Översikt
Om du tittade runt ditt hem, skulle du troligtvis springa över panthenol i flera ingredienslistor över produkter du äger. Panthenol förekommer i livsmedel, kosttillskott och hygienprodukter av en mängd olika. Den har en kemisk struktur som alkohol. Det används för att hjälpa till att hydrera och jämna ut din hud och hår från insidan i dess intagbara form och från utsidan i sin aktuella form.
Men är det säkert för dig och din familj när det visas i produkter för personlig vård? Läs vidare för att ta reda på varför panthenol finns i så många kosmetika och läs fakta för att förstå hur det påverkar din kropp.
Vad är panthenol?
Panthenol är en kemisk substans tillverkad av pantotensyra, även känd som vitamin B-5. Det förekommer organiskt och kan också produceras från både växter och djur. Det används som tillsatsmedel i olika kosmetiska produkter runt om i världen.
Du har mycket troligtvis pantotensyra i ditt system just nu, eftersom det förekommer i så många vanliga matkällor. Och du har antagligen använt en kosmetisk eller personlig vårdprodukt med panthenol inom det senaste dygnet.
Panthenol har antingen ett vitt pulver eller en transparent olja vid rumstemperatur. Du kommer ibland att se panthenol listat under ett av dess andra namn på ingredienslistan, inklusive:
- dexpantenol
- D-pantotenylalkohol
- butanamid
- alkoholanalog av pantotensyra
- provitamin B-5
När den absorberas i kroppen blir panthenol vitamin B-5.
Vad används det för?
I topisk kosmetika använder produkttillverkare ofta panthenol som fuktighetskräm. Men det ingår också i många kosmetika som ett mjukgörande, lugnande och irriterande medel. Det hjälper också din hud att bygga upp en barriär mot irritation och vattenförlust.
Hudprodukter
Vitamin B-5 är avgörande för en hälsosam kost, hud och hår. Det är vettigt att panthenol, dess derivat, är en häftklammer för många hudvårdsprodukter, såsom lotioner och rengöringsmedel. Det finns också i kosmetika så olika som läppstift, foundation eller till och med mascara. Panthenol förekommer också i krämer som görs för att behandla insektsbett, giftig murgröna och till och med blöjautslag.
National Center for Biotechnology Information listar panthenol som ett hudskyddsmedel med antiinflammatoriska egenskaper. Det kan hjälpa till att förbättra hudens fukt, elasticitet och jämna utseende. Det lugnar också:
- röd hud
- inflammation
- små snitt eller sår som bugbett eller rakirritation
Panthenol hjälper till med sårläkning, liksom andra hudirritationer som eksem.
Hårprodukter
Hårvårdsprodukter inkluderar panthenol på grund av dess förmåga att förbättra ditt hår:
- glans
- mjukhet
- styrka
Det kan också hjälpa till att skydda håret mot styling eller miljöskador genom att låsa in fukt.
En studie fann att panthenol kan hjälpa till att bromsa och dölja utseendet på tunnare hår. Studien testade den med andra aktiva ingredienser som en ledig behandling.
Nagelprodukter
Dina naglar är tillverkade av keratinproteiner, precis som ditt hår. Så det följer att panthenol kan stärka dina finger- och tånaglar. Du kanske hittar det i din glans och förstärkning av nagelbehandlingar, eller i handkrämer och nagelband oljor.
En studie fann att applicering av panthenol på nageln kan hjälpa till att hydrera spiken och förhindra brott.
Är panthenol säkert?
Både US Food and Drug Administration (FDA) och Europeiska kommissionen för kosmetiska ingredienser har godkänt panthenol för användning i kosmetika. National Institute of Health (NIH) klassificerar panthenol som”möjligen säkert” för allmänna lokala applikationer och nässpray. Och det är listat som "troligt säkert" för aktuell användning av barn.
FDA listar för närvarande panthenol i sin allmänt kända databas "Allmänt betraktad som säker" för när den intas som en livsmedelsingrediens eller som ett komplement. Men kom ihåg att intag av pantenol eller panotensyra i mat eller som ett tillägg är mycket annorlunda än att använda det på din hud eller hår.
Även om det allmänt anses vara gynnsamt som ett komplement, klassificeras det bara som "troligt säkert" för aktuell användning på hud, hår och naglar. Det betyder att det inte finns några signifikanta bevis för att panthenol orsakar skada och många anekdotiska bevis på att det är till hjälp för många hudproblem. Men det finns inte tillräckligt med bevis för att vara säker, så FDA antyder att mer forskning behövs.
Cosmetic Ingredient Review (CIR), en annan ansedd organisation som skyddar konsumenterna, samlade en expertpanel 2017 för att utvärdera panthenols aktuella säkerhet mot bakgrund av nyligen genomförd forskning.
Denna granskningstavla fann inga signifikanta bevis för att kosmetiska produkter som innehåller panthenol irriterar eller på annat sätt skadar huden, utom i fall av allergi. Dåliga reaktioner på aktuell panthenol är extremt sällsynta. Men när biverkningar uppstår tar de vanligtvis formen av kontaktdermatit eller gastrointestinal nöd.
Det är fortfarande viktigt att komma ihåg att från FDA: s perspektiv inte finns tillräckliga bevis för att officiellt ge panthenol en "säker" beteckning. Men CIR konstaterar att mängden panthenol i kosmetika inte bör utgöra skada när det absorberas i kroppen, eftersom mycket högre nivåer av vitamin B-5 redan förekommer i vår mat. Så det finns inga signifikanta bevis för att aktuell panthenol kommer att orsaka systemproblem.
Poängen
Det är svårt att bevisa att något är entydigt säkert även med omfattande tester. Även då, när du bestämmer dig för att använda en produkt eller inte, bör du väga fördelarna mot risken för biverkningar.
Som sagt tyder på att de flesta av de forskningar som nu finns tillgängliga på panthenol antyder att användning av en koncentration på 5 procent och under i en aktuell hud-, hår- eller nagelprodukt innebär en mycket låg risk för konsumenterna. Och förekomsten av negativa biverkningar, som kontaktdermatit, är mycket låg.
I slutändan, om du är en frisk vuxen som använder eller funderar på att använda en produkt med panthenol, har du förmodligen inget att oroa dig för.
