Hälsa och välbefinnande berör allas liv annorlunda. Det här är en persons berättelse
Jag hörde mumlande komma från första badrummet på första våningen och vandrade in för att hitta honom nästan medvetslös med tre tomma handtag av gin kastade in i det gigantiska jacuzzi-badkaret. Jag lyfte upp honom från badrumsgolvet, tittade in i hans blodblodiga ögon och inandade den skarpa doften av gin. Han började gråta och sa saker som jag - hans 14-åriga dotter - inte skulle höra.
Jag tänkte att jag kunde fixa min far - som i filmerna, när karaktären du älskar är på väg att dö och det finns en dramatisk scen precis innan den onda killen överger sig. I slutändan lever alla lyckligt hela tiden. Jag spelade dock definitivt i en annan film.
Den januari återvände jag från internatskolan, medveten om och oförberedd för de förändringar som väntade mig hemma. Jag upptäckte att min far var alkoholist, och min mamma kämpade med den känslomässiga oron i vår familjekris. Det kan ha varit första gången jag kände mig helt värdelös - en känsla som en förälder aldrig borde få sitt barn att känna.
Spola framåt några år senare, medan jag var borta på college och slutade lunch med mina vänner, när min mamma ringde.
"Pappa dog i morse," sa hon.
Jag kollapsade på trottoaren. Mina vänner var tvungna att bära mig tillbaka till mitt sovsal.
Att ha en förälder med alkoholism kan vara oändlig besvikelse. Även i deras mörkaste stunder är de fortfarande din hjälte. Du älskar dem fortfarande för vem de är. Du vet att det inte riktigt är "dem" - det är alkoholen, och du hoppas att skräckorna snart kommer att sluta. Det hoppfulla slutet är det som håller dig igång, även när processen är förvirrande och distraherande och ledsen.
Under åren när jag växte upp med och utan en far som drack och undrade om alkoholism definierade "mig" har jag lärt mig några saker, ofta på det hårda sättet. Dessa mottos, som jag lever av nu, resulterade i ett bättre, friskare "mig."
1. Jämför inte ditt liv med andra
Ständig jämförelse är inte bara en tjuv av glädje. Det begränsar också vad vi tror att våra förmågor är som en utvecklande person. Du undrar ständigt varför ditt hemliv inte är som andra, något du inte borde behöva fokusera på som barn.
2. Var den större personen
Det är lätt att ställa in dina standardkänslor på att vara bitter när livet känns "orättvist", men livet handlar inte om vad som är rättvist. Du kanske känner att du luras eftersom den person du bryr dig om inte gör det som uppenbarligen är rätt, men att bli upparbetad med dessa val påverkar inte den andra personen. Det påverkar bara dig.
Ta ett djupt andetag och kom ihåg att vara snäll. Hate vinner aldrig, så älska dem genom sina problem. Förhoppningsvis kommer de att komma på egen hand. Så fungerar alkoholåtervinning - personen behöver det. Om de inte kommer runt, kommer du åtminstone vara i fred med dig själv. Det skulle suga att böja sig till deras nivå och få det tillbaka.
3. Du är inte deras beroende
På gymnasiet kämpade jag med tanken att jag skulle bli en viss person eftersom alkoholism var i mitt blod. Och även om genetik har visat sig vara en enorm faktor för beroende, definierar det inte dig.
Jag var orolig från överdriven fest och drogmissbruk. Jag behandlade människor hemskt, men jag var inte riktigt "mig." Idag är jag ingenstans nära den personen nu, främst för att jag gav min livsstil en total makeover. När jag släppte mina tankar på att tro att alkoholism definierade vem jag var, skedde en förändring i min övergripande varelse.
4. Öva förlåtelse
Jag lärde mig det tidigt, främst från att gå på söndagsskolan i kyrkan: För att befria dig från hatiga tankar måste du behandla andra på det sätt du vill bli behandlad. Jag antar att om du verkligen har trasslat, skulle du också bli förlåten.
5. Aktivera inte
Det finns en stor skillnad mellan att vara medkännande och att vara en krycka. Det är hårt arbete att känslomässigt stödja och lyfta en annan utan att tömma dig själv. Det "känslomässiga stödet" som de kan behöva kan vara förklädt för att göra en enkel tjänst, men det kan i slutändan bidra till problemet - särskilt om det ger andra en ursäkt att fortsätta dåligt beteende.
6. Kärlek
Var bara kärleksfull mot alla, alltid, inklusive dig själv.
7. Undvik att dricka och föräldrar samtidigt
Låt inte detta hända. Barnen vet allt. De ser dig varje dag och observerar ständigt. De är oskyldiga och sårbara och villkorslöst kärleksfulla och kommer att ta upp (och förlåta dig) alla beteenden - bra eller dåligt. Ställ in det mest vansinnigt kärleksfulla, vårdande, äraliga exemplet du kan hela tiden.
Barn måste se tacksamhet, särskilt i de svåraste tiderna. Det är härifrån som de lär sig, och de kommer att lära sina egna barn tacksamhet, omtänksamhet och kärlek de har observerat - inte nödvändigtvis vad vi tror att vi har lärt dem.
Så var nådig. Var tankeväckande. Var snäll.
Livsstils- och mammabloggaren Samantha Eason är född och uppvuxen i Wellesley, Massachusetts, men bor för närvarande i St. Louis, Missouri, med sin man och son Isaac (alias Chunk). Hon använder sin plattform, Mother of Chunk, för att smälta samman sina passioner för fotografering, moderskap, mat och rent levande. Hennes webbplats är ett ocensurerat utrymme som täcker livet, både det vackra och det inte så vackra. Följ henne på Instagram för att ställa in vad Sammy och Chunk träffar dagligen.
