Precis när du tror att du känner till alla graviditetskvistningar - får du näsblod. Är det relaterat?
Först ut, ja. Speciellt om du inte är benägen att näsblödar normalt, är detta nya fenomen förmodligen relaterat till din graviditet. Och för det andra - oroa dig inte. Denna konstiga "bieffekt" är ganska vanligt.
Cirka 20 procent av människor som är gravida har näsblödningar. Det är 1 av 5!
Medan en näsblödning kan vara irriterande och rörig är det normalt inte ett tecken på att någonting är fel. Här är varför du får näsblödningar när du är gravid och vad du ska göra åt dem.
Varför är näsblödningar så vanliga under graviditeten?
Din kropp gör redan saker du aldrig trodde var möjliga innan du blev gravid. Detta inkluderar att öka din blodvolym med cirka 50 procent. Allt detta nya blodflöde är nödvändigt för att hålla dig igång och mata din växande lilla.
Blodkärlen i din kropp utvidgas också för att hjälpa till att flytta det extra blodet. Detta inkluderar de små, känsliga kärlen i näsan. Mer blod i näsan (och kroppen) tillsammans med spikande hormonnivåer under graviditeten kan ibland leda till näsblödningar.
Allt detta händer under graviditetens första trimester, så att du kan få näsblödningar redan innan du visar. Men du kan få näsblödor när som helst under graviditeten.
Symtom på näsblödningar under graviditeten
Du kan ha en graviditet näsblod från en eller båda näsborrarna. Det kan pågå från några sekunder till nästan 10 minuter. Din näsblod kan vara en plats för kraftig blödning. Eller så kanske du har torkat, crusty blod i näsan som du inte märker förrän du blåser det.
Om du har näsblod medan du ligger eller sover, kanske du inte ens inser det. Du kanske känner något som surrar ner på baksidan av halsen.
Om du har diagnostiserats med högt blodtryck och får blödning i näsan, meddela din läkare.
Vad du ska göra när du har en näsblödning i graviditeten
Så här gör du om du får näsblod medan du är gravid (eller till och med när du inte är det):
- Sitta eller stå upp om du ligger ner.
- Håll huvudet upprätt - detta sänker trycket inuti blodkärlen för att minska blödningen.
- Luta dig inte tillbaka eller luta huvudet bakåt - det hjälper inte att stoppa eller bromsa blödningen.
- Knip försiktigt näsan precis ovanför spetsen där den är mjuk så att näsans två sidor rör vid varandra.
- Håll näsan som att något stinker i cirka 10 minuter.
- Skölj eller skölj ut blod i munnen.
- Om du har en kraftig näsblod kan du lära dig lite framåt för att stoppa blodet från att rinna ner i baksidan av halsen och in i munnen.
- Kyl ner blodkärlen i näsan genom att suga på en isbit eller lägga insvept is på näsbenen.
- Du kan också isa baksidan av nacken eller pannan - vad som känns bra!
- Efter att ha gjort alla ovanstående i goda tio minuter, släpp näsan och kontrollera om näsan har slutat blöda.
- Om näsblödningen fortfarande flyter, upprepa allt ovan i ytterligare 10 minuter.
Är det möjligt att förebygga näsblödningar under graviditeten?
Du kan få en gravid näsblod utan någon anledning alls. Men du kan ibland sänka risken för näsblödning genom att hålla trycket i näsan nere - och genom att inte irritera de känsliga blodkärlen i näsan ännu mer än de redan är. Här är hur:
- Håll insidan av näsan fuktig med lite vaselin eller aloe vera.
- Undvik att klämma eller gnugga näsan eller ansiktet.
- Blåsa näsan försiktigt om du är fylld eller har en rinnande näsa.
- Nys med munnen öppen (inte särskilt attraktiv, men det är OK i det här fallet - ha bara en vävnad som är praktisk för att täcka munnen)
- Undvik att plocka näsan (som om du någonsin gör det).
- Undvik luftkonditioneringsapparater och fläktar.
- Håll luften i ditt hem fuktig med en luftfuktare.
- Undvik intensiva träningspass som innehåller mycket böjning eller hoppning.
När man ska se en läkare
Kontakta din läkare om du tror att du tappar mycket blod under näsblod - till exempel om näsan blöder längre än 10 minuter eller om du blöder så mycket du har svårt att andas.
Du vill också berätta för din läkare om du får näsblödningar ofta, eller om du har haft tidigare blodtryck.
I mycket sällsynta fall kan näsblod tillsammans med andra symtom vara ett tecken på att du har ett allvarligt hälsotillstånd. Dessa allvarliga symtom är extremt sällsynta. Om du råkar ha någon av dem, kommer du att märka!
Trots detta, se din läkare direkt om du har näsblod och andra symtom, som:
- suddig syn eller fläckar
- kronisk eller svår huvudvärk
- kräkningar (det är inte morgonsjuka)
- plötslig svullnad i benen (ödem)
- bröstsmärta
- magont
- svår maguppblåsthet
- feber
- frossa
- plötslig viktminskning
- gulning av dina ögon eller hud
- mörk urin
- ljusa tarmrörelser
Avhämtningen
Nosblödningar är vanligare när du är gravid än när du inte är det. De är vanligtvis inget att oroa sig för.
Låt din läkare veta om du har en näsblod som varar längre än 10 minuter eller är mycket tung. Kontakta din läkare direkt om du har andra symtom tillsammans med näsblod.
