Alla upplever ibland glömska. Mild minnesförlust tenderar att öka med åldern och är i allmänhet ingen anledning till oro. Men progressiv minnesförlust på grund av sjukdomar som Alzheimers sjukdom kan vara allvarlig.
Kontakta din läkare om minnesförlust börjar påverka ditt dagliga liv eller om det åtföljs av andra symtom. Att notera vilken typ av minnesförlust du har kommer att hjälpa din läkare att fastställa dess orsak.
Många orsaker till minnesförlust kan behandlas om de diagnostiseras tidigt. Om det inte diagnostiseras och behandlas kommer vissa sjukdomar att utvecklas och göra behandlingen svårare.
Minnesförlust och åldrande
När du åldras kan du upptäcka att minnet förlorar då och då. Du kanske glömmer namnet på någon du just mötte, eller så kan du förlägga saker oftare. Du kanske litar mer på listor och kalendrar för att komma ihåg sysslor och möten. Minnesförlust från normalt åldrande påverkar inte din förmåga att fungera på jobbet eller hemma.
Att hantera minnesförlust
Att hantera ditt eget minnesförlust
Om ditt minne inte är så skarpt som det en gång var, kan några enkla justeringar hjälpa dig med dina dagliga aktiviteter.
- Använd listor för sysslor.
- Förvara en checklista över mediciner och när de ska tas. Vissa tycker att "pilsorterare" är till hjälp. Du kan köpa dessa på ditt lokala apotek, och de hjälper dig att komma ihåg om du tog din medicin eller inte.
- Håll din adressbok och kalender uppdaterad.
- Håll ditt hem organiserat och enkelt att hantera.
- Var socialt aktiv och engagera dig i hobbyer du tycker om.
- Om din minnesförlust utvecklas eller blir allvarlig, boka en tid med din läkare. Be någon du litar på att gå med dig.
Att hantera en älskad minnesförlust
Att se någon du älskar kämpar med minnesförlust kan vara svårt. Beroende på svårighetsgraden av deras tillstånd finns det många sätt du kan hjälpa till. Till exempel:
- Uppmuntra dem att besöka sin läkare om deras minnesförlust stör deras dagliga funktion. Gå med dem till möten.
- Förvara en checklista över deras mediciner och när de ska tas.
- Hjälp dem att uppdatera sin adressbok och kalender.
- Hjälp dem att organisera sitt hem.
- Håll viktiga artiklar tydligt synliga.
- Använd klisterlappar runt huset som påminnelser om hur du utför uppgifter.
- Uppmuntra dem att förbli socialt aktiva.
- Använd fotografier och bekanta tillhörigheter för att gnista minnen.
- Ordna att ha någon hjälp i hemmet. Om minnesförlusten är allvarlig ska du undersöka alternativ för hemhälsovård, assistansboende eller sjukhem.
- Ha tålamod. Ta inte någon annans minnesförlust personligen - kom ihåg att de inte kan hjälpa det.
Orsaker till minnesförlust
Många faktorer kan orsaka minnesförlust. Dessa faktorer inkluderar:
- vitamin B-12-brist
- sömnbrist
- användning av alkohol eller droger och vissa receptbelagda mediciner
- anestesi från den senaste operationen
- cancerbehandlingar såsom kemoterapi, strålning eller benmärgstransplantation
- huvudskada eller hjärnskakning
- brist på syre till hjärnan
- vissa typer av anfall
- hjärntumör eller infektion
- hjärnkirurgi eller hjärtomgångskirurgi
- psykiska störningar såsom depression, bipolär störning, schizofreni och dissociativ störning
- känslomässigt trauma
- dysfunktion i sköldkörteln
- elbehandling
- transient ischemic attack (TIA)
- neurodegenerativa sjukdomar såsom Huntingtons sjukdom, multipel skleros (MS) eller Parkinsons sjukdom
- migrän
Vissa av dessa tillstånd kan behandlas och i vissa fall kan minnesförlust vändas.
Demens
Progressiv minnesförlust är ett symptom på demens. Andra symtom inkluderar svårigheter med resonemang, bedömning, språk och tänkande. Personer med demens kan också uppvisa beteendeproblem och humörsvängningar. Demens börjar vanligtvis gradvis och blir mer synlig när den fortskrider. Demens kan orsakas av en mängd olika sjukdomar, varav den vanligaste är Alzheimers sjukdom.
Alzheimers sjukdom
Alzheimers sjukdom försämrar minnet och påverkar resonemang, bedömning och förmågan att lära, kommunicera och utföra vardagliga funktioner. Personer med Alzheimers sjukdom kan snabbt bli förvirrade och desorienterade. Långtidsminnen är vanligtvis starkare och håller längre än minnen från senaste händelser. Även om den kan slå tidigare, drabbar denna progressiva sjukdom i allmänhet personer över 65 år.
När man ska se en läkare
Rådgör med din läkare om minnesförlust stör din dagliga aktiviteter, hotar din säkerhet, utvecklas eller åtföljs av andra fysiska symtom.
Minnesförlust kan orsakas av en mängd olika sjukdomar och tillstånd som kan förvärras om de inte behandlas.
Medicinsk undersökning
En medicinsk undersökning för minnesförlust kommer att innehålla en komplett medicinsk historia. Ta med en familjemedlem eller en betrodd vän för att hjälpa dig. Din läkare ställer frågor om dina problem med minnet. De kan också ställa några frågor för att testa ditt minne. Din läkare bör också ge dig en fullständig fysisk undersökning och fråga om andra fysiska symtom.
Beroende på resultaten av undersökningen kan din läkare hänvisa dig till en specialist, till exempel en neurolog, geriatriker eller professionell psykisk hälsa. Ytterligare tester kan inkludera:
- kognitiv testning för att kontrollera din tänkningsförmåga
- blodprover för att leta efter olika tillstånd inklusive vitamin B-12-brist och sköldkörtelsjukdom
- avbildningstester såsom magnetisk resonansavbildning (MRI) eller datortomografi (CT)
- elektroencefalogram (EEG) för att mäta hjärnans elektriska aktivitet
- ryggraden
- cerebral angiografi, som är en röntgenstråle för att se hur blod flödar genom hjärnan
Att få en diagnos är ett viktigt första steg. Många medicinska tillstånd som orsakar minnesförlust kan behandlas när de identifieras tidigt.
