Du har alternativ
Första saker först: Ta ett djupt andetag.
Du är inte den första personen - och du kommer verkligen inte vara den sista - som upplever en trasig eller trasig kondom under sexuell aktivitet.
De risker du står inför beror på när kondomen brast och vilken typ av samlag du hade.
Det finns steg du kan vidta för att minska risken för sexuellt överförda infektioner (STI) och graviditet, men tiden är väsentligen.
Vi pratar om vad vi ska göra härnäst.
Utvärdera situationen
Om du märker att kondomen du använder är sönder, stoppa det du gör direkt. Dra ut från din partners kropp.
Utvärdera sedan vad du behöver göra nästa. Dessa frågor kan hjälpa dig att avgöra dina nästa steg.
Saker att tänka på
- Skedde brott efter utlösning? Om det inte finns någon ejakulation eller förutjakulation kan du kanske ta bort den gamla kondomen, rulla på en ny och fortsätta med ditt företag.
- Är kondomen fortfarande på? Om det inte är det, kan du behöva dra det ur dig eller din partners kropp.
- Kan jag bli gravid? Om så är fallet, kan det hända att du måste få nödprevention för att förhindra graviditet.
- Kan jag sända eller kontraktera en STI? Om du eller din partner inte känner till din STI-status, kan du överväga att testas. Du kanske också vill ta förebyggande medicin.
Om du är orolig för graviditet
Omedelbart efteråt
Gå direkt till badrummet. Dessa steg kan hjälpa:
- Bära ner. När du sitter över toaletten, tryck ner med dina vaginalmuskler. Detta kan hjälpa till att skjuta ut alla kvarvarande ejakulat.
- Urinera. Tvinga dig själv att kissa medan du sitter på toaletten. Detta kommer inte att tvätta sperma ur vaginalkanalen, men det kan hjälpa till att ta bort allt på utsidan av slidan.
- Städa upp. Hoppa i duschen, eller använd ljummet vatten för att stänga dina könsdelar försiktigt. Detta hjälper också till att tvätta bort eventuella kvarvarande ejakulat.
- Undvik douching. Kemikalierna i en douche kan irritera den känsliga huden runt slidan. Detta kan öppna dig för inflammation och infektion. Det kan också pressa sperma längre in i kroppen.
Nödprevention
Om du inte använder någon annan form av preventivmedel, till exempel p-piller, kanske du vill överväga akut preventivmedel (EC).
Detta inkluderar hormonella EG-piller eller en intrauterin enhet koppar (IUD).
Även om EC är mest effektivt när det används inom 24 timmar efter exponering av sperma, kan det fortfarande användas i upp till fem dagar därefter.
EG-piller levererar en hög dos av hormoner för att stoppa ägglossningen, minska risken för befruktning eller förhindra att ett befruktat ägg implanteras i livmodern.
Du kan köpa EG-piller utan recept på ditt lokala apotek. Plan B One-Step, Next Choice och MyWay är alla tillgängliga utan disk och kostar mellan $ 35 och $ 50.
Du kan också överväga att få en koppar-IUD. Dessa måste placeras av en läkare. Sjukförsäkring täcker vanligtvis det.
Förutom att fungera som EG är koppar-IUD: er mer än 99 procent effektiva för att förhindra graviditet i upp till 10 år.
När man ska ta ett graviditetstest
För ett tillförlitligt resultat, vänta tills den första dagen av din missade period för att ta ett graviditetstest hemma.
Graviditetstester fungerar genom att upptäcka ett hormon som kallas humant korioniskt gonadotropin (hCG).
HCG finns när ett befruktat ägg fästs till livmodern. Ju längre ägget fästs, desto högre hCG-nivåer stiger.
Det tar flera veckor efter implantation för dina hCG-nivåer att vara tillräckligt höga för att registrera dig med ett graviditetstest hemma.
Om du får ett positivt testresultat, överväg att vänta några dagar och testa igen.
Om du inte vill vänta, kontakta en läkare eller annan vårdgivare för att få ett blod- eller urintest för att bekräfta dina resultat.
Om du är orolig för STI-överföring
Omedelbart efteråt
Ducka inte, använd ett lavemang eller använd några hårda tvålar för att skrubba din mun, könsdelar eller anala områden.
Dessa produkter kan orsaka inflammation och kan öka din risk för infektion. De kan också pressa utlösning högre in i kroppen.
