Översikt
Hovenia dulcis (H. dulcis, mer känd som det japanska russinträdet) är ett fruktträd i familjen Rhamnaceae som länge har värderats av utövare av östlig medicin.
Mogna frukter är ätliga råa eller kokta och har en päronliknande smak. När de torkas ser de precis ut som russin. Frukten är söt och kan användas i godis eller för att göra en honungersättare. Det kan också göras till juice eller jäsas för att göra vin och vinäger.
H. dulcis är infödd i Japan, Kina, Nordkorea och Sydkorea och finns också växande naturligt i skogarna i Thailand och norra Vietnam. Idag odlas den över hela världen.
Hur används det?
H. dulcis kan ätas färskt, torkat eller som ett te. Du kan hitta det i ett pulver eller i kapslar. Den aktiva ingrediensen kan också hittas som ett extrakt.
Det finns för närvarande inga doseringsriktlinjer tillgängliga eftersom det har funnits få kliniska studier med mänskliga personer.
Traditionella användningsområden inkluderar:
- behandla baksmälla
- hantera leversjukdomar
- bekämpa parasitinfektioner
- stabiliserande blodsockernivåer
Hälsofördelar
Behandlar berusning
H. dulcis har länge använts i koreansk och kinesisk traditionell medicin för att lindra berusning efter överdrivet drickande. En detaljerad studie, publicerad 1999, fann att den sänker blodalkoholnivån hos möss. Detta antyder att H. dulcis kan hjälpa människor att metabolisera alkohol snabbare och mer effektivt, vilket potentiellt kan lindra både berusadhet och baksmälla.
En annan studie, publicerad 1997 i en japansk medicinsk tidskrift, fann att H. dulcis förhindrar alkoholinducerad muskelavslappning hos råttor. Detta antyder att det skulle kunna användas för att bekämpa bristen på samordning som vanligtvis är förknippad med berusning.
Det finns inga studier av dessa effekter av H. dulcis på människor, men att äta frukten verkar vara säkert.
Studier tyder på att det förhindrar alkoholrelaterade leverskador
H. dulcis och andra växtbaserade läkemedel har använts i hundratals år i kinesisk medicin för att behandla sjukdomar i levern. Forskning ger vetenskapligt bevis på att det verkligen fungerar i möss:
- Forskning under 2012 visade att juice och jästvinäger från H. dulcis signifikant minskade alkoholrelaterade leverskador hos möss. Detta antyder att lägga till H. dulcis till din kost kan hjälpa till att skydda din lever.
- En studie från 2010 fann också att en dos av H. dulcis kan skydda möss från alkoholrelaterade leverskador. Forskare noterade också en ökning av antioxidanter som hjälper till med alkoholmetabolismen.
Att ta örter för att skydda levern från giftiga ämnen är inte en inbjudan att dricka mer alkohol; om du eller din vårdleverantör har oro för din leverhälsa, undvik alkohol.
Behandlar hepatit C
En studie från 2007 publicerad i American Journal of Chinese Medicine fann att H. dulcis kan förhindra leverskada från hepatit C. Studien tittade på effekterna av H. dulcis hos möss infekterade med hepatit C och fann minskade nivåer av fibros och nekros i lever.
Men med de nya hepatit C-läkemedlen kanske du och din läkare vill överväga andra mer evidensbaserade och eventuellt säkrare sätt att behandla hepatit C.
Baksmälla bot
Många har baksmälla efter att de dricker till berusning. Den exakta orsaken till baksmälla är okänd, även om det troligen finns flera bidragande faktorer.
Vanligtvis börjar baksmälla när alkoholkoncentrationen i blodet börjar sjunka. Din baksmälla toppar när din blodalkoholnivå når noll. För många människor händer denna baksmälla topp precis när de vaknar på morgonen.
Två enzymer - alkoholdehydrogenas (ADH) och acetaldehyddehydrogenas (ALDH) - hjälper kroppen att bryta ner alkohol. En studie från 1999 tyder på att H. dulcis ökar aktiviteten hos dessa enzymer, vilket innebär att det kan hjälpa dig att metabolisera alkohol snabbare. Teoretiskt sett, ju tidigare din blodalkoholnivå når noll, desto snabbare kan din baksmälla passera.
En studie från 2017 fann att personer som intog ett extrakt av H. dulcis upplevde mindre huvudvärk, yrsel, illamående och svaghet i baksmälla än andra som inte tog extraktet.
Det finns dock många faktorer som bidrar till en baksmälla som inte skulle påverkas av H. dulcis. Detta inkluderar lågt blodsocker, uttorkning och gastrointestinal upprörelse.
Drick vätskor, vila och överväg att ha ett par glas vatten mellan drycker nästa gång.
Behandlar alkoholuttagssyndrom
En del människor tror att baksmälla delvis orsakas av ett slags miniuttag från alkohol. För personer med alkoholism är emellertid alkoholuttagssyndrom ett allvarligt, till och med livshotande tillstånd. Det finns för närvarande inga receptbelagda läkemedel utan betydande biverkningar som kan användas för att behandla alkoholuttag.
Forskning som publicerades 2012 antyder att dihydromyricetin, ett derivat av H. dulcis, har potential att behandla alkoholuttagssyndrom. Forskning som utförts med råttor fann en minskning av abstinenssymtom inklusive ångest, tolerans och kramper. Råttor som tog dihydromyricetin var också mindre benägna att frivilligt konsumera alkohol, vilket tyder på att det också kan minska alkoholtrast.
Risker och biverkningar
Det verkar vara få, om några, risker förknippade med H. dulcis.
En studie 2017 i Pharmacognosy Magazine utvärderade möjligheten att H. dulcis kan interagera med andra läkemedel. Forskarna fann ingen potential för läkemedelsinteraktioner med H. dulcis, vilket innebär att det borde vara säkert för personer som tar receptbelagda och receptfria läkemedel. Dessa tester utfördes dock med användning av laboratorieutrustning, inte genom att testa människor eller djur.
En studie från H. dulcis i möss från 2010 fann att under en 14-dagars observation, inga möss visade symptom på toxiska biverkningar från deras dos av H. dulcis.
Hämtmat
Människor har använt detta fruktträd för medicinska ändamål i tusentals år, så det är osannolikt att du får en negativ reaktion. Men FDA övervakar inte kosttillskott eller örter, så undvik bearbetade kosttillskott eller växtbaserade läkemedel gjorda av hela denna mat. Försök istället att äta frukten.
Forskningen tyder på att H. dulcis kan sänka din alkoholhalt i blodet och skydda levern mot skador och sjukdomar. Om du är nyfiken på det, diskutera H. dulcis med din läkare.
