Vad är den genomsnittliga människans kroppstemperatur?
Du kanske har hört att den "normala" kroppstemperaturen är 98,6 ° F (37 ° C). Detta antal är bara ett genomsnitt. Din kroppstemperatur kan vara något högre eller lägre.
En kroppstemperaturavläsning som är över eller under genomsnittet betyder inte automatiskt att du är sjuk. Ett antal faktorer kan påverka din kroppstemperatur, inklusive din ålder, kön, tid på dagen och aktivitetsnivå.
Läs vidare om du vill veta mer om hälsosamma kroppstemperaturintervall för spädbarn, barn, vuxna och äldre vuxna.
Är temperaturen densamma för alla åldrar?
Din kropps förmåga att reglera temperaturförändringar när du blir äldre.
I allmänhet har äldre människor svårare att bevara värme. De är också mer benägna att ha lägre kroppstemperaturer.
Den genomsnittliga kroppstemperaturen baserad på ålder beräknas som:
- Spädbarn och barn. Hos spädbarn och barn varierar den genomsnittliga kroppstemperaturen från 97,9 ° F (36,6 ° C) till 99 ° F (37,2 ° C).
- Vuxna. Bland vuxna varierar den genomsnittliga kroppstemperaturen från 97,1 F (36,1 ° C) till 99,2 ° C.
- Vuxna över 65 år. Hos äldre vuxna är den genomsnittliga kroppstemperaturen lägre än 36,6 ° C (98,6 ° F).
Tänk på att normal kroppstemperatur varierar från person till person. Din kroppstemperatur kan vara upp till 0,6 ° C högre eller lägre än riktlinjerna ovan. Att identifiera ditt eget normala intervall kan göra det lättare att veta när du har feber.
Vilka faktorer kan påverka din temperatur?
Den tyska läkaren Carl Wunderlich identifierade den genomsnittliga kroppstemperaturen på 37,6 ° C under 1800-talet. Men 1992 föreslog resultat från en studie att detta genomsnitt övergavs till förmån för en något lägre genomsnittlig kroppstemperatur på 98,2 ° F (36,8 ° C).
Forskarna påpekade att våra kroppar tenderar att värma hela dagen. Som ett resultat kan en feber tidigt på morgonen förekomma vid en lägre temperatur än en feber som visas senare på dagen.
Tid på dagen är inte den enda faktorn som kan påverka temperaturen. Som områdena ovan indikerar tenderar yngre människor att ha högre genomsnittliga kroppstemperaturer. Detta beror på att vår förmåga att reglera kroppstemperaturen minskar med åldern.
Fysiska aktivitetsnivåer och vissa livsmedel eller drycker kan också påverka kroppstemperaturen. Kvinnors kroppstemperaturer påverkas också av hormoner och kan stiga eller sjunka vid olika punkter under en kvinnas menstruationscykel.
Dessutom kan hur du tar din temperatur påverka avläsningen. Armpitavläsningar kan vara upp till en hel grad lägre än en avläsning från munnen. Och temperaturavläsningar från munnen är ofta lägre än avläsningar från örat eller ändtarmen.
Vilka är symtomen på feber?
En högre temperatur än termometeravläsning kan vara ett tecken på feber.
Bland spädbarn, barn och vuxna är följande termometeravläsningar i allmänhet ett tecken på feber:
- rektal- eller öronavläsningar: 38 ° C (100,4 ° F) eller högre
- munläsning: 37,8 ° C eller högre
- armhålsavläsningar: 37,2 ° C eller högre
Forskning från år 2000 antyder att febertrösklar för äldre vuxna kan vara lägre, eftersom äldre personer har svårare att bevara värme. I allmänhet är en avläsning som ligger 2 ° F (1,1 ° C) över din normala temperatur vanligtvis ett tecken på feber.
Feber kan åtföljas av andra tecken och symtom, inklusive:
- svettas
- frossa, skakar eller skakar
- varm eller spolad hud
- huvudvärk
- kroppssmärtor
- trötthet och svaghet
- aptitlöshet
- ökad hjärtrytm
- uttorkning
Även om en feber kan göra att du känner dig ganska dålig är den inte farlig. Det är helt enkelt ett tecken på att din kropp kämpar mot något. Oftast är resten den bästa medicinen.
Du bör dock ringa din läkare om:
- du har en temperatur över 39,4 ° C
- du har haft feber i mer än tre dagar i rad
-
din feber åtföljs av symtom som:
- kräkningar
- huvudvärk
- bröstsmärta
- en styv nacke
- ett utslag
- svullnad i halsen
För barn och yngre barn kan det vara svårt att veta när man ska ringa läkare. Du bör söka läkarvård om:
- ditt barn är mindre än tre månader gammalt och har feber
- ditt barn är mellan tre månader och tre år gammalt och har en temperatur på 38 ° F
- ditt barn är tre år eller äldre och har en temperatur på 39,4 ° C
Vilka är symtomen på hypotermi?
Hypotermi är ett allvarligt tillstånd som uppstår när du tappar för mycket kroppsvärme. För vuxna är en kroppstemperatur som sjunker under 35 ° C ett tecken på hypotermi.
De flesta förknippar hypotermi med att vara ute i kallt väder under långa perioder. Men hypotermi kan också förekomma inomhus.
Spädbarn och äldre vuxna är mer mottagliga. För spädbarn kan hypotermi uppstå när deras kroppstemperatur är 97 ° F (36,1 ° C) eller lägre. Hypotermi kan också vara ett problem i ett dåligt uppvärmt hus på vintern, eller ett luftkonditionerat rum på sommaren.
Andra tecken och symtom på hypotermi inkluderar:
- skakningar
- långsam, grunt andetag
- slurat eller mumlat tal
- en svag puls
- dålig samordning eller klumpighet
- låg energi eller sömnighet
- förvirring eller minnesförlust
- förlust av medvetande
- ljusröd hud som är kall vid beröring (hos spädbarn)
Du bör se en läkare om du har en låg kroppstemperatur med något av ovanstående symtom.
När du ska se din läkare
En feber är vanligtvis inte en anledning till oro. Oftast försvinner en feber med några dagar vila. Men när din feber klättrar för högt, varar för länge eller åtföljs av svåra symtom, bör du söka behandling.
Din läkare ställer frågor om dina symtom. De kan utföra eller beställa tester för att fastställa orsaken till febern. Att behandla orsaken till febern kan hjälpa din kroppstemperatur att återgå till det normala.
Å andra sidan kan en låg kroppstemperatur också vara anledning till oro. Hypotermi kan vara livshotande om den inte behandlas. Det är en medicinsk nödsituation och du bör söka medicinsk hjälp så snart du märker tecken på hypotermi.
Diagnostisering av hypotermi sker vanligtvis baserat på någons fysiska tecken och en vanlig klinisk termometer. En rektal termometer med låg avläsning kan också behövas. Ett blodprov kan användas för att bekräfta orsaken till hypotermi eller för att leta efter infektion.
I milda fall kan det vara svårare att diagnostisera, men lättare att behandla. Uppvärmda filtar och varma vätskor kan användas för att återställa värmen. För mer allvarliga fall inkluderar andra behandlingar återuppvärmning av blod och användning av värmda intravenösa vätskor.
