Att uppleva yrsel före din period är inte ovanligt. Det finns många möjliga orsaker, varav de flesta är relaterade till hormonella förändringar.
Andra hälsotillstånd, såsom anemi, lågt blodtryck och till och med graviditet, kan orsaka yrsel. I vissa fall kanske yrseln inte är relaterad till din period alls.
I den här artikeln diskuterar vi vanliga orsaker till yrsel före din period, liksom behandlingar, förebyggande och när du ska besöka din läkare.
Är det ett tecken på graviditet?
Yrsel före din period kan vara ett tecken på graviditet. Svimmelhet före graviditeten beror på förändringar i kärlsystemet som orsakar förändringar i blodvolymen. En sänkt blodvolym kan leda till att ditt blodtryck sjunker, vilket kan leda till att du känner dig yr och lätt.
Svimmelhet på grund av graviditet åtföljer ofta andra symtom på tidig graviditet, såsom illamående och kräkningar. Om du inte upplever andra symtom beror din yrsel troligtvis på andra hormonella förändringar.
Du kan ta ett graviditetstest den första dagen av din missade period för att avgöra om du är gravid eller inte.
orsaker
1. PMS
Premenstruellt syndrom (PMS) är ett vanligt tillstånd som uppstår ungefär fem (eller fler) dagar före en period. Det tros att symtomen på PMS beror på hormoner.
Även om det finns väldigt få studier på yrsel och PMS, har forskning visat att lättthet på grund av variationer i östrogennivåer är ett vanligt PMS-symptom.
2. PMDD
Premenstrual dysforisk störning (PMDD) är en mycket allvarligare version av PMS. Personer med PMDD upplever störande dagliga symtom som kan kräva psykologisk och medicinsk behandling.
De vaskulära förändringarna som inträffar före din period kan leda till yrsel, vilket kan kännas förvärrat när du har PMDD.
3. Dysmenorré
Dysmenorré är ett tillstånd som kännetecknas av smärtsamma perioder.
En studie av över 250 studenter undersökte de vanliga symtomen på dysmenorré. Yrsel var det näst vanligaste symptom, med 48 procent av eleverna rapporterade yrsel på grund av deras period.
4. Graviditet
I de tidiga stadierna av graviditeten ökar östrogen- och progesteronnivåerna dramatiskt. Denna förändring av hormoner får blodkärlen att slappna av och öppna, vilket leder till en minskning av blodtrycket. Blodtryckskiftningar som detta kan orsaka yrsel, lätthet och andra kärlsymtom.
5. Anemi
Järnbristanemi hos människor i fertil ålder beror ofta på blodförlust under perioder. Med denna typ av anemi leder lågt järn till en minskning av produktionen av röda blodkroppar, vilket orsakar låg syrgascirkulation.
Om du har särskilt tunga perioder kan yrseln du upplever bero på järnbristanemi.
6. Lågt blodtryck
Lågt blodtryck kan leda till känslan av lätthet eller yrsel. Många av könshormonerna i människokroppen har en reglerande effekt på blodtrycket.
Medan testosteron höjer blodtrycket har östrogen visat sig minska det. Östrogennivåerna är högre under veckan före din period, vilket kan sänka ditt blodtryck och orsaka yrsel.
7. Lågt blodsocker
Östrogen påverkar inte bara blodtrycksnivåerna utan också blodsockernivåerna. Lågt blodsocker kan leda till många symtom, inklusive yrsel.
Blodsockervariationer under klimakteriet orsakas vanligtvis av förändringar i östrogennivåer. Liknande fluktuationer i östrogen under menstruationscykeln kan orsaka förändringar i blodsockernivåerna.
8. Periodrelaterad migrän
Migrän är ett neurologiskt tillstånd som kännetecknas av extremt smärtsamma huvudvärkattacker och andra symtom, såsom yrsel, illamående eller kräkningar. Många saker har identifierats som migränutlösare, inklusive hormonella förändringar.
Hormonförändringar innan din period kan orsaka en menstruationsmigrän. Menstrual migrän kan hända av olika skäl, inklusive en ökning av inflammatoriska prostaglandiner och obalans i serotonin.
9. Mediciner
Yrsel kan också vara en biverkning av vissa mediciner. Enligt forskning upplever ungefär 20 till 30 procent av människor yrsel som en biverkning av medicinering.
Mediciner som orsakar yrsel och svindel inkluderar antibiotika, diuretika, antiinflammatorier och mer. Om du tar dessa typer av läkemedel kan du vara mer känslig för yrsel före din period.
