Översikt
När du först får en diagnos av diabetes 2, kan din läkare starta dig med livsstilsändringar som kost och motion. Eller så kan du börja ta en oral medicin som metformin.
Men så småningom kan insulin bli en del av din behandlingsrutin. Insulin är ett hormon, och du kan behöva det för att kontrollera dina blodsockernivåer om de är mycket höga och orala läkemedel bara sänker dem inte.
Insulin finns i två former:
- Basal insulin är en mellan- eller långverkande form som håller dina blodsockernivåer stabila mellan måltiderna och i ett fastande tillstånd.
- Bolusinsulin är den snabbverkande formen som styr blodsockerspikarna efter måltiderna.
Om din läkare nyligen har börjat dig med basalinsulin kan du göra tre saker för att underlätta övergången.
1. Ha en detaljerad diskussion med din läkare och diabetesutbildare
Ju mer du vet om din insulinbehandling, desto lättare blir det att ta. Se till att du förstår varför din läkare sätter på dig insulin. Ta reda på hur detta läkemedel hjälper dig att kontrollera din diabetes mer effektivt.
Innan du börjar ta basalinsulin, fråga din läkare följande frågor:
- Kommer jag att ta basal insulin ensam, eller tillsammans med orala läkemedel eller bolusinsulin?
- Vilken dos insulin ska du sätta på mig?
- Kommer du att behöva justera dosen? När kan det hända?
- Kan jag justera dosen själv om jag behöver mer eller mindre insulin? Kan du ge mig instruktioner om hur jag gör det?
- När ska jag ta insulin?
- Hur länge kommer dosen att pågå?
- Vad är mitt blodsockermål?
- Hur ofta ska jag testa mina blodsockernivåer?
- Vilka slags biverkningar kan min insulin orsaka?
- Vad ska jag göra om jag har biverkningar?
- Vad händer om denna form av insulin inte kontrollerar mitt blodsocker?
Om du är ny på insulin bör din läkare eller en certifierad diabetesutbildare lära dig hur du injicerar det. Du måste lära dig:
- hur man förbereder injektionen
- var du ska ge dig själv skottet (t.ex. i magen, yttre låret, baksidan av armen eller skinkan)
- hur man lagrar insulinet
2. Finjustera dina insulinnivåer
Varje ändring av din medicinering kan påverka blodsockerkontrollen. Och det kan ta kroppen lite tid att anpassa sig till det nya basalinsulinet. Du kan behöva göra en finjustering för att se till att du har rätt basal insulindos och att ditt blodsocker håller sig inom ett friskt intervall.
För att veta om din insulintyp och dos är rätt måste du testa ditt blodsocker. Du kanske redan har testat två gånger eller oftare om dagen, inklusive efter måltider och vid sänggåendet. När du börjar med basalinsulin kan du behöva testa ditt blodsocker ännu oftare - tre till fyra gånger om dagen, eller mer för att starta. Fråga din läkare och diabetesutbildare om du bör börja med ett nytt testschema och hur länge du behöver testa oftare.
Din läkare kommer också att övervaka ditt blodsocker med ett A1C-test. Detta test mäter mängden socker fäst vid proteinhemoglobin i röda blodkroppar. Det ger din läkare en översikt av din blodsockerkontroll under en tre-månadersperiod.
American Diabetes Association rekommenderar att du gör ett A1C-test minst två gånger om året. Du kan dock behöva ha dem oftare för att se hur bra det nya insulinet fungerar för att kontrollera ditt blodsocker. Ditt mål är att hålla dina A1C-nivåer under 7 procent.
3. Justera din diet och din träningsrutin
Att hantera ditt blodsocker kräver en noggrann balans mellan din insulindos, maten du äter och mängden fysisk aktivitet du får. Alla dessa tre faktorer kan orsaka att blodsockernivån stiger eller sjunker.
Du kan behöva göra några ändringar i dina ät- eller träningsrutiner om blodsockernivån förändras på grund av din nya insulindos. Och du kanske måste justera när du tar insulin eller vad du äter före och under ett träningspass så att ditt blodsocker inte doppar för lågt under träningen.
Att ta insulin kan få dig att gå upp i vikt eftersom det gör att din kropp kan använda de näringsämnen den behöver. Din läkare, en dietist och en fysioterapeut kan finjustera din kost och din fysiska aktivitet för att hjälpa dig hantera viktökning.
