Det finns många potentiella orsaker till att peeling fötter. Och medan peeling kan vara irriterande och kan göra att du känner dig självmedveten, särskilt om du bär sandaler eller flip-flops, är det vanligtvis behandlingsbart.
Här är en titt på några av de vanligaste orsakerna till peeling fötter, de mest effektiva behandlingsalternativen och andra symtom att se upp.
De vanligaste orsakerna till peeling fötter
Huden på dina fötter tar förmodligen mer belastning än du inser. Från irritationen av snäva eller tappade skor till direkt kontakt med förorenade ytor till överexponering för elementen finns det många skäl till varför huden på dina fötter kan börja skala.
Nedan fokuserar vi på de vanligaste orsakerna till peeling fötter och vad du kan göra för att behandla dessa tillstånd.
Fotsvamp
Idrottsman är en svampinfektion som främst påverkar fötterna. Det börjar vanligtvis mellan tårna och kan påverka båda fötterna eller bara ena.
De viktigaste symtomen på idrottsman är:
- ett rött, skaligt, kliande utslag
- brinnande
- sveda
- peeling
- svidande
- torrhet och skalning
Du kan få idrottsmanens fot genom att komma i kontakt med svampen som orsakar den. Du kan få det genom direktkontakt med någon som har idrottsman fot eller genom att beröra ytor som är förorenade med svampen.
Eftersom svampen trivs på fuktiga, varma platser finns den ofta på golv i omklädningsrum, duschar och runt pooler.
Idrottsman är smittsam. Svampen kan lätt plockas upp från golvet om du går med bara fötter. Du kan också få den från delade strumpor eller handdukar.
Det kan också utvecklas på dina fötter om de blir för varma eller svettiga. Det är mer troligt att det händer om dina skor inte är väl ventilerade eller om dina strumpor inte tar upp fukt.
Behandling
Om du tror att du har foten av idrottsman kan du prova ett svampdämpande läkemedel utan disk. Om det inte fungerar, se din läkare. De kan förskriva ett svampdödande läkemedel som är mer kraftfullt.
Förebyggande
Du kan hjälpa till att förhindra idrottsman fot genom:
- hålla fötterna torra
- byta strumpor regelbundet
- bär skor eller flip-flops på offentliga platser, som omklädningsrum och pooler
- inte bära samma par skor varje dag
- bär skor som ger ventilation
- inte dela skor, strumpor eller handdukar med andra
- använder talkpulver på dina fötter om de blir svettiga
Torr hud
Torr hud är vanligtvis grov, skalig och kliande. Det är också lätt irriterad, vilket kan leda till skalning.
I vissa fall kan torr hud ha en underliggande medicinsk orsak, men vissa människor har bara naturligt torr hud. Oavsett om du har ett underliggande tillstånd eller inte, kan torr hud på dina fötter orsakas eller förvärras av:
- låg luftfuktighet
- varma duschar eller bad
- uttorkning
- för mycket exponering för solen
- påfrestning
- rökning
Behandling
Behandlingsalternativ för torr, skalande hud på dina fötter inkluderar:
- ofta med en fuktighetskräm, särskilt direkt efter badet, när din hud är fuktig; leta efter fuktighetsgivare som är fria från doft och färgämnen
- applicera en OTC-hydrokortisonkräm på den drabbade huden
- ökar fukten i luften med en luftfuktare
- använda milda tvålar som inte irriterar huden
- bada i vatten som är ljummet, inte varmt
Eksem
Eksem är en typ av hudtillstånd. Det finns flera typer, men atopisk dermatit är den vanligaste.
Eksem kan uppstå var som helst i kroppen. Även om det är vanligare på armar, armbågar, baksida av knäna och hårbotten, kan det också utvecklas på dina fötter.
De huvudsakliga symtomen på eksem inkluderar vanligtvis:
- ett rött, kliande utslag, som är det vanligaste symptomet
- torr, kliande hud
- peeling
- sprucken hud
- hudinfektioner
Eksem kan gå igenom perioder med uppblåsningar, där symtomen blir värre under en tid, men sedan bli bättre mellan uppblåsningar. Det är inte smittsamt och i vissa fall kan det bli mindre allvarligt med åldern.
Orsaken till eksem är okänd. Det är troligtvis en blandning av genetik och andra faktorer. Personer med allergier och astma är mer benägna att ha eksem.
Behandling
Behandling för eksem inkluderar:
- antihistamin mediciner
- lokala mediciner, som kan innehålla steroidkrämer
- moisturizers
- fototerapi (ljusterapi)
- läkemedel som riktar sig mot immunsystemet
- orala steroider, men endast i svåra fall
Psoriasis
Psoriasis är en kronisk sjukdom som orsakar upphöjda, röda fläckar med silvrig skala. Dessa fläckar kan skada eller klåda, men det finns vanligtvis inga andra fysiska symtom. De kan hända var som helst på din kropp. Fotsulorna påverkas vanligtvis.
Fläckarna orsakade av psoriasis är en överväxt av hudceller. Orsaken är okänd, men psoriasis är troligtvis ett immunförhållande. Genetik spelar troligen också en roll.
Lapparna kommer och går vanligtvis, men psoriasis är ett livslångt tillstånd. Uppblåsningar är vanligare:
- på vintern
- efter en infektion, såsom strep hals
- när du är stressad
- efter att ha druckit alkohol
- när din hud är irriterad
Behandling
Behandling för psoriasis inkluderar vanligtvis:
- lokala kortikosteroider för att minska de fjällande fläckarna
- moisturizers
- salicylsyra
- fototerapi, särskilt om stora delar av huden påverkas
- immunsuppressiva eller biologiska, om tillståndet är allvarligt eller andra behandlingar inte fungerar
hyperhidros
Hyperhidrosis är ett tillstånd som orsakar överdriven svettning. Det kan påverka hela kroppen eller bara ett område. Fotsulorna påverkas vanligtvis.
Om dina fötter ofta är svettiga kan det orsaka irritation, rodnad och skalning av huden.
Behandling
Behandling för hyperhidros på fötterna inkluderar:
- receptbelagd aluminiumkloridlösning, som fungerar som ett starkt antiperspirant som kan appliceras på svettiga områden
- handdukar med glykopyrronium, som hjälper till att sluta svettas
- antikolinergiska orala läkemedel, som blockerar vissa neurotransmittorer och kan bidra till att minska svettningen
När man ska se en läkare
De flesta vanliga orsakerna till fotskalning är inte allvarliga tillstånd, och skalningen kan behandlas. Det kan till och med rensas upp på egen hand. Men du bör se en läkare om du har:
- ett utslag eller peeling som inte förbättras med OTC eller andra åtgärder för egenvård
- diabetes och skalande hud på foten, särskilt om du har klåda eller tecken på en infektion
- svullnad i dina fötter
- en fotlukt som inte försvinner
- svår peeling, särskilt utan en känd orsak
- tecken på uttorkning, som ökad törst, torr mun, förvirring och yrsel
- feber
- en blåsan med betydande rodnad och oser
Poängen
Det finns många orsaker till att dina fötter kan skalas. Några av de vanligaste orsakerna inkluderar idrottsman fot, torr hud, eksem, psoriasis och hyperhidros.
I de flesta fall kan användning av OTC-mediciner hjälpa till att behandla peeling på dina fötter. Men om peeling inte förbättras eller om du har andra angående symtom, se till att din läkare.
Din läkare kommer att kunna diagnostisera orsaken och förskriva rätt behandling för dina fötter.
