Video: Hur Mitt Liv Förändrades Efter Att Jag Hade Fått En Hjärtattack
2024 Författare: Jesus Peterson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 11:28
Kära vän,
Jag fick hjärtattack på Morsdagen 2014. Jag var 44 år gammal och hemma med min familj. Liksom många andra som har fått en hjärtattack, trodde jag aldrig att det skulle hända mig.
Vid den tiden var jag frivillig med American Heart Association (AHA) och samlade in pengar och medvetenhet om medfödda hjärtfel och hjärtsjukdomar för att hedra min son och minnet av min far. Jag hade frivilligt arbetat där i sju år.
Sedan fick jag i en grym skakning av ödet en massiv hjärtattack. Andedräkten jag upplevde kvällen innan och den obekväma halsbränna som jag kände den morgonen fick mig att ringa till läkaren. Jag fick höra att det kunde vara matstrupen, men att inte utesluta en hjärtattack. Jag fick sedan ytterligare instruktioner att ta en antacida och gå till ER om den blev värre.
Jag tänkte bara, "Det finns inget sätt att det kan vara en hjärtattack."
Men jag kom aldrig till ER. Mitt hjärta stannade och jag var död på mitt badrumsgolv. Efter att ha ringt 911 utförde min man HLR på mig tills paramedikerna kom. Det bestämdes att jag hade en 70-procentig blockering i min vänster främre fallande artär, även känd som änkebryggaren.
När jag var på sjukhuset och 30 timmar efter min första hjärtinfarkt gick jag i hjärtstopp tre gånger. De chockade mig 13 gånger för att stabilisera mig. Jag genomgick akutoperation för att placera en stent i mitt hjärta för att öppna blockeringen. Jag överlevde.
Det var två dagar innan jag var vaken igen. Jag hade fortfarande inget minne om vad som hände eller hur allvarligt det var, men jag levde. Alla omkring mig kände traumet, men jag hade ingen känslomässig koppling till händelserna. Jag kunde dock känna den fysiska smärtan från mina sprickade revben (från HLR) och jag var väldigt svag.
Försäkringsplanen jag var på omfattade 36 sessioner med hjärrehabilitering, som jag gärna utnyttjade. Terroren från att kollapsa i mitt hem utan att ens känna att jag tappade medvetandet var fortfarande med mig. Jag var för rädd för att börja göra någon fysisk aktivitet på egen hand och kände mig mycket säkrare med övervakningen och verktygen som erbjuds i programmet.
Under hela återhämtningsprocessen gjorde jag min hälsa min prioritet. Men nuförtiden har det varit svårt att sätta mig först med så många andra saker att hantera. Mitt liv har alltid handlat om att ta hand om andra, och jag fortsätter att göra det.
Att vara en överlevande av hjärtattack kan vara utmanande. Plötsligt får du denna diagnos och ditt liv förändras helt. När du är i återhämtning kan du köra långsammare när du bygger upp din styrka, men det finns inga synliga tecken på sjukdom. Du ser inte annorlunda ut, vilket kan göra det svårt för dina vänner och familj att inse att du är sjuk och kan behöva deras stöd.
Vissa människor dyker rätt in i återhämtningsprocessen och är glada över att starta en hjärtsunt kost och träningsprogram. Andra kan dock ta stora steg och göra stora val först, men sedan sakta falla tillbaka i ohälsosamma vanor.
Oavsett vilken kategori du faller under, det som är viktigast är att du lever. Du är en överlevande. Försök att inte låta dig avskräckas av några bakslag som du kan stöta på. Oavsett om det går på ett gym nästa vecka, går tillbaka på din hjärtsunt kost imorgon eller helt enkelt tar ett djupt andetag för att lindra din stress, finns det alltid en möjlighet att börja färska.
Kom alltid ihåg att du inte är ensam. Det finns några underbara resurser för att förbinda dig med andra som också är på denna resa. Vi är alla glada över att kunna erbjuda vägledning och support - jag vet att jag är det.
Jag uppmuntrar dig att dra nytta av dina omständigheter och leva ditt bästa liv! Du är här av en anledning.
Med hjärtlig uppriktighet, Leigh
Leigh Pechillo är en 49-årig mamma, hustru, bloggare, förespråkare och medlem i Central Connecticut styrelse för American Heart Association. Förutom att vara en hjärtattack och en plötslig överlevnad av hjärtstopp är Leigh mamma till och hustru till medfödda överlevande av hjärtfel. Hon är tacksam för varje dag och arbetar för att stödja, inspirera och utbilda andra överlevande genom att vara en förespråkare för hjärthälsa.
Rekommenderas:
Ett Brev Till Mitt Yngre Jag Efter Att Ha Fått Diagnosen Infertilitet
Den moderna sagan om moderskap gör inte någon förmåner. Här är vad jag önskar att du kunde veta om resan framför dig
Kan Du Amma Efter En Bröstminskning? Vad Jag önskar Att Jag Hade Känt
När jag var 19 och fick en bröstminskning var det inte mina barn och ammande. Det var inte förrän jag kämpade för att försöka föda mitt barn år senare att jag insåg effekten av mitt beslut då. Här är vad jag önskar att jag hade vetat om amning efter en bröstminskning
7 Fakta Som Jag önskar Att Jag Hade Känt Innan Jag Fick Botox
Fryser Botox faktiskt ditt ansikte? Hur ser en bra procedur ut när den är klar? En författare blev förvånad över att ta reda på hur många myter hon trodde innan hon fick Botox. Här är sju saker hon önskar att hon visste
Jag önskar Att Jag Hade Känt Till Riskerna För En Kvarhållen Morkaka Efter Bir
Normalt utvisas en kvinnas moderkakan inom 30 minuter efter födseln. Om en del eller hela en morkaka förblir i livmodern, kallas det en kvarhållen morkaka. Detta tillstånd är sällsynt men farligt. En kvinna pratar om de hinder som hon möter för att få diagnosen och vad man ska leta efter
Hur Min Hälsa Förändrades Efter Att Jag Började äta Kött Igen
Mina läkare föreslog kosttillskott, men jag visste att min kropp bad om förändring. Efter tre år av att vara vegan bestämde jag mig för att äta kött igen