Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Varför detta händer
Även om akne-behandlingar vanligtvis diskuteras för områden som näsa och haka, utvecklas inte bara akne i ansiktet. Om du är mer utsatt för akne från riskfaktorer som hormoner eller fet hud, kan du utveckla fläckar var som helst på kroppen - inklusive bröstet.
Akne utvecklas när porerna blir igensatta. Porer finns runt hela kroppen och bröstet är inget undantag. Om du har akneutsatt hud kan du se följande typer av akne på bröstet:
- pormaskar
- cystor
- finnar
- pustler
- whiteheads
Även om bröstakne inte alltid är lika synlig som finnar i ansiktet, kan det vara en besvär. Här är åtta sätt du kan bekämpa bröstakne innan finnar utvecklas eller hjälpa till att rensa ett utbrott efter att finnar har bildats.
1. Dusch regelbundet
Om du inte duschar dagligen kan du lättare utveckla bröstakne. Regelbundna duschar hjälper till att ta bort element som blockerar dina porer. Detta inkluderar:
- bakterie
- döda hudceller
- smuts
- olja (talg)
För att minska dina chanser för akne i bröstet, se till att du träffar duschen varje dag. Detta inkluderar kallare och torrare månader när du kanske tror att du inte behöver en dusch. Använd ljummet (inte varmt) vatten för bästa resultat. Du kan också överväga en sista sköljning i kallt vatten för att stänga porerna.
2. Använd en akne-bekämpande kroppstvätt
Kroppstvätt som innehåller salicylsyra är särskilt användbart vid bröstknepp. Salicylsyra är en ingrediens som behandlar akne genom att torka ut den.
Överväg att prova dessa kroppsvätt för bröstakne:
- Neutrogena Body Care Body Wash
- ProActiv + Cleansing Body Bar
- Body Shop Tea Tree Skin Clearing Body Wash
3. Exfoliera en gång i veckan
Din hud genomgår en process med cellomsättning, där döda hudceller dyker upp till ytan (epidermis) för att ge plats för nya hudceller. Men döda hudceller tappar inte alltid på egen hand. De kan hamna i porerna och täppa till dem, vilket kan leda till akne.
Det är här som peeling kan hjälpa. Processen hjälper till att ta bort döda hudceller så att de inte täpper porerna och bildar akne. Du kommer också att avslöja märkbart mjukare hud. Nyckeln är dock att exfoliera inte mer än en gång i veckan - att göra detta oftare kommer att irritera de befintliga fläckarna.
Prova:
- C. Booth Honey Almond Exfoliating Body Bar
- Neutrogena Synligt tydlig mild exfolierande tvätt
- Body Shop Tea Tree Squeaky-Clean Exfoliating Face Scrub
4. Använd en icke-komedogen kroppslotion
I lekmannens termer betyder "icke-komedogent" helt enkelt icke-pore-igensättning. Detta är viktigt när du väljer produkter som håller sig på din hud hela dagen eller natten, till exempel kroppslotion.
När det appliceras på bröstet kan icke-komedogen kroppslotion hjälpa till att hydrera huden utan att orsaka akne. Vissa lotioner innehåller till och med små mängder salicylsyra för att bli av med tidigare befintliga utbrott. Du kanske också vill undvika dofter som kan irritera din hud.
Tänk på följande kroppslotioner:
- Aveeno Daily Moisturizing Lotion
- Dermalogica Body Hydrating Cream
- Neutrogena Body Lotion
5. Prova platsbehandlingar
Fläckbehandlingar kan hjälpa bröstet akne genom att krympa finnar och läka den underliggande inflammation.
OTC-fläckbehandlingar finns i överflöd, och de flesta av dessa innehåller antingen salicylsyra eller bensoylperoxid. Av dessa två ingredienser är salicylsyra att föredra eftersom bensoylperoxid är en beryktad för blekning av kläder. Det finns en risk för toxicitet när salicylsyra appliceras på stora områden, så se till att du begränsar den till platsbehandlingar när du använder den i bröstområdet.
Du kan också överväga några av följande hem- och naturläkemedel. Innan du applicerar något botemedel på bröstet, prova ett lapptest för att se till att det inte orsakar någon negativ reaktion. Välj en liten plats på armen och vänta dygnet runt för att se om något utslag eller irritation utvecklas.
