No BS-guiden För Att Upptäcka Din Verkliga Hudtyp

2024 Författare: Jesus Peterson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 11:28

Testa din typ och anpassa din hudvårdsrutin så att den matchar

Du kanske känner din typ när det gäller din kaffebeställning, men du är lite mindre säker på vilken typ av hud du har.

Har du korsade kinder som kräver konstant hydrering? Eller en kombinationssituation? Vad det än är, att känna till din hudtyp kan hjälpa dig att hitta den bästa vårdrutinen. Och att ta hand om din hud med produkter som arbetar med den snarare än mot den hjälper dig att ta fram din mest magnifika mugg framåt.

3 idiotsäkra sätt att räkna ut hudtyp

Vi har några lösningar för att ta reda på din huds personlighet.

Dela på Pinterest

1. Ta dagtestet

"Det enklaste sättet att bestämma din hudtyp är att se hur det presterar från morgon till kväll på en typisk dag," säger Melanie Palm, MD, en styrelse-certifierad hudläkare och kosmetisk kirurg.

Resultat (i slutet av dagen)	Hud typ
Känner ditt ansikte fet och ser glansigt ut?	oljig hud
Skimrar din T-zon, men resten av ditt ansikte är mestadels matt?	blandad hudtyp
Har du minimal olja, fläckighet eller rodnad eller inte alls?	normal hud
Är din hud fläckig eller tät?	torr hud
Är din hud kliande, röd eller inflammerad?	känslig hud

Påminnelse: Uttorkad hud är inte en typ, det är ett separat tillstånd. Du kan ha uttorkad hud som också är fet, kombination eller allt ovanstående.

2. Testa tvättprovet

Ett dagslångt test kanske inte är meningsfullt om du duschar middagstid efter en quad-dödande session inomhuscykling eller om du utsätts för irriterande ämnen som vind, otäckt väder eller rasande sol på din kväll pendling. När som helst kan du prova denna bedömning och uppnå liknande resultat.

Tvätta ansiktet med en mild rengöringsmedel och applicera inte någon produkt eller smink. Vänta 30 minuter och undersöka hur din hud känns.

Testa det här testet när ditt ansikte känns relativt lugnt, vilket betyder att det inte är rött hett efter en springa eller stickande från en frukt-enzymskal eller känna dig hård efter att ha snöat bort snön.

3. Få din bild tagen

Din hudläkare kan ha vissa fotografiska metoder för att hjälpa till att utvärdera hudens beteende vidare.

"Kärlfilter kan nollas in på överdriven eller ohälsosam distribution av blodkärlen - vilket indikerar känslig, irriterad eller rosacea benägen hud," förklarar Palm. "UV-liknande filter kan visa solskador och pigmentering."

Andra metoder kan lyfta fram subtila förändringar i hudstruktur eller porstorlek eller till och med indikera oljeproduktion.

När du har förstått din typ lägger du till produkter eller vårdtekniker i ditt arsenal som hjälper dig att arbeta med hudens unika egenskaper.

Dela på Pinterest

Tänk på att inget av dessa beteenden är dåliga eller behöver ändras. Att förstå din hud handlar om att ge den vad den behöver, inte bekämpa den.

Oljig hudkomposition, stöd och behandlingar

Vi har alla naturliga oljor, kallad talg, på vår hud. Det kommer från våra porer sebaceous körtlar och det ger fukt. Men vi producerar alla olja i olika mängder och typer.

Även om olja skyddar vår hud får den ibland en dålig rap. Det beror på att ett överskott av det kan gripa döda hudceller och skapa en blockerad pore, vilket leder till en hudorm eller finn. Den andra ofta klagade frågan om fet hud är glans.

Glansig hud är så in just nu. Kolla bara alla sminkhyllor så ser du alla produkter designade för att uppnå just det. Men om glans stör dig, rekommenderar Palm att blotting med vanligt mjukpapper. "Du behöver inte betala för dyra blottingpapper," säger hon.

5 lösningar för fet hudutbrott

Prova en bentonitlermask.
Använd en tang- eller saltvattenbaserad toner.
Behandla fläckar med en svavelbaserad fläckkorrigerare.
Överväg oljebaserad hudvård och undvik att torka produkter.
Kontrollera om dehydratiserad hud, eftersom det kan öka oljeproduktionen och tilltäppta porer.

Om du hanterar fläckar med akne-bekämpningsprodukter som har en torkande effekt vill du ha en fuktighetskräm. Var aldrig rädd för fukt för att bekämpa fläckighet och hålla din hud slät och mjuk.

"Fett hud serveras bäst med fuktighetskräm med oljefria ocklusiva medel som dimetikon," säger Fayne Frey, MD, en kartongcertifierad hudläkare med expertis inom hudvårdsprodukter och formuleringar.

Om du tror att överproduktion av olja orsakar hudproblem rekommenderar Palm att du pratar med din hudläkare om möjligheten att ta orala läkemedel eller använda aktuella applikationer som kan hjälpa till att hålla oljeproduktionen i schack.

