Du är gravid, häckningsläget har startat i stor tid, och du har en stark vision för hur du vill att den nya barnkammaren ska se ut.
Men du kanske har några reservationer om att plocka upp en pensel - och det med rätta. Andning av ånga är inte bra för någon, än mindre gravida kvinnor.
Även om det finns olika åsikter, anses det i allmänhet riskabelt att måla medan du är gravid och inte värt de potentiella fosterskadorna för barnet. Låt oss ta en titt på varför - och på några sätt kan du minimera risken och ändå få det barnkammare du vill ha.
De potentiella riskerna för barnet
Du kanske undrar om vetenskapen verkligen stöder idén att du inte borde måla - eller om människor bara är oroliga för att falla från en stege under projektet.
Det finns uppenbara etiska frågor när det gäller att utföra forskningsstudier om gravida. Men vi har vissa data att dra från.
I en studie 2017 tittade forskare på råttor som utsattes för för mycket toluenbaserad färginhalation. Studien avslöjade att exponering före födseln ledde till resultat avseende rumsminnesfunktion hos råttorna avkomma. Dessa funktionsnedsättningar fortsatte att vara en fråga i tonåren.
Medan människor inte är råttor, tyder denna studie på att inandning av färg kan vara en risk för barnets hjärnutveckling, vilket också kan påverka barndomens utveckling.
En studie från 2019 drog slutsatsen att renoveringar i hemmet var "signifikant förknippade med manliga könsorganiska avvikelser", vilket orsakade oro för kvinnor som bär babypojkfoster. Forskare konstaterade att tidsramen där spädbarn utsätts för renoveringar i hemmet och exponeringsnivån spelar någon roll.
Samma studie diskretiserar tidigare idéer om vissa andra födselavvikelser som traditionellt ansågs orsakas av inandning av färgrök, som gomspalt.
Färger som kan vara säkra (r)
Vi har alla sett skyltar och etiketter som varnar oss för bly i färg. Lyckligtvis har blybaserade färger varit förbjudna i årtionden, vilket eliminerar nästan all risk att komma i kontakt med det som en fara under graviditeten. Spår av blybaserade färger kan emellertid hittas i hemmet som du ombyggnad eller arbetar med.
I grund och botten är att måla en plantskola med ny färg mycket annorlunda än att ta bort gammal färg från ett hus du vänder.
Flyktiga organiska föreningar (VOC) finns fortfarande i vissa färger, men du kan vanligtvis betala en liten mängd mer för ett organiskt eller VOC-fritt alternativ. Miljöskyddsbyrån varnar emellertid att även färger som marknadsförs som VOC-fria i själva verket kan avge vissa VOC: er - så att korrekt ventilation är nyckeln.
När det gäller typer av färger:
- Oljebaserade färger innehåller ofta skadliga kemikalier.
- Akrylfärger ses som något säkrare än oljebaserade, men de kan fortfarande eventuellt innehålla skadliga kemikalier.
- Vattenbaserade färger ses vanligtvis som säkrare än lösningsmedelsbaserade och sprayfärger (som också har lösningsmedel i dem).
Så medan vissa färger kan vara säkrare än andra, är din säkraste satsning att lämna huset medan någon annan målar - och vänta med att återvända tills ångorna är borta.
Alla trimestrar kanske inte skapas lika
Första trimestern är den mest känsliga tiden eftersom nyckelorgan och kroppsfunktioner utvecklas. Så det är bäst att få lite hjälp med att måla plantskolan (eller göra andra projekt) för att vara säker.
En studie från 2012 antyder medfödda avvikelser i njur- och nervsystemen hos spädbarn som utsattes under första trimestern för lösningsmedelsbaserad färg.
Aktiviteter under månaderna fram till befruktningen kan också vara viktiga. En studie från 2017 visade att exponering för färglukt under 6 månader före befruktningen kan påverka barnets födelsevikt och kan öka risken för makrosomi. Det är dock viktigt att notera att detta bara är en enda studie.
Försiktighetsåtgärder vid målning
Fortsatt exponering för färg över tid är en av de viktigaste riskfaktorerna i de citerade studierna och ökad exponering ökar naturligtvis risken för barnet.
Om du befinner dig i en arbetsmiljö som kan kräva att hantera färg, få mer information om typen av färg och fråga om att få tilldelas andra uppgifter för att vara säkra, särskilt under första trimestern.
Att måla en plantskola eller genomföra andra hemförbättringar eller konstprojekt har inte visat sig vara helt osäkert.
Så om du målar under graviditeten, överväg följande rekommendationer:
- Måla i ett väl ventilerat utrymme för att minimera inandning av rök.
- Öppna fönster och dörrar och ta ofta pauser.
- Placera en fläkt för att hjälpa till att lufta ut i rummet.
- Undvik att äta och dricka i rummet som målas, eftersom ångor kan byggas upp i föremål du konsumerar.
En annan potentiell risk för målning är att använda en stege för att nå högre ytor, vilket kan vara farligt för gravida kvinnor som kan uppleva mindre förmåga att balansera än vanligt.
Överväg att vänta två dagar efter att en yta har torkat för att tillbringa omfattande tidsperioder i ett nymålat rum, till exempel ett sovrum eller huvudrum.
Avhämtningen
Även om du kan ha ditt hjärta inställt på att måla barnkammaren den perfekta nyansen själv, är det bäst att be om hjälp till den här.
Även om forskningen inte är helt avgörande, indikerar vissa studier risker, särskilt under första trimestern när barnet fortfarande utvecklar viktiga organ och system.
Om du planerar att måla, var uppmärksam på ålder och typ av färg, liksom resten av miljön för att minimera andningsfärger.
Använd väl ventilerade områden, undvik långvarig exponering och välj noggrant din typ av färg för att minimera samverkan med kemikalier som inte har undersökts väl för användning under graviditet.
