dig att känna dig hemsk, oavsett om du känner dig osäker i ditt förhållande eller muffas över din kollegas främjande. Men det är inte alltid dåliga nyheter. Lär dig hur du omfamnar avundsjuka och minskar dess påverkan på ditt liv
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Kan inte sparka den ljuga vanan? Vi har tips som hjälper dig att bli mer sanningsenlig mot dig själv och alla andra
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Alla behöver en paus ibland, men det är inte alltid lätt att veta när. Här är en titt på 12 tecken som kan betyda att du är på väg mot en utbrändhet
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Echoicminne, eller hörselminne, är en typ av minne som lagrar ljud. Så här fungerar det och vad som kan påverka hur bra det fungerar för dig
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Nephophobia är en rädsla för moln. Vi undersöker symtomen, orsakerna och behandlingen för denna sällsynta fobi
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Stockholms syndrom är ofta kopplat till högprofilerade gisselsituationer. Men vanliga människor kan utveckla detta tillstånd, vanligtvis som svar på en traumatisk situation. Läs mer om historia, symtom och orsaker
Senast ändrad: 2025-06-01 07:06
Ophidiofobia, en rädsla för ormar, är en vanlig fobi. Människor kan vara hårda för att frukta dem. Om denna rädsla påverkar ditt liv är effektiv behandling möjlig
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Arachibutyrophobia är rädslan för jordnötssmör som klibbar fast vid munnen. Det är relaterat till en rädsla för kvävning. Denna fobi är sällsynt, men det finns effektiva behandlingar
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Ibland tror jag fortfarande på läkarna som tänker på mig
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Automatonophobia är rädslan för människoliknande figurer, som skyltdockor, vaxfigurer eller statyer. Om denna rädsla påverkar ditt liv har du alternativ att övervinna den
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Debatten om extrovert kontra introvert är en som är full av myter och antaganden. Här är en titt på vad det faktiskt betyder att vara en introvert, extrovert eller något däremellan
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Ständigt ifrågasätter din relation? Du kanske har att göra med relationen ångest. Lär dig att känna igen och övervinna det
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Ett martyrkomplex kan driva människor att nödvändigtvis ta på sig extrauppgifter, vilket ofta leder till förbittring. Lär dig hur du känner igen detta tankemönster hos dig själv eller någon annan
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Heliofobi är en intensiv rädsla för solljus. Vi förklarar orsakerna, diagnosen, behandlingsalternativen och mer för denna specifika fobi
Senast ändrad: 2025-01-24 11:01
Xanax förstärker effekterna av alkohol och vice versa. Det ökar också sannolikheten för en överdos. Denna kombination är inte säker vid någon dos. Här är varför