Torr hudstöd och behandling

Precis som vissa människor producerar lite extra talg, andra har en underproduktion av det, vilket lämnar dem med torr hud. Du kanske tror att dricksvatten är svaret men ibland är lösningen enklare och mer aktuell.

"Leta efter fuktighetskräm med hyaluronsyra, ceramider eller fria fettsyror," säger Palm. Du vill också se till att du ser på dina serum och fuktighetskräm från tunnaste till tjockaste, vilket möjliggör maximal produktgenomträngning.

5 lösningar för torr hud

Använd rengöringskräm eller oljor utan sköljning.
Investera i en luftfuktare.
Undvik överdrivet varmt vatten när du badar eller duschar.
Hoppa över rengöringsmedel på morgonen.
Prova en hydrering över natten eller arkmask.

Exfoliering kan ibland hjälpa till med flingning, men var försiktig med överexfoliering, särskilt med syror som hävdar att mjukgör huden. Om din hud älskar exfoliering, håll processen till en till två gånger i veckan istället för varje dag.

Kombination av hudstöd och behandling

Om ditt ansikte inte kan tyckas bestämma sig för huruvida det är torrt eller klibbigt är kombinationshuden förmodligen din sitch.

"Det finns inget sätt att formulera fuktighetskräm för kombinationshud," säger Frey. Tricket är att hitta vad som fungerar för dig.

Du kan behöva växla mellan produkter, växlande dagar eller morgon och natt, för att hålla din hud frisk och lycklig. Eller förstärk platsbehandling och använd en produkt på din T-zon och en annan på dina kinder.

3 lösningar för hudkombinationer i kombination

Prova en balanserande toner.
Fläckbehandla akneutsatta lappar med en oljebaserad teträdbaserad roll-on.
Exfoliera med en mild enzymmask.

Känslig hud: Lapptest och lära dig vad du ska undvika

Om din hud tenderar att protestera mot de produkter du placerar på den, bör du fortsätta med försiktighet när du försöker ett nytt tillägg till din vårdrutin.

3 lösningar för lugnande känslig hud

Välj produkter utan doft och färgämnen.
Undvik ingredienser som sulfater eller parabener.
Tänk på hur du reagerar på eteriska oljor.

"Debuterar försiktigt bara en hudprodukt i taget varannan till fyra veckor och kontrollera för tolerans," säger Palm. Hon rekommenderar att du tappar lite på käkelinjen som ett lapptest och väntar några timmar - ibland upp till 24 - för att se om du reagerar innan du ansöker på hela ansiktet.

”Om du letar efter ett bra alternativ till retinoler för åldrande kan du prova en bakuchiolprodukt,” rekommenderar Palm. "Det har A-derivat-liknande anti-aging effekter utan rodnad och irritation."

Normal hud

Normal hud är förmodligen lotterivinnaren av typer, men fira inte ännu.

"Se till att en bra solskyddsmedel och en anti-aging-kvällsprodukt med en retinoid är en del av din hudrutin," säger Palm.

Och även om din hud är tam, betyder det inte att den inte ibland kan gå igenom en torr, oljig, känslig eller kombination stavning. Vår hud kan förändras över tid, med årstiderna och av många andra skäl.

Din hudtyp kanske inte klarar tidens test

Hudtyp kan vara önskvärd eller existera på ett kontinuum. Det är aldrig i sten.

Tänk på din hud personlighet som din egen. Kanske är du vanligtvis den utgående typen som alltid är på väg, men ibland är det enda företaget du vill ha din kudde och din pooch. Din hud kan vara så. Det kan följa ett mönster men sedan göra något oförutsägbart.

Överdriven uppvärmning eller luftkonditionering under extrema temps kan torkar ut huden till exempel. Och din hudtyp kan förändras med fluktuerande hormoner, till exempel under menstruationscykeln. När vi åldras går vår hud också genom förändringar.

Tänk på att de hudtyper som nämns här klassificeras av hudvårdssektorn. Det är inte medicinska termer.

"I medicinska skolor och dermatologiprogram för hemvistelse både i USA och utomlands," säger Frey, "hudtyp hänvisar till hudens färg / garvningsförmåga. Det faktiska namnet är Fitzpatrick-hudtyper.”

Hudtyper som nämns i märkning av hudvårdsprodukter, till exempel "för fet hud" eller "för torr hud", omfattas inte av några riktlinjer eller standardisering. Det betyder att produkter som marknadsförs till en viss typ kommer att ge ett brett spektrum av resultat - från produkt till produkt och från person till person.

Det som fungerar på din väns torra hud kanske inte fungerar på din. Det är upp till dig att hitta din huds go-to-faves och vara medveten om att det ibland kan ändra sinne.

Jennifer Chesak är en Nashville-baserad frilansbokredaktör och skrivinstruktör. Hon är också ett äventyrs-, fitness- och hälsoskrivare för flera nationella publikationer. Hon fick sin magisterexamen i journalistik från Northwesterns Medill och arbetar med sin första skönlitteratur, som ligger i sitt hemland North Dakota.