Översikt
Du kanske känner till symtomen på bipolär störning: de extrema höjdpunkter och lågheter, riskabelt beteende, oförmåga att fokusera. Nu märker du att din älskade börjar ljuga. De är små vita lögner till en början, men snart växer de i extravagans och frekvens.
Är deras lögn på grund av bipolär sjukdom, undrar du - eller är det något annat helt?
Förstå bipolär störning
Bipolär störning är en humörsjukdom som drabbar 5,7 miljoner amerikanska vuxna årligen. Personer med bipolär störning upplever extrema humörförändringar. Beroende på vilka typer av bipolär störning de har kan de uppleva känslor av extrem lycka eller hög energi (känd som en manisk episod) till känslor av intensiv sorg (känd som en depressiv episod).
Det finns tre kända typer av bipolär sjukdom:
Bipolär 1
Markerad av maniska avsnitt, som kanske eller inte kan föregå eller följa större depressiva avsnitt.
Bipolär 2
Markeras av en stor depressiv episod, som föregår eller följer en hypomanisk episod.
Cyklotymisk störning
Cyklotymi, eller cyklotymisk störning, kännetecknas av depressiva symtom som inte når svårighetsgraden av en större depressiv episod och symtom som inte når svårighetsgraden av en hypomanisk episod. För att få diagnosen cyklotymi måste symtomen pågå i minst två år.
Även om tecken på störningen varierar, ligger det inte på den officiella symptomlistan.
Vad har lögn att göra med bipolär sjukdom?
Det finns inga kliniska bevis som kopplar bipolär störning till lögn, även om vissa anekdotiska konton tyder på att det kan finnas en koppling. Man tror att vissa personer med bipolär störning kan ligga till följd av:
- racingtankar och snabbt tal
- minnet förlorar
- impulsivitet och nedsatt bedömning
- uppblåst ego eller grandiositet
Det finns många skäl till varför en person med bipolär störning kan ljuga, precis som det finns många skäl till varför någon utan bipolär störning kan ljuga.
De kanske inte inser då att det de sa var osann. På grund av detta kan de ge ett annat svar eller förklaring senare. De kan ljuga för självtillfredsställelse eller för att stryka sitt ego under maniska episoder. De kan också ljuga för att dölja problem med alkohol eller missbruk.
Hur lögn kan påverka personliga relationer
Även om en person med bipolär störning kan ljuga - inte trots, utan på grund av en episod - kan fortfarande de historier de snurrar skada. Hur ofta, ljuger kan bryta det förtroende du har i din relation. Ju fler lögner som berättas, desto djupare kan brottet bli tills förhållandet är helt avbrutet.
Att förlora relationer kan ytterligare främja någon med bipolär störning. Detta kan förvärra deras symtom.
Behandla bipolär sjukdom och ljuga
Kognitiv beteendeterapi, känd som CBT, kan hjälpa din älskade att identifiera ljuga beteende, liksom vad som utlöser lögnen. CBT kan lära någon hur man kan övervinna ljuga och utveckla hälsosammare beteenden, allt i en strukturerad miljö.
Samtalsterapi kan också hjälpa din älskade att arbeta igenom det de upplever och lära sig effektiva coping-färdigheter. Ta reda på mer behandlingar för bipolär störning.
Riskfaktorer för lögn
Beroende kan uppstå tillsammans med bipolär störning. Detta kan stimulera och till och med förvärra tvångsmässigt lögn. Din kära kan förneka sitt missbruk eller kanske vill täcka sina missförstånd. Ju djupare i beroende de går, desto oftare ligger de.
Detta gäller också andra oberoende beteenden som är vanliga med störningen, inklusive berusningsdrickande och tvångsmässigt spel. En person kanske vill täcka sitt riskabla beteende och tillhörande konsekvenser genom att ljuga.
Vilka supportalternativ finns tillgängliga?
Personer med bipolär störning kan vända sig till International Bipolar Foundation för mer information om sjukdomen, personliga berättelser om lögn och sätt de kan hitta behandling och hjälp. Bipolar Lives, en online-gemenskap som hjälper människor med bipolär störning att leva hälsosamma liv, har också ett avsnitt om lögn som kan hjälpa de drabbade.
Vi samlar också årligen ett antal bästa bloggar, videor och appar som kan hjälpa alla som lever med bipolär störning och deras vänner och familj att lära sig mer om tillståndet och hantera sitt välbefinnande. För mer stöd, kolla in vår Facebook-community för mental hälsa medvetenhet.
Vad du bör göra om din älskade har bipolär sjukdom
Att ta hand om någon med bipolär störning kan orsaka stress, ångest och smärta för vänner och familj. Även om din älskade behöver hjälp för sin sjukdom måste du också ta hand om dig själv. Det finns flera hanteringsstrategier för vänner och familj till en person med bipolär störning. Här är några tips att prova:
Läs litteratur om bipolär störning
Att utbilda dig själv om sjukdomen ger dig en inblick i vad din älskade går igenom. Om du bättre förstår bipolär störning och dess symtom, liksom dess koppling till lögn, vet du hur du bättre kan hantera den.
Skapa ett säkert utrymme för dig själv
Att hantera din älskade ljuga och andra allvarliga beteendeproblem kan ha en djup inverkan på din mentala och fysiska hälsa. Se till att du tar ut tid för att ta hand om dina egna behov och utöva egenvård.
Detta kan betyda att du tränar en timme om dagen, tar långa promenader varje eftermiddag eller planerar helgens middagar med vänner.
Prata med en terapeut
Att prata med en professionell inom mentalhälsa kan hjälpa dig att arbeta igenom alla känslomässiga eller psykiska problem som du kanske stöter på på grund av din älskade störning. En terapeut kan ge professionell insikt i sjukdomen, ge råd och erbjuda krishanteringstjänster.
Du kanske också vill vara med på en av dina älskade terapisessioner om de känner sig bekväma. Du kan arbeta tillsammans med terapeuten om hur du hjälper dem att hantera.
Delta i familjens stödgrupper
Möte med familjer som upplever samma problem som du kan få en känsla av solidaritet och lugn. Depression and Bipolar Support Alliance har en lista över lokala och online supportgrupper du kan nå ut till.
Syn
Även om vetenskapliga data kanske inte stöder en koppling mellan bipolär störning och lögn, tyder anekdotiska bevis på att det finns en länk. Om din älskade ljuger, försök att förstå att det troligen inte är skadligt.
Arbeta med din nära och kära för att få hjälp för sina symtom, samtidigt som du ger dig själv tillräckligt emotionellt och mentalt utrymme för egenvård.
