Vår djupgående fertilitetsstudie upptäckte att i dag fördröjer 1 av 2 tusen kvinnor (och män) att starta en familj. Ta reda på mer om trenderna och vad du behöver veta
Låt oss inse det: Familjeplanering är ett stort och livsförändrat beslut, och det kan ibland vara obekvämt att tänka eller prata om. Men som alla läskiga medicinska saker, är det viktigt att möta ditt obehag. Din fertilitet är inte annorlunda.
Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) kommer 12,1 procent av kvinnorna att ha svårt att bli eller stanna gravid. Så ta din favoritvarma dryck, sitta ner i din bekväma stol och ge dessa frågor några tankar.
1. Vill jag ha barn, och hur många?
Du behöver inte ha en bestämd plan i åtanke, men försök att ha en uppfattning om vad dina familjeplaneringsmål är.
Vill du ha barn eller tror att det kanske inte är för dig? Planerar du att bli mamma inom nästa år? Vill du ha ett barn eller fem?
Att ha en allmän idé kan hjälpa dig att börja planera för framtiden. Om du till exempel vill ha en stor familj bör du tänka på att börja yngre och distansera dina barn närmare varandra.
2. Ska jag frysa mina ägg?
Äggfrysningstekniken har haft några betydande framsteg under de senaste åren, men det är fortfarande inte rätt lösning för alla kvinnor och alla situationer.
Generellt sett kommer kvinnor i 20- eller början av 30-talet att ha större framgång med frysning av ägg. Reproduktionsspecialister har olika grader av framgång med graviditet efter äggfrysning. Det finns ingen garanti för att frysa dina ägg nu garanterar en baby senare.
Om du funderar på att frysa dina ägg, ring en fertilitetsspecialist för att få mer information.
3. Vad kan jag göra för att skydda min fertilitet just nu?
Det finns så mycket du kan göra idag för att skydda din fertilitet senare:
- Använd skydd: Om du inte är i ett monogamt förhållande, se till att du använder barriärprevention (som kondomer) varje gång du är sexuellt aktiv. Vissa sexuellt överförda infektioner (STI) kan skada dina reproduktionsorgan och göra det svårt - eller omöjligt - att bli gravid senare.
- Behåll en sund vikt: Att vara överviktig eller undervikt kan göra det svårare att bli gravid.
- Sluta röka: Om du röker cigaretter är det dags att sluta. Allvarligt. Det är ingen hemlighet att cigaretter är dåliga för dig och kan skada ett barn om du blir gravid. Kolla in SmokeFree.gov för några bra resurser.
4. Behöver jag medicinsk testning?
Det korta svaret: Det beror.
- Om du är över 35 år och aktivt försöker bli gravid i över sex månader kommer de flesta läkare att rekommendera att du blir utvärderad.
- Om du är under 35 år rekommenderas test om du har försökt bli gravid i över ett år.
- Om du inte försöker bli gravid är det viktigt att testas för STI regelbundet, särskilt om du inte är i ett monogamt förhållande.
Som alltid, se till att fortsätta med dina årliga välkvinnabesök med din gynekolog.
5. Bör jag ta vitaminer före födseln?
Är babymaking inom en snar framtid? Det kan vara fördelaktigt att börja ta ditt prenatal vitamin nu. Dokument rekommenderar att en kvinna börjar ta ett födelsevitamin av god kvalitet innan de faktiskt börjar försöka bli gravid.
Leta efter ett prenatal vitamin med minst 400 mikrogram folsyra, eller be din läkare om en rekommendation.
Glöm inte din partner! Det är faktiskt sunt för män att ta en multivitamin cirka tre månader innan de också börjar försöka få ett barn.
6. Vad sägs om min födelsekontroll?
Vissa former av födelsekontroll har en längre effekt än andra. Till exempel kan vissa hormonella födelsekontroller försena din period i flera månader. (Men kolla in med ditt dokument för att bekräfta att allt är OK.)
Om du funderar på att bli gravid inom en snar framtid kan det hjälpa dig att bli snabbare om du slutar använda hormonell födelsekontroll några månader i förväg. Å andra sidan, om babymaking inte är inom din närmaste framtid, kanske du vill överväga något som är mer långsiktigt, som en intrauterin enhet (IUD) eller implantat.
Slutsats
Som alltid är det bäst att diskutera specifika medicinska problem med din läkare. Men det kan vara bra att börja tänka på några av dessa frågor i förväg. Ställa dig själv ovanstående frågor är en stark plats att börja.
Nicole är en registrerad sjuksköterska som specialiserat sig på kvinnors hälsa och infertilitetsfrågor. Hon har tagit hand om hundratals par över hela landet och arbetar för närvarande i ett stort IVF-center i södra Kalifornien. > Hennes bok, "The Everything Fertility Book", publicerades 2011. Dessutom driver hon Tiny Toes Consulting, Inc., som låter henne ge privat och personligt stöd till par i alla stadier av deras infertilitetsbehandling. Nicole fick sin omvårdnadsexamen från Pace University i New York och har också en kandidatexamen i biologi från Philadelphia University.
