Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Hallux limitus är ett tillstånd som påverkar hallux, som är fogen där din stora tå ansluts till din fot. Det resulterar i begränsad rörelse av denna led.
Personer med hallux limitus har begränsad flexibilitet i fogen och problem med att böja stortån. Oflexibiliteten leder till smärta, särskilt när man går.
När tillståndet utvecklas kan du utveckla bensporrar och artrit i stortåen och så småningom göra tåleden helt styv. När detta inträffar kallas tillståndet hallux rigidus, vilket är slitasjegikt i stortåen.
Läs vidare för att lära dig vad som orsakar halluxgränser och hur det behandlas.
Vilka är symtomen?
Symtomen på hallux limitus börjar vara milda och försämras långsamt.
Symtomen inkluderar:
- smärta, vanligtvis högst upp i lederna, som förvärras av promenader eller andra aktiviteter som böjer leden
- problem med att böja stortån
- en benklump på toppen om din stora tåled som kan skada när den gnuggar mot din sko
- domningar eller stickningar, om bensporrar trycker på nerverna
- en kallus under fogen orsakad av ökat tryck
Om dina symtom får dig att gå annorlunda kan du också få smärta i knä, höft eller korsrygg.
Vad orsakar det?
Det finns ingen specifik orsak till hallux limitus, men experter har identifierat flera saker som kan öka din risk för att utveckla den.
Dessa inkluderar:
- Ovanlig fotanatomi. Vissa människor föds med en onormal metatarsal led eller ett första metatarsal ben som är förhöjd eller för lång. Detta förhindrar att fogen fungerar korrekt.
- Skada. Skador, såsom svårt att stubba tån, tåförstörningar eller en trasig tå, kan skada lederna och bidra till hallux limitus.
- Överanvändning. Att delta i aktiviteter eller yrken som innebär upprepat tryck på tårna kan leda till skador från överanvändning.
- Felaktiga skor. Om du ofta bär höga klackar lägger du extra stress på tåleden. Bärande skor som är för små kan också påverka lederna.
- Familjehistoria. Att ha en familjemedlem med hallux limitus eller hallux rigidus ökar din risk för att utveckla den. Detta kan komma från att ärva en fotavvikelse eller gå.
- Artritiska störningar. Vissa typer av artrit kan förändra din fotrörelse, såsom gikt, artros och reumatoid artrit.
Hur diagnostiseras det?
Hallux limitus diagnostiseras vanligtvis genom en fysisk undersökning och röntgen av din fot. Röntgenbilden visar formen och längden på ditt metatarsalben och eventuella bensporrar eller broskförlust.
Din vårdgivare kommer att fråga om dina symtom och undersöka din tå för att kontrollera dess flexibilitet och leta efter andra möjliga orsaker till dina symtom, till exempel en skada.
Hur behandlas det?
Du kan vanligtvis hantera hallux limitus på egen hand med konservativa behandlingar.
Dessa inkluderar:
- bär skor som har rätt längd och bredd för att inte sätta tryck på stortån och dess led
- bär skor med en styv yttersula för att minska böjningen av stortån när du går
- inte bär skor med klackar högre än en tum
- med hjälp av en mjuk gelplatta, tillgänglig för att köpa i olika former online, för att minska trycket på fogen
- bära över disk (OTC) eller anpassade ortotik om du har platta bågar
- som tar OTC-antiinflammatorier, såsom ibuprofen (Advil eller Motrin), eller aspirin
- applicera is på det smärtsamma området 2 eller 3 gånger om dagen i 15 minuter åt gången
Din vårdleverantör kan rekommendera kortikosteroidinjektioner för att lindra smärta och inflammation om dessa hembehandlingar inte ger tillräckligt lättnad.
Vad sägs om operation?
Kirurgi är oftare reserverad när hallux limitus fortsätter till hallux rigidus. Men om du har svåra symtom eller har en deformitet i foten som bidrar till din hallux limitus, kan operation vara ett alternativ.
En cheilectomy är den procedur som oftast används för att behandla hallux limitus eller mild till måttlig hallux rigidus. Den här proceduren innebär att du gör ett snitt på toppen av foten, rakar ner bensporrarna och tar bort en del av det metatarsala benet.
Detta ger din led det utrymme det behöver för att röra sig ordentligt, förbättra flexibiliteten och minska smärta
Vad är utsikterna?
Hallux limitus är ett progressivt tillstånd, vilket innebär att det blir värre med tiden. Men hembehandlingar, som att bära stödskor, kan hjälpa till att hålla symptomen under kontroll. Om hembehandlingar slutar ge lättnad, fråga din vårdgivare om kortisonskott.
