Förebyggande bröstsvullnad och ömhet, eller cyklisk mastalgia, är ett vanligt problem bland kvinnor. Symtomen är en del av en grupp symtom som kallas premenstruellt syndrom, eller PMS. Premenstrual bröstsvullnad och ömhet kan också vara ett tecken på fibrocystisk bröstsjukdom. Fibrocystisk bröstsjukdom är en term som används för att beskriva smärtsamma, klumpiga bröst före menstruationsperioden.
Kvinnor med detta tillstånd märker ofta stora, godartade (icke-cancerformiga) klumpar i brösten före månatliga perioder. Dessa klumpar kan röra sig när de skjuts på och krymper vanligtvis när din period har slutat.
PMS-relaterad bröst ömhet kan variera i svårighetsgrad. Symtomen toppar ofta strax innan menstruationen börjar och bleknar under eller omedelbart efter en menstruationsperiod. Oftast är symptomen mer irriterande än ett allvarligt medicinskt problem. Kontakta din läkare, när du är orolig för bröstförändringar. Ömma bröst kan vara ett symptom på klimakteriet och olika hälsotillstånd.
Orsaker till svullnad och ömhet i bröstet i förväg
Fluktuerande hormonnivåer står för de flesta avsnitt av svullnad och ömhet i bröstet. Dina hormoner stiger och faller under en normal menstruationscykel. Den exakta tidpunkten för hormonförändringarna varierar för varje kvinna. Östrogen får bröstkanalerna att förstora. Progesteronproduktion får mjölkkörtlarna att svälla. Båda dessa händelser kan få dina bröst att känna öm.
Östrogen och progesteron ökar båda under den andra halvan av cykeln - dagarna 14 till 28 i en "typisk" 28-dagars cykel. Östrogen toppar i mitten av cykeln, medan progesteronnivåerna stiger under veckan före menstruationen.
Mediciner som innehåller östrogen kan också orsaka bröstförändringar som ömhet och svullnad.
Symtom på svullnad och ömhet i premenstrual bröst
Ömhet och tyngd i båda brösten är de viktigaste symtomen på premenstrual smärta och svullnad. En tråkig värk i brösten kan också vara ett problem för vissa kvinnor. Din bröstvävnad kan känna sig tät eller grov vid beröringen. Symtomen tenderar att dyka upp veckan före din period och försvinner nästan omedelbart när menstruationsblödningen börjar. De flesta kvinnor upplever inte svår smärta.
I vissa fall påverkar ömhet i brösten de vardagliga rutinerna för vissa kvinnor i fertil ålder och är inte nödvändigtvis kopplade till menstruationscykeln.
På grund av den naturliga förändringen i hormonnivåer som uppstår när en kvinna åldras, förbättras svullnad och ömhet i förbränningen vanligtvis när klimakteriet kommer. Symtomen på PMS kan nära likna de i tidig graviditet; lära sig att skilja mellan de två.
När man ska ringa en läkare
Plötsliga eller oroande bröstförändringar bör diskuteras med din läkare. Även om de flesta premenstruella bröstsmärta och svullnad är ofarliga, kan dessa symtom vara varningstecken på infektion eller andra medicinska tillstånd. Kontakta din vårdgivare om du märker:
- nya eller växlande bröstklumpar
- utsläpp från bröstvårtan, särskilt om urladdningen är brun eller blodig
- bröstsmärta som stör din förmåga att sova eller utföra dagliga uppgifter
- ensidiga klumpar eller klumpar som endast förekommer i ett bröst
Din läkare kommer att utföra en fysisk undersökning, inklusive en bröstundersökning, och kommer att be om mer information om dina symtom. Din läkare kan ställa följande frågor:
- Har du lagt märke till något utsläpp från bröstvårtan?
- Vilka andra symtom (om några) upplever du?
- Uppträder bröstsmärta och ömhet vid varje menstruation?
Under en bröstundersökning känner din läkare för eventuella klumpar och kommer att notera om de fysiska egenskaperna hos klumparna. På förfrågan kan din läkare också visa dig hur du utför en självundersökning av bröstet.
