Botox är en kosmetisk procedur som resulterar i yngre hud.
Den använder botulinumtoxin typ A i områden där rynkor bildar mest, till exempel runt ögonen och på pannan. Botox kan också användas för att behandla migrän och överdriven svettning.
En av de vanligaste frågorna (särskilt av människor som älskar att träna) är om du kan träna efter Botox.
Den här artikeln kommer att ge ett svar på den frågan, samt utforska andra riktlinjer efter behandling som du bör följa för att garantera din bästa hud ännu.
Kommer träning efter botox att påverka resultaten?
Motion efter Botox rekommenderas inte av dessa tre huvudsakliga skäl:
Det sätter press på injektionsstället
När du har fått Botox varnar din läkare dig att undvika att röra dig i ansiktet under minst de första fyra timmarna.
Att lägga till något tryck kan göra att Botox flyttar dit den injicerades. Det rekommenderas också att du undviker att röra dig i ansiktet eftersom området fortfarande kan vara känsligt och benäget för obehag.
Om du är någon som ofta torkar bort svett när du tränar, kanske du utövar ett tryck på ditt ansikte utan att ens inse det.
Dessutom kräver vissa aktiviteter, till exempel cykling eller simning, huvud- eller ansiktsutrustning som utövar tryck på vanliga injektionsställen.
Det ökar blodflödet
Ansträngande träning betyder att ditt hjärta verkligen pumpar. Det är bra för ditt kardiovaskulära system, men inte så bra för din Botox.
Ökat blodflöde kan orsaka Botox-diffusion bort från det första injektionsstället. Som ett resultat kan det tillfälligt förlamma omgivande muskler.
Högt blodtryck kan leda till blåmärken och svullnad på injektionsstället.
Det kräver för mycket rörelse
Efter att ha fått Botox är det viktigt att undvika för många förändringar i huvudpositionen. Om du gör det kan det också göra att Botox migrerar.
Detta är vanligt förekommande även med övningar med låg effekt, till exempel yoga eller Pilates - vilket innebär att du kan vara en nedåtgående hund bort från mindre än önskat resultat.
Ansiktsbelastning från träning är ett annat problem.
Hur länge ska du vänta med att träna efter att ha fått Botox-injektioner?
Du bör alltid följa din läkares rekommendationer, men den allmänna regeln är att vänta minst 4 timmar på att träna. Detta inkluderar böjning eller liggande.
Dock är 24 timmar den perfekta tiden att vänta. För att verkligen spela det säkert, kan vissa läkare rekommendera att du väntar upp till en vecka innan du anstränger dig på något större sätt.
Ansiktsövningar är OK
Även om att undvika att utöva post-Botox kan vara dåliga nyheter för ivriga fitnessfans, behöver du inte ge upp dina träningspass helt.
Det rekommenderas starkt att du flyttar ansiktet mycket efter att ha fått Botox. Detta inkluderar att le, rynka och lyfta ögonbrynen. Det liknar ansiktsövningar minus beröring.
Ansiktsrörelser kan se ut och känna sig dumma, men det hjälper faktiskt att Botox fungerar bättre.
Finns det andra saker jag inte bör göra efter att ha fått Botox-injektioner?
Antingen före eller efter att ha fått Botox, kommer din läkare att beskriva en lista med att göra och inte göra som du bör följa.
Förutom att inte röra dig i ansiktet är det de saker du bör undvika:
- ligger ner
- böja sig ner
- dricker alkohol
- konsumerar för mycket koffein
- gnugga eller lägga till något tryck på området
- ta en varm dusch eller badkar
- tar alla smärtstillande medel som tunnar blodet
- utsätta dig för överdrivna värmeförhållanden, till exempel de som skapas av sollampor, solglasögon eller bastur
- utsätta dig för extremt kalla temperaturer
- applicera smink
- applicera tretinoin (Retin-A) produkter
- sova i ansiktet för den första natten
- få en ansiktsbehandling eller någon annan ansiktsprocedur som gjorts under de första två veckorna
- flygande
- få en spraybrun
- lägga till tryck när du tar bort smink eller rengör ansiktet
- bär en duschkappa
- få dina ögonbryn vaxade, gängade eller pincerade
Vilka tecken eller symtom garanterar en resa till läkaren?
Även om det är mindre vanligt kan allvarliga biverkningar från Botox hända. Om du upplever en biverkning från Botox, ring antingen eller ta en resa till din leverantör omedelbart.
Se upp för följande tecken och symtom:
- svullna eller tappade ögon
- problem att andas
- nässelfeber
- ökad smärta
- ökad svullnad
- utslag
- svidande
- yrsel
- känsla svag
- muskelsvaghet, särskilt i ett område som inte injicerades
- dubbel syn
Hämtmat
Botox är en kosmetisk procedur som minskar uppkomsten av rynkor, vilket ger dig en yngre hud. För att få flest fördelar är det upp till dig att följa din läkares råd efter behandling.
Detta inkluderar att undvika all ansträngande träning i minst 24 timmar av flera skäl. Till exempel kan ett ökat blodflöde från en förhöjd hjärtfrekvens göra att Botox metaboliseras för snabbt och migrerar till andra delar av kroppen.
Om du upplever några allvarliga biverkningar, till exempel andningsbesvär, blåsor eller intensiv svullnad, ska du ringa din läkare eller besöka dem direkt.
Att hålla sig borta från gymmet, även för dagen, kan vara svårt för vissa människor, men det är värt det att säkerställa goda resultat. Om inget annat, se på det som en utmärkt ursäkt att ta en välförtjänt vilodag.
