Översikt
Prostatacancer är en av de vanligaste cancerformerna bland män över hela världen. Sjukdomen orsakas av ett antal riskfaktorer, från din ålder till dina gener. Och det visar sig att konsumtion av mjölk kan också spela en roll i om du utvecklar prostatacancer. Fortsätt läsa för att lära dig mer om sambandet mellan mjölk och prostatacancer.
Vad säger forskningen?
Forskning har visat att män som konsumerar mycket mjölk är mer benägna att utveckla prostatacancer än män som inte äter kalciumtunga dieter. En äldre studie publicerad 1998 fann bevis för att män som drack mer än två glas mjölk om dagen hade högre risk för avancerad prostatacancer än män som inte konsumerade så mycket mjölk. Helmjölk verkar orsaka den högsta riskökningen, även om studier också har hittat en större risk förknippad med mjölk med låg fetthalt.
Forskare har föreslagit att de starka sambanden mellan mjölkintag och prostatacancer kan bero på mjölkens fett-, kalcium- och hormonnivåer. Andra teorier tyder på att länken kan orsakas av:
- den negativa inverkan som kalciummat har högt på D-vitaminbalansen
- ökningen i seruminsulinliknande tillväxtfaktor I (IGF-I) koncentrationer orsakade av mejeri
- effekten av mejeri på testosteronnivåer
Forskare har också tittat på mejeriets påverkan på progression av prostatacancer. Enligt en studie från 2012 hade män med prostatacancer som drack helmjölk en större risk för dödlig prostatacancer. Forskarna tyckte dock inte att denna förening var sant för andra mejeriprodukter eller mjölkprodukter.
En nyare studie från 2016 tittade på påverkan av mjölk och mejeriprodukter på hälsan och fastställde att bevisen på ett samband mellan prostatacancer och mjölk är otvetydigt. Mer forskning behövs för att bekräfta detta förhållande, men om du redan är i riskzonen för prostatacancer, prata med din läkare om du kan dra nytta av att hoppa över mjölk.
Andra mejeriprodukter
Studier av högt kalciumintag och prostatacancer verkar fokusera mest på mjölk, men andra mejeriprodukter har också visat sig öka risken. Dessa livsmedel inkluderar glass och hård ost, som amerikansk ost och cheddar. Forskning är knappast på hur yoghurt, grädde, smör och andra mejeribaserade produkter påverkar risken för prostatacancer.
Ökar sojamjölk risken för prostatacancer?
Inga studier har hittat ett samband mellan sojamjölk och ökad risk för prostatacancer. I själva verket kan det motsatta vara sant. Kliniska studier har visat att soja kan minska risken för prostatacancer, men mer forskning behövs för att fullt ut förstå denna länk.
Vilka är andra riskfaktorer för prostatacancer?
Det finns fem vanliga riskfaktorer för prostatacancer:
- ålder
- ras och etnicitet
- geografi
- familjehistoria
- genetiska förändringar
Ålder
En mans risk för att få prostatacancer ökar efter 50 års ålder, med cirka 6 av 10 fall som finns hos män över 65 år.
Ras och etnicitet
Prostatacancer förekommer oftare hos afroamerikanska och afro-karibiska män än män från andra raser. Enligt American Cancer Society är svarta män också mer än dubbelt så troliga att dö av prostatacancer än vita män. Prostatacancer är lägre hos asiatiska och latinamerikanska män. Forskare har inget tydligt svar för dessa skillnader mellan etik och ras.
Geografi
De högsta andelen prostatacancer ses i Nordamerika, nordvästra Europa, Australien och Karibien. Sjukdomen är mindre vanlig i Afrika, Asien och Central- och Sydamerika. Även om orsakerna är oklara, teoretiserar American Cancer Society klyftan i frekvenser kan förekomma på grund av skillnader i livsstil och kost och mer intensiv cancerscreening.
Dödlighet i prostatacancer runt om i världen
Även om förekomsten av prostatacancer är lägre i Central- och Sydamerika än i andra områden, är dödligheten högre i de delar av världen än i andra länder med låg förekomst.
Familjehistoria
Även om de flesta män som har prostatacancer inte har en familjehistoria av sjukdomen, kan det finnas en ärftlig eller genetisk faktor för varför prostatacancer körs i vissa familjer. Att ha en nära släkting, som en bror eller far, med prostatacancer ökar din risk för att också utveckla sjukdomen.
Gen förändras
Prostatacancer kan orsakas av vissa förändringar i DNA-strukturen. Dessa genmutationer kan vara ärftliga eller hända under en persons livstid. Lynch syndrom, liksom förändringar av BRCA2-genen, kan öka risken för prostatacancer hos män.
Ytterligare faktorer
Vissa andra faktorer har varit löst knutna till en ökning av risken för prostatacancer:
- röda kött tunga dieter
- fetma
- rökning
- exponering för kemikalier
- prostatainflammation
- vasektomi
Vad är utsikterna?
Många studier har hittat ett samband mellan mjölk och prostatacancer, så om du kan kan det vara bäst att undvika mjölk eller minska ditt intag. Studier är emellertid entydiga och mer forskning behövs för att bättre förstå länken.
Överlevnadsnivån för prostatacancer i tidigt stadium är hög. Enligt de senaste tillgängliga uppgifterna från American Cancer Society är den femåriga överlevnadsgraden för prostatacancer (relativt män utan sjukdomen) i det lokala eller regionala stadiet 100 procent. Den 5-åriga relativa överlevnadsgraden för avancerad cancer i steg 4 är dock endast 28 procent. Det är därför rutinundersökningar är så viktiga för att behandla prostatacancer. Ju tidigare du kan få sjukdomen, desto tidigare kan du få behandling och gå till remission.
Läs mer om testet av prostataspecifikt antigen (PSA) »
Finns det sätt att minska risken för prostatacancer?
Du kan inte eliminera din risk att få prostatacancer, men du kan sänka den:
- Ändra din diet. Lägg till massor av frukt och grönsaker i din dagliga måltidsplan.
- Bli aktiv och håll dig i form. Gå på promenader, träna ofta och upprätthålla en sund vikt.
- Skärmen regelbundet. Regelbundna prostatascreeningar är viktiga för förebyggande och tidig upptäckt. Genom att testa för sjukdomen innan du har symtom är det mer troligt att din läkare får prostatacancer i sina tidiga stadier.
Du kan också överväga att eliminera mejeri från din diet. Här är några mejerialternativ som du kan integrera i din kost om du vill minska ditt mejeriintag:
- Försök med ris, havre, soja, kokosnöt eller mandelmjölk för att ersätta komjölk.
- Pröva vegansk ost, jästflingor eller smulad tofu för att ersätta mejeribaserade ostar.
- Välj sojabaserad yoghurt och glass istället för produkter med komjölk.
