Förstå diabetes
2012 hade 9,3 procent av människorna i USA diabetes. Det betyder att cirka 29,1 miljoner amerikaner hade diabetes under 2012. Detta antal växer. Varje år diagnostiserar läkare uppskattningsvis 1,4 miljoner nya fall i USA.
Diabetes är en sjukdom som involverar högre blodglukosnivåer än normalt. Detta kallas hyperglykemi. Hyperglykemi uppstår när kroppen inte kan producera eller svara på insulin. Din bukspottkörtel producerar hormonet insulin för att reglera blodsockernivåerna. På grund av den minskade insulinproduktionen eller resistensen mot hormonet tenderar blodsockernivåerna att vara höga.
Typ 1-diabetes
Detta är också känt som juvenil diabetes. En autoimmun process kan orsaka typ 1-diabetes. Om du har typ 1-diabetes, attackerar kroppens antikroppar de insulinproducerande cellerna i bukspottkörteln. Du behöver insulin för att hjälpa glukosmolekyler att komma in i cellerna. När glukos kommer in i cellerna kan din kropp använda den för att skapa energi. Personer med typ 1-diabetes producerar inte tillräckliga mängder insulin. Detta leder till högre nivåer än normalt blodsocker.
Insulininjektioner är en nödvändig del av livet för människor som lever med typ 1-diabetes. Från 2012 hade cirka 1,25 miljoner amerikaner diabetes 1.
Diabetes typ 2
Detta är den vanligaste formen av diabetes över hela världen. Om du har typ 2-diabetes producerar din kropp insulin, men den kan inte använda den på det sätt som den borde. Denna resistens gör att bukspottkörteln producerar mer insulin. Det tillsatta insulinet ökar hormonnivåerna i blodomloppet. Detta kan ha långvariga negativa effekter på hjärnan.
Kolla in: Diabetes med siffrorna: Fakta, statistik och du »
Förstå minnesförlust
Minnesförlust är ett normalt fenomen av åldrande. Det finns skillnader mellan minnesförlust som uppstår med åldern och de komplexa minnesförändringarna orsakade av Alzheimers sjukdom (AD) och andra relaterade degenerativa sjukdomar.
Att glömma namn och förlägga föremål är båda associerade med åldersrelaterad minnesförlust. Dessa symtom påverkar vanligtvis inte din förmåga att leva självständigt.
Mer allvarliga symtom på minnesförlust kan inkludera:
- glömmer vanliga ord, ibland när man talar
- upprepar samma frågor
- försvinner när du går eller kör
- upplever plötsliga humörförändringar
- att inte kunna följa anvisningarna
Dessa symtom pekar på en eventuell debut av demens. Om du upplever något av dessa symtom bör du kontakta din läkare. Tillsammans kan du ta reda på vad som orsakar dina symtom.
Den vanligaste typen av demens är AD. Ny forskning har antytt att AD kan vara starkt kopplat till att ha höga blodsockernivåer.
Hur diabetes relaterar till minnesförlust
Minnesförlust och allmän kognitiv nedsättning, som båda är symtom på AD, kan vara kopplade till typ 2-diabetes. Skador på blodkärlen är vanliga hos personer med diabetes. Denna skada kan leda till kognitiva problem och vaskulär demens. Dessa ses ofta med symtom på AD.
Resultaten från en studie visar att AD är nära kopplat till insulinsignalering och glukosmetabolism i hjärnan. Hjärnan innehåller insulinreceptorer. Dessa strukturer känner igen insulin. Insulin påverkar kognition och minne. När insulinet i kroppen är obalanserat ökar det din risk för AD. Denna obalans kan förekomma hos personer med typ 2-diabetes.
Forskare tittade också på hur symptom på metaboliskt syndrom påverkar minnet. Metaboliskt syndrom är en riskfaktor för typ 2-diabetes. Symtomen på syndromet kan inkludera:
- ökat blodtryck
- höga blodsockernivåer
- onormala kolesterolnivåer
- ökat kroppsfett särskilt runt midjan
Studien drog slutsatsen att kopplingen mellan höga nivåer av socker och AD går båda vägarna. Personer med metaboliskt syndrom har en högre risk att utveckla AD. Personer med AD utvecklar ofta hyperglykemi och insulinresistens.
Dessa slutsatser förstärks av en översyn publicerad i Frontiers in Neuroscience. Även om forskare inte känner till hela sambandet för närvarande, är sambandet mellan insulinsignalering och Alzheimers sjukdom tydligt.
Fortsätt läsa: Ålderdom eller annat? 10 Tidiga tecken på demens »
Vad är utsikterna?
När din läkare har fastställt orsaken till din minnesförlust, kommer de att arbeta med dig för att skapa din behandlingsplan. Detta kan inkludera livsstilsförändringar om du riskerar eller redan har diagnostiserats med typ 2-diabetes.
Om AD orsakar din minnesförlust, kan din läkare rekommendera kolinesterashämmare att starta. Dessa hämmare tenderar att försena försämringen av symtomen och kan förbättra funktionaliteten hos personer med demens. Beroende på hur sjukdomen utvecklas kan de förskriva ytterligare mediciner.
Tips för att begränsa eller förhindra minnesförlust
Följ dessa tips för att förbättra hjärnkognition och förhindra minnesförlust
Byt till en hälsosam diet baserad på färsk frukt och grönsaker, fullkorn och magert kött. Du bör också begränsa ditt intag av fettfattiga livsmedel. Detta är känt som "Medelhavsdieten." Denna diet har kopplats till en lägre risk för kroniska degenerativa sjukdomar som AD.
Lägg till mer omega-3-fettsyror i din kost. Omega-3 har kan hjälpa till att förbättra hjärthälsan och förhindra kognitiv nedgång.
Behandlingar från traditionell kinesisk medicin har haft positiva resultat för att hantera symptomen på metaboliskt syndrom. Aktiva föreningar som berberin eller de som finns i ginseng och bitter melon kan hjälpa till med glukos- och lipidmetabolism.
Du bör kontakta din läkare innan du tar några tillskott. Om du konsulterar en alternativ sjukvårdspersonal, se till att hålla en lista över alla kosttillskott du tar och rådfråga din läkare. Du bör diskutera eventuella interaktioner med andra mediciner du kan ta.