Handla platsbehandlingar online.
Teträdolja
Teträdolja är ett allmänt använt alternativt hudläkemedel för att behandla akne och andra tillstånd. Enligt Mayo Clinic kan produkter med 5 procent av denna olja fungera lika bra som 5 procent bensoylperoxid. Nyckeln är dock tålamod. Teträdolja fungerar lite långsammare än konventionella mediciner.
Om du är försiktig med att prova ren teträdolja, oroa dig inte - det finns många OTC-akne-produkter som innehåller oljan. Body Shop erbjuder till exempel ett flertal behandlingsalternativ inklusive topiska oljor, geler och våtservetter.
Handla tea tea oil online.
Kanel och honung
Kanel och honung kan potentiellt skapa en kraftfull akne-fighter när den appliceras på bröstet. Kanel har antimikrobiella förmågor, och rå honung kan fungera som ett bakteriebekämpande medel. Tillsammans kan dessa minska bakterier och inflammation som leder till akne. Dessa är säkra att använda varje vecka eller vid behov för nya fläckar.
För att piska upp detta, blanda en tesked kanel med 2 msk rå honung tills den bildar en pasta. Du kan applicera masken över hela bröstet och skölja av efter 30 minuter, eller så kan du använda den som en fläckbehandling över natten.
Lera eller kol
Om du hellre vill använda en naturlig behandling som redan har gjorts i en flaska, överväg en mask som är gjord av lera eller kol. Dessa kan fungera som heltäckande behandlingar eller de kan användas på några få platser i bröstet. Både lera och kol bekämpar akne genom att dra ut föroreningar. Dessa ingredienser kan också mjukgöra huden samtidigt. Ett exempel är Yes to Tomatoes Detoxifying Charcoal Mud Mask. Använd en gång i veckan för bästa resultat.
6. Prova ett nytt tvättmedel
Tvätt av kläderna är ett måste för att hålla bakterier i fjärd, men om du har fet hud kan det också hjälpa till att förhindra akne. Tvättmedel kan emellertid ibland ha motsatt effekt genom att orsaka akne.
Detta kan hända från vissa typer av tvättmedel som tenderar att irritera huden. Dessa inkluderar produkter med dofter och färgämnen. När du bär en skjorta som har tvättats med allergiframkallande rengöringsmedel kan du sätta ditt bröstområde och andra delar av kroppen i riskzonen för ett utbrott.
Leta efter tvättmedel som är märkta som”allergivänliga”.
Handla allergivänligt tvättmedel online.
7. Använd lösa och andningsbara tyger
En annan nyckel till att hålla bröstakne i fjärd är att bära kläder som är lösa och icke-irriterande så att din hud kan andas. Täta kläder kan fånga smuts, bakterier och oljor som kan utvecklas till fläckar. Vissa tyger, som ull, nylon och spandex, kan orsaka ytterligare irritation. Det bästa alternativet är att bära bomullskläder.
8. Håll dig hydratiserad
Ibland kräver akne också behandling inifrån. Även om det diskuteras om vissa livsmedel orsakar akne, finns det ingen tvekan om att dricksvatten kan hjälpa. Vatten håller dig inte bara fuktig, utan hjälper också till att skölja ut gifter.
Du bör dricka åtta glas vatten dagligen för att skörda dessa fördelar. Med tiden kan byte av läsk och andra drycker för vatten leda till en total minskning av bröstakne och en förbättrad hudkomplex.
När ska du se din hudläkare
Det kan ta ungefär tio veckor för akne-produkter att få full effekt, så tålamod är nyckeln. Om det går lång tid utan resultat kan det vara dags att träffa din hudvårdspecialist.
Din hudvårdspecialist kan hjälpa till att behandla bröstakne för gott genom att förskriva aktuella eller orala akne mediciner. Sådana produkter används regelbundet för att behandla och förebygga svår akne. I vissa fall kan orala preventivmedel också hjälpa kvinnor med akne i kroppen. Din hudvårdspecialist kan ordinera antibiotika för att behandla allvarlig inflammation relaterad till cyster och andra former av svår akne.
Healthline och våra partners kan få en del av intäkterna om du gör ett köp med hjälp av en länk ovan.
