Mikroskopisk kolit
Mikroskopisk kolit hänvisar till inflammation i tjocktarmen. Det finns två huvudtyper: kollagen och lymfocytisk. Om du har kollagenous kolit betyder det att ett tjockt lager kollagen har bildats på tjockvävnad. Om du har lymfocytisk kolit betyder det att det har bildats lymfocyter på kolonvävnaden.
Detta tillstånd kallas "mikroskopisk" eftersom läkare måste titta på vävnad under ett mikroskop för att diagnostisera det. Detta tillstånd orsakar vanligtvis vattnig diarré och andra matsmältningssymtom.
Att hantera vattnig diarré, magkramp, illamående och fekal inkontinens kan vara en utmaning att hantera. Om du har mikroskopisk kolit kan dessa symtom ha blivit en del av din vardag. Och du kanske letar efter sätt att underlätta dina symtom utan att använda droger.
Kan äta eller undvika vissa livsmedel hjälpa? Läs vidare för att ta reda på mer om mikroskopisk kolit och din kost.
Kan min diet påverka min mikroskopisk kolit?
Mikroskopisk kolit blir ibland bättre på egen hand. Om dina symtom fortsätter utan förbättring eller om de försämras kan din läkare rekommendera koständringar innan du går vidare till mediciner och andra behandlingar.
Ingredienser som kan irritera kolon inkluderar:
- koffein
- artificiella sötningsmedel
- laktos
- gluten
Utöver specifika livsmedel är att vara hydratiserad en annan del av dina dietbehov. Att hålla hydratiserat kan ha en stor effekt på hur du känner dig.
Diarré uttorkar kroppen, så att dricka mycket vätska kan hjälpa till att fylla på kroppen och hjälpa livsmedel att röra sig genom matsmältningskanalen mer effektivt.
Vilka livsmedel ska jag lägga till i min diet?
Tips att prova:
- Håll dig hydratiserad.
- Ät mindre måltider under dagen.
- Lägg till mjukare mat till din diet.
Mjuka livsmedel som är lätta att smälta är vanligtvis de bästa valen för att äta varje dag. Alternativ inkluderar:
- äppelmos
- bananer
- meloner
- ris
Det är inte bara vad du äter. Hur du äter kan också ha en stor effekt. Stora måltider kan orsaka fler anfall av diarré. Att äta mindre måltider under dagen kan bidra till att minska detta.
Du bör också hålla dig hydratiserad. Förutom att dricka vatten, kanske du också vill inkludera:
- drycker med elektrolyter
- buljong
- utspädd 100 procent fruktjuicer
Dagligt probiotiskt intag från en koncentrerad, väl testad produkt som VSL # 3 rekommenderas. En multivitamin- och mineralrik kost är också fördelaktigt för personer med kronisk diarré och malabsorption av näringsämnen.
Vilka livsmedel ska jag ta bort från min diet?
Matar som ska undvikas:
- Drycker som innehåller koffein, vilket är irriterande
- Kryddig mat, som kan irritera matsmältningskanalen
- Livsmedel med mycket fiber eller laktos
Mat som innehåller mycket fiber, gluten eller laktos kan förvärra dina symtom. Dessa inkluderar:
- bönor
- nötter
- råa grönsaker
- bröd, pasta och andra stärkelser
- mejeriprodukter, såsom mjölk och ost
- livsmedel med konstgjorda sötningsmedel
Mat som är särskilt kryddig, fet eller stekt kan också uppröra ditt matsmältningsspår ännu mer.
Du bör begränsa eller undvika drycker som innehåller koffein. Dessa inkluderar:
- kaffe
- te
- soda
- alkohol
Känna sig överväldigad? Överväg att boka ett möte med en dietist som kan hjälpa till att vägleda dina matval och föreslå måltidsplaneringstips.
Du kan också överväga att hålla en matdagbok som hjälper dig att hålla reda på vilka symtom som följer med vilka livsmedel. Detta kan hjälpa dig att avgöra vilka livsmedel som utlöser dina symtom.
Poängen
Om att ändra din diet eller avbryta mediciner inte underlättar dina symtom, bör du boka tid hos din läkare. Det finns andra behandlingar som kan lindra dina symtom. Dessa inkluderar:
- läkemedel som hjälper till att stoppa diarré och blockera gallsyra
- steroidläkemedel som bekämpar inflammation
- läkemedel som undertrycker immunförsvaret
I svåra fall kan din läkare föreslå operation för att ta bort en del av din kolon.
