Översikt
Gurkmeja (Curcuma longa) är en växt som är infödd i Asien. Även om det ofta används i matlagning, används detta krydda också i kosttillskott för dess medicinska värde.
Det används också i både naturliga och konventionella alternativa hudvårdsprodukter. Faktum är att den gurkmeja ansiktsmask får popularitet för att hjälpa till att ta itu med vissa hudproblem med plus att det inte består av potentiellt skadliga kemikalier.
Läs vidare för att lära dig mer om denna gör-det-själv-mask och hur du gör din egen. Vi undersöker också fördelarna och de potentiella riskerna så att du kan se om en gurkmeja-mask borde vara en häftklammer i din egen hudvårdsrutin.
Vad är fördelarna?
Gurkmeja har potential att minska svullnad (inflammation) och irritation. Inflammation och irritation kan förvärra andra hudtillstånd, så att använda gurkmeja som en vanlig ansiktsmask kan hjälpa.
Minskad inflammation
Curcuminoider, de aktiva föreningarna i gurkmeja, används ibland för att minska inflammation i artrit. Dessa potentiella antiinflammatoriska effekter kan också hjälpa din hud.
Gurkmeja kan möjligen vara till nytta med inflammation relaterad till hudsjukdomar, såsom psoriasis. Mer forskning behövs dock.
Antibakteriell potential
Gurkmeja kan också behandla och förhindra bakterier i huden som annars kan bidra till akne cyster och staph-infektioner. (Alla aktiva infektioner bör dock ses av en läkare först!)
Akne behandling
Med sin antiinflammatoriska potential kan gurkmeja vara till hjälp vid behandling av inflammatorisk akne. Detta inkluderar:
- cystor
- noduler
- pustler
- papler
Extraktet kan också minska uppkomsten av akneärr.
Antioxidantkraft
Gurkmeja är rik på antioxidanter. När det gäller hudvård kan antioxidanter hjälpa till att hålla fria radikaler från att förstöra friska celler. Detta kan förhindra uppkomsten av hyperpigmentering, ärr och andra långvariga hudproblem.
Det finns till och med möjligheten att gurkmeja, tillsammans med andra hälsosamma livsstilsvanor, kan minska risken för hudcancer, men fler studier behövs.
Minskad hyperpigmentering
Hyperpigmentering har varit ett fokus i aktuella gurkmeja-studier. Om du har fläckar av hud som är mörkare än den normala omgivande vävnaden är detta hyperpigmentering.
En sådan studie fann att en gurkmeja-baserad kräm minskade hyperpigmenteringen med mer än 14 procent under fyra veckor.
Hudirritation
Vid applicering lokalt kan gurkmeja minska hudirritationen. Vissa studier har stött curcuminoider som potentiella irritationslindrar för bröstcancerbehandlingar.
Rynkebehandling
Studier har föreslagit gurkmeja som en möjlig behandling för fina linjer och rynkor. Det kan fungera för att förbättra det allmänna utseendet i hudens struktur, vilket i sin tur kan göra rynkor mindre märkbara.
Vilka är riskerna?
Enligt National Center for Complementary and Integrative Health anses gurkmeja i allmänhet vara en säker produkt när den används oralt eller topiskt.
Orala kosttillskott kan utgöra en potential för gastrointestinala biverkningar, såsom magbesvär och kramper.
Det finns inga kända biverkningar av gurkmeja som används i hudvård. Fortfarande är det alltid en bra idé att göra ett lapptest innan du använder någon ny ingrediens på din hud. Även växtbaserade produkter som gurkmeja kan orsaka reaktioner hos vissa användare.
För att göra ett lapptest, vill du göra din gurkmeja-mask i förväg och sedan applicera en liten mängd på armen innan du använder den i ansiktet:
- Vänta minst en dag, och om inga reaktioner uppstår är det troligt säkert för dig att applicera gurkmeja-masken i ansiktet.
- Använd inte masken om det uppstår någon rodnad, svullnad eller klåda i din lapptest.
När det gäller att göra din egen gurkmeja-mask finns det andra nackdelar att tänka på:
- Som kan vara fallet med alla DIY-mask kan du tycka att dina egna ansiktsprodukter är röriga och tidskrävande.
- Gurkmeja kan också fläcka din hud och kläder, så se till att du är extra försiktig när du blandar upp ditt eget recept.
Hur man gör en ansiktsmask
Nyckeln till att göra en gurkmeja ansiktsmask är att kombinera gurkmeja pulver eller extrakt med ett förtjockningsmedel för att göra en pasta. Vissa av ingredienserna kan variera beroende på hudhygien:
- För akne och antibakteriella problem, kombinera gurkmeja med varmt vatten och honung.
- För hyperpigmentering och rynkor, kombinera gurkmeja med yoghurt och citronsaft för extra näring och ljusare effekter.
- För irritation, bland gurkmejaxtrakt med aloe vera gel för naturliga lugnande effekter.
- För antioxidantkraft kombinerar du helt enkelt gurkmeja med vatten (du kan lägga till en liten mängd mandel- eller rismjöl för att göra denna mask tjockare och lättare att applicera).
Oavsett vilket recept du väljer, lämna masken på i cirka 10 minuter åt gången. Skölj noggrant med varmt vatten och följ upp med önskad toner, serum och fuktighetskräm.
Undvik att gå kvar över natten, eftersom gurkmeja har benägenhet att fläcka (särskilt om du har ljusare hud). Du kan prova att tvätta ansiktet med mjölk, om det finns någon färgning från det gula krydda. Du kan använda masken upp till två till tre gånger per vecka.
Avhämtningen
Om du letar efter en naturlig ansiktsmask för att minska problem relaterade till inflammation och irritation, kan en gurkmeja från DIY vara värt att överväga.
Liksom konventionella hudvårdsmasker kan det ta lite tid att se hela resultatet av din hemlagade gurkmejaversion, så det är viktigt att hålla sig till den i några veckor minst.
Om du fortfarande inte ser några resultat, prata med din hudläkare om andra DIY-recept som du kan prova som kommer att tillgodose dina individuella hudvårdsbehov.
