Att landa ditt första stora jobb kan vara spännande. Du är äntligen på väg till den karriär du alltid har velat. Men om du har ulcerös kolit (UC), kanske du känner dig orolig för att hantera dina symtom på kontoret utan att känna dig generad.
UC slår ofta vid tidpunkten för livet när du går in på en karriär. Och dess symtom kan ha en verklig inverkan på din arbetsdag och din förmåga att gå vidare i ditt yrke.
I en studie sa nästan hälften av de tillfrågade att UC påverkade typen av arbete de kunde göra. Nästan 64 procent sa att de hade varit tvungna att kalla ut sjuk på grund av symtom. Om UC tvingar dig att missa för mycket arbete kan du vara orolig för att du kommer att förlora jobbet.
Här är sju tips för att underlätta din övergång till arbetsmarknaden och minska UC: s påverkan på din karriär.
1. Få behandling för UC
Att börja med behandlingen så snart som möjligt efter din diagnos kommer att säkerställa bästa möjliga resultat, både för ditt tillstånd och din karriär.
Läkemedel som aminosalicylater (5-ASAs), kortikosteroider och immunmodulatorer undertrycker inflammation och ger din kolon tid att läka. Vilken av dessa behandlingar din läkare föreskriver beror på svårighetsgraden av din sjukdom.
Målet med att behandla UC är att få dig till remission. När du har uppnått det och dina symtom är under kontroll, kommer du att oroa dig mindre för symtom som stör ditt arbetsliv och karriärmöjligheter.
2. Be om boende
Enligt Amerikanen med funktionsnedsättning lag (ADA), om du är kvalificerad för ditt jobb och kan hantera dess grundläggande funktioner, har du rätt att begära boende för att göra det jobbet enklare.
För att ta reda på vilket boende som är bäst för dig, prata med en personalchef på jobbet. Du måste avslöja att du har UC. Att vara ärlig gör att du kan få den hjälp du behöver.
Läs vidare för att få några idéer för UC-boende.
3. Skaffa ett skrivbord nära badrummet
Ett av de enklaste bostäderna ditt företag kan göra är att ge dig ett skrivbord nära badrummet. Denna bekväma plats kan vara en riktig livräddare när du känner det akuta behovet att gå.
4. Anta ett flexibelt arbetsschema
Om du har bott med UC under någon tid kan du kanske veta vilka tider på dagen som kan vara svåra för dig att vara på kontoret.
Om du alltid måste använda badrummet efter frukosten kan det vara lättare för dig att ha en sen starttid. Men om du är utmattad efter mitten av eftermiddagen kan det vara det perfekta schemat att komma in på kontoret tidigare och lämna efter halvdag.
Fråga mänskliga resurser om du kan anpassa dina timmar för att passa. Beroende på hur du känner kan du välja en senare starttid eller arbeta eftermiddagen hemifrån. Du kanske till och med kan kommunicera några dagar i veckan, beroende på din position.
Överväg också att förhandla om extra ledighet. Det kan vara praktiskt om du ofta har medicinska möten, eller om du ibland inte känner dig tillräckligt bra för att arbeta.
5. Leta efter allierade
Du kanske inte vill avslöja ditt tillstånd till alla du arbetar med, och det är OK om du inte gör det. Men det kan vara bra att ha bara några kunskaper som du litar på. De har din rygg och täcka åt dig när du behöver springa till badrummet under ett möte eller gå hem tidigt.
6. Ta pauser
Om du bara får ett begränsat antal raster varje dag, be om extra tid. Du kan behöva glida till badrummet eller ta en snabb tupplur, och du vill se till att någon är där för att täcka åt dig.
Avbrott är också bra om du äter flera små måltider varje dag, eller om du behöver några minuter för att ta din medicin.
7. Få en nära parkeringsplats
Trötthet kan göra det svårt att gå långa sträckor. UC kanske inte kvalificerar dig för en handikapparkering, men ditt företag kanske kan tillhandahålla en dedikerad plats för dig framför partiet.
Hämtmat
Att ha UC kan vara svårt för en ny karriär. Förenkla övergången genom att be din personalavdelning om de boende du behöver för att komma igenom dagen.
När dessa bostäder är på plats, är de inte i sten. Ändra dem efter behov för en optimal arbetsmiljö. Kom ihåg att ju mer bekväm du är, desto bättre kommer du att kunna utföra ditt jobb.
