Översikt
Hypoproteinemia är lägre än normalt nivåer av protein i kroppen.
Protein är ett viktigt näringsämne som finns i nästan alla delar av kroppen - inklusive ben, muskler, hud, hår och naglar. Protein håller dina ben och muskler starka. Det utgör en molekyl som kallas hemoglobin, som transporterar syre i hela kroppen. Det utgör också kemikalier som kallas enzymer, vilket orsakar de många reaktionerna som gör att dina organ fungerar.
Du får protein från livsmedel som rött kött, kyckling, fisk, tofu, ägg, mejeri och nötter. Du måste äta protein varje dag eftersom kroppen inte lagrar det.
En brist på tillräckligt med protein kan orsaka problem som:
- muskelförlust
- minskad tillväxt
- försvagat immunsystem
- försvagat hjärta och lungor
En allvarlig proteinbrist kan vara livshotande.
Vilka är symtomen?
Symtom på hypoproteinemia inkluderar:
- svullnad i benen, ansiktet och andra delar av kroppen från vätskeuppbyggnad
- förlust av muskelmassa
- torrt, sprött hår som faller ut
- brist på tillväxt hos barn
- spruckna, grova naglar
- infektioner
- Trötthet
Vilka är orsakerna?
Det finns flera skäl till varför din kropp kan vara låg på protein.
Inte tillräckligt med protein i din diet
Du kan bli brist på protein om du inte äter tillräckligt med matkällor - till exempel om du följer en vegetarisk eller vegansk diet. Svår proteinbrist kallas kwashiorkor. Detta tillstånd är vanligare i utvecklingsländer där människor inte har tillräckligt med att äta.
Din kropp kan inte absorbera protein från maten du äter ordentligt
Ett problem med att ta upp protein från livsmedel kallas malabsorption. Möjliga orsaker inkluderar:
- celiaki
- Crohns sjukdom
- parasiter och andra infektioner
- skada på bukspottkörteln
- defekter i tarmen
- operation, inklusive viktminskningskirurgi eller procedurer som tar bort en del av dina tarmar
Leverskada
Din lever tillverkar ett protein som kallas albumin, vilket utgör cirka 60 procent av det totala proteinet i blodet. Albumin bär vitaminer, hormoner och andra ämnen i hela kroppen. Det förhindrar också att vätska läcker ut ur blodkärlen (varför vätska byggs upp i kroppen när du är låg i protein). Skador på levern förhindrar att den producerar albumin.
Njurskada
Dina njurar filtrerar avfallsprodukter från ditt blod. När dina njurar skadas förblir avfall som bör filtreras ut i ditt blod. Ämnen som protein som behöver stanna i blodet läcker ut i urinen. Ett överskott av protein i urinen på grund av njurskador kallas proteinuri.
Hur behandlas det?
Du kan behandla lågt protein i din kost genom att öka mängden protein du äter. Livsmedel som är bra proteinkällor inkluderar:
- rött kött
- fjäderfän
- fisk
- tofu
- ägg
- nötter
- mejerimat som mjölk och yoghurt
Barn i utvecklingsländer som har kwashiorkor behandlas med redo att använda terapeutisk mat (RUTF), som är tillverkad av:
- jordnötssmör
- mjölkpulver
- socker
- vegetabilisk olja
- vitaminer och mineraler
Andra behandlingar beror på orsaken till lågprotein och kan inkludera:
- antibiotika eller antiparasitiska läkemedel för att behandla infektioner
- vitamin- och mineraltillskott för att behandla andra näringsbrister
- en glutenfri kost för att behandla skador på tarmen från celiaki
- steroider, immunsystemdämpare och andra läkemedel för att få ner inflammation i tarmen
- mediciner eller kirurgi för att behandla leverskada
- dialys eller en njurtransplantation för att behandla njursjukdom
Om du har problem med att ta upp protein från de livsmedel du äter, kommer din läkare att behandla tillståndet som orsakar dåligt absorption.
Hypoproteinemi under graviditet
Vissa kvinnor utvecklar proteinbrist under graviditet på grund av:
- svår illamående och kräkningar som hindrar dem från att äta en normal kost
- en vegetarisk eller vegansk diet som är låg i protein
- oförmåga att ha råd att äta en välbalanserad diet
Under graviditeten behöver du extra protein och andra näringsämnen för att försörja både din egen kropp och ditt växande barn. Institutet för medicin (IOM) rekommenderar att du får extra 25 gram protein dagligen från och med andra trimestern av graviditeten.
Kan det förhindras?
Du kan förhindra hypoproteinemia genom att få tillräckligt med protein i din diet. Det rekommenderade dagliga tillåtet protein (RDA) är 8 gram protein för varje 20 kilo kroppsvikt. Så om du väger 140 pund, behöver du cirka 56 gram protein dagligen. (Detta nummer kan variera något beroende på ditt kön och aktivitetsnivå.)
Om du är vegetarian eller vegan, ät mer växtbaserade proteinkällor, till exempel:
- soja- och mandelmjölk
- tofu
- tempeh
- bönor
- baljväxter (linser, ärtor)
- nötter (valnötter, mandlar, pistascher)
- mutter smör
- fullkornsbröd
Om du har ett tillstånd som leversjukdom, njursjukdom, infektion, celiaki eller Crohns sjukdom, följ din läkares rekommenderade behandling. Att bli behandlad hjälper till att förbättra din kropps förmåga att ta upp protein och andra näringsämnen från maten.
Hämtmat
Alvorlig proteinbrist är sällsynt i utvecklade länder som USA. Du kan emellertid bli låg i detta viktiga näringsämne om du inte får tillräckligt med protein i din kost, eller om kroppen inte kan absorbera protein från maten du äter ordentligt. Arbeta med din läkare och en dietist för att se till att du får rätt balans mellan näringsämnen i din diet.