Om din läkare upptäcker onormala förändringar kan de utföra ett mammogram (eller en ultraljud om du är under 35 år). Ett mammogram använder röntgenavbildning för att se insidan av bröstet. Under detta test placeras bröstet mellan en röntgenplatta och en plastplatta och komprimeras eller plattas för att skapa en tydlig bild. Detta test kan orsaka tillfälligt obehag eller en nypande känsla. I vissa fall kan en biopsi (vävnadsprov från bröstklumpen) vara nödvändig om klumpar verkar vara malig (cancerform).
Behandling för bröstsvullnad
Premenstrual bröstsmärta kan behandlas effektivt med icke-steroidala anti-inflammatoriska läkemedel (NSAID), såsom:
- acetaminofen
- ibuprofen
- naproxennatrium
Dessa mediciner kan också lindra kramper i samband med PMS.
Kvinnor med måttlig till svår bröstsvullnad och obehag bör rådfråga sin läkare om den bästa behandlingen. Diuretika kan minska svullnad, ömhet och vattenretention. Diuretika läkemedel ökar dock urinproduktionen och kan också öka din risk för uttorkning. Använd sådana recept noggrant under din läkares anvisning.
Hormonell födelsekontroll, inklusive orala p-piller, kan också lugna dina premenstruella bröstsymtom. Fråga din vårdgivare om dessa alternativ om du får svår bröstsmärta och inte är intresserad av att bli gravid inom en snar framtid.
Om din smärta är allvarlig kan din läkare rekommendera läkemedlet Danazol, som används för att behandla endometrios och symtom på fibrotisk bröstsjukdom. Detta läkemedel kan ha allvarliga biverkningar så det bör endast användas om andra behandlingar inte fungerar.
Livsstilsmedel
Livsstilsförändringar kan också hjälpa till att hantera svullnad och ömhet i bröstet i förväg. Använd en stödjande sportbh när symptomen är som värst. Du kan också välja att bära bh på natten för att ge extra stöd medan du sover.
Diet kan spela en roll i bröstsmärta. Koffein, alkohol och livsmedel som innehåller mycket fett och salt kan öka obehaget. Att minska eller eliminera dessa ämnen från din diet under veckan eller två innan din period kan hjälpa till att hantera eller förhindra symtom.
Vissa vitaminer och mineraler kan också hjälpa till att lindra bröstsmärta och relaterade PMS-symtom. US Department of Health and Human Services Office on Women's Health rekommenderar att man konsumerar 400 internationella enheter (IE) vitamin E och 400 milligram magnesium dagligen för att underlätta PMS-symtom. Du hittar en mängd olika alternativ här. Eftersom kosttillskott inte övervakas av FDA, välj från en ansedd tillverkare.
Välj en mängd olika livsmedel som är rika på dessa näringsämnen, till exempel:
- jordnötter
- spenat
- hasselnötter
- majs-, oliv-, safflor- och rapsolja
- morötter
- bananer
- havreflingor
- avokado
- brunt ris
Din läkare kan också rekommendera vitamintillskott.
Självundersökningar kan också hjälpa till att övervaka eventuella förändringar i bröstvävnad. Enligt American Cancer Society (ACS) bör kvinnor i 20- och 30-årsåldern genomföra självundersökningar av bröst en gång i månaden, vanligtvis efter deras månatliga period, då svullnad och ömhet är minimal. Mammogram rekommenderas efter 45 års ålder och kan övervägas tidigare. Din läkare kan rekommendera mammogram vartannat år eller mer om det finns låg risk.
Motion kan också förbättra ömhet i bröstet, kramper och trötthet i samband med PMS.
Syn
Premenstrual ömhet i bröstet och svullnad hanteras ofta effektivt med hemvård och medicinering vid behov. Diskutera ditt tillstånd med din sjukvårdsföretag om livsstilsförändringar och mediciner inte hjälper dig att må bättre.