10. Andra hälsotillstånd
Det finns andra hälsotillstånd som inte är relaterade till din period som kan orsaka yrsel. Dessa inkluderar:
- godartad paroxysmal positionell svimmelhet (BPPV)
- Ménières sjukdom
- kronisk migrän
- infektioner, såsom labyrintit
När dessa tillstånd blossar upp före din period kan du bli frestad att skriva av dem som period symptom.
Andra symtom
Andra symtom som kan följa yrsel innan din period beror på orsaken.
För PMS, PMDD och dysmenorré kan dessa symtom inkludera humörsvängningar, sömnlöshet, obehag i magen i magen och mer. Om du är gravid kan tidiga symtom på graviditet också inkludera ökad urinering, trötthet och morgonsjukdom.
Lågt blodsocker och lågt blodtryck kan åtföljas av allvarligare symtom, som svettningar, skakningar och till och med medvetenhetsförlust. Dessa symtom är farliga och kräver omedelbar läkare.
Migränattacker kan också ha liknande neurologiska symtom. Emellertid tenderar dessa symtom att passera när attacken är över.
Under och efter din period
Det främsta skälet till yrsel före din period beror på hormonella förändringar. Östrogen ökar två gånger under menstruationscykeln - en gång under follikelfasen och en gång under lutealfasen. Eftersom en ökning av östrogen sker direkt före menstruationen, tenderar detta att vara tiden då du upplever yrsel.
Men du kan också uppleva yrsel från hormonella förändringar direkt före ägglossningen. Detta är när både östrogen och progesteron är högst, vilket kan påverka dina symtom.
behandlingar
Om yrsel före din period orsakas av hormonella förändringar, kan du kunna lindra dina symtom genom livsstilsförändringar, såsom:
- dricker mycket vatten
- få tillräckligt med sömn
- regelbunden träning
- äta en balanserad diet
När det gäller de andra orsakerna till yrsel före din period:
- Järnbristanemi. Detta kan diagnostiseras med blodprover. Efter din diagnos kan din läkare sätta på dig ett järntillskott och erbjuda dietrekommendationer för att öka ditt järnintag.
- Lågt blodtryck. Om detta inträffar innan din period finns det några ändringar du kan göra för att hjälpa till. Håll hydratiserad, stå långsamt och notera alla andra symtom som utvecklas.
- Lågt blodsocker. Lågt blodsocker före din period är troligtvis ett tillfälligt symptom på hormonella förändringar. Att äta regelbundna, balanserade måltider och hålla ett tilltugg till hands kan bidra till att reglera nivåerna.
- Migrän. Att göra livsstilsförändringar för att undvika dina triggers är det viktigaste steget i behandlingen. Om dessa inte räcker, överväg att kontakta din läkare för mediciner som kan hjälpa.
För hälsotillstånd och andra mediciner som orsakar yrsel är det viktigt att besöka din läkare för diagnos, behandling och justeringar av dina mediciner, om det behövs.
Riskfaktorer
Vissa vanor kan påverka dina hormonnivåer, vilket kan ge dig större risk för yrsel innan din period. Dessa inkluderar:
- kronisk stress
- vara överviktig
- en obalanserad diet
- vissa mediciner
- miljöfaktorer, som gifter
Vissa medicinska tillstånd kan också orsaka obalans i dina hormoner, vilket kan predisponera dig för yrsel före din period. Endocrine Society har en fullständig lista över genetiska tillstånd som kan påverka de viktiga hormonerna i din kropp.
När man ska se en läkare
Medan vissa yrsel före din period kan vara ett normalt symptom på PMS, var du medveten om dina andra symtom. Om PMS, PMDD eller dysmenoré symptom och smärta påverkar ditt dagliga liv, kan vissa mediciner hjälpa.
I allmänhet, om din yrsel åtföljs av allvarligare symtom, kan ett besök hos din läkare se till att det inte finns något annat på gång.
Poängen
Yrsel före din period orsakas ofta av de hormonella förändringarna i menstruationscykeln. PMS, PMDD och dysmenorrhea är de vanligaste orsakerna. Andra tillstånd som orsakar yrsel, till exempel lågt blodtryck, kan också orsakas av hormonella förändringar från din period.
Livsstilsförändringar kan hjälpa till att lindra många av symtomen på dessa tillstånd. Men om du upplever andra angående symtom eller om yrsel påverkar ditt dagliga liv, besök en läkare för en officiell diagnos och behandling.