Förebyggande medicinering
Profylax efter exponering (PEP) är den enda förebyggande medicinen som finns tillgänglig just nu. PEP kan minska din risk för att få HIV.
Om du tror att du kan ha blivit exponerad för HIV, kontakta en läkare eller annan vårdgivare direkt.
PEP är inte en engångspiller. Du måste ta medicinen en eller två gånger dagligen i minst 28 dagar.
Det kommer inte att vara lika effektivt om du inte tar det som föreskrivs.
När ska jag få ett STI-test
För pålitliga resultat, vänta minst 14 dagar efter misstänkt exponering.
Som en allmän tumregel:
| STI | När ska testas efter potentiell exponering |
| chlamydia | minst 2 veckor |
| gonorrhea | minst 2 veckor |
| syfilis | vid 6 veckor, 3 månader och 6 månader |
| könsvårtor | om symptom uppträder |
| genital herpes | minst 3 veckor |
| HIV | minst 3 veckor |
Om du har utfört oralsex, se till att begära en halspinne under din STI-skärm.
Begär också en anal pap-utstryk om du har fått analsex.
Orala och analiska tester kan leta efter STI som kan missas under en standard STI-screening.
Om du får ett positivt resultat kommer din sjukvårdsleverantör att diskutera dina behandlingsalternativ och ge dig råd om alla nästa steg.
STI-symtom att se efter
Många STI är asymptomatiska. Det betyder att de inte uppvisar några symtom och att du kan ha en infektion utan att veta om det. Det är därför STI-visningar är så viktiga.
När symtom finns kan de inkludera:
- utslag
- blåsor
- klåda
- ovanlig urladdning
- brinner under urinering
- smärta under samlag
- feber
Kontakta en läkare eller annan vårdgivare direkt om du börjar uppleva något av dessa symtom.
Hur man kan förhindra framtida brott
När du har hanterat den omedelbara efterdyningarna är det viktigt att titta på vad som kan ha lett till kondomens misslyckande.
Detta minskar din risk för framtida missöden.
Storlek
Riv kondomen eller brast? Detta kan vara ett tecken på att kondomen var för liten. Se till att höja upp en nivå för att få bättre passform.
Rymde kondomen under samlaget? Kondomen kan vara för stor. Storlek ner. En kondom bör passa snyggt och inte röra sig fritt.
Det bästa sättet att hitta en bra passform är att prova olika typer och storlekar tills du hittar en som, ja, passar som en handske.
När du hittat en du gillar ska du ha en redo för framtida åtaganden.
Använda sig av
Använd inte oljebaserad smörjning. Kemikalierna i smörjmedlet kan försvaga latexmaterialet i kondomen, vilket kan orsaka brott. Sök istället efter vatten- eller silikonbaserade smörjmedel.
Använd dock gott om smörjmedel. Du kan applicera lite smörjmedel på penis innan du rullar på kondomen för att göra den mer bekväm - men bara lite. Ytterligare på insidan och kondomen kan glida eller röra sig. Spara huvuddelen av smörjmedlet utanför kondomen.
Håll leveransen uppdaterad. Kondomer som är för gamla är mer benägna att riva. Kolla efter ett utgångsdatum och förvara alltid en ny låda.
Bär aldrig två kondomer på en gång. Du kanske tror att det extra lagret kommer att minska känsligheten eller hjälpa dig att hålla längre, men det kan faktiskt leda till obehag och få båda kondomerna att riva.
Lagring
Håll kondomer borta från värme, kyla och ljus. Dessa element kan försvaga materialet och öka risken för ett brott.
Förvara kondomer på en sval, torr plats.
Undvik att öppna kondompaket med vassa föremål som tänder, kniv eller sax.
Även små nicks i ytan kan läcka kroppsvätskor.
När man ska se en läkare eller annan HCP
Om du är orolig för din risk för graviditet eller STI, kontakta en läkare eller annan vårdgivare direkt.
EC och förebyggande HIV-medicin är mest effektiva när de tas inom 24 timmar.
Även om de flesta EG kan köpas på apotek utan recept, måste en IUD placeras av en läkare. På samma sätt kräver PEP-medicin läkares recept.
Du kan också prata med din sjukvårdsleverantör om STI-screening. De kan ge dig råd om den bästa tiden att testa.
