Varför hudvård är viktig
Är du en av de miljoner amerikaner som lever med psoriasis? Om så är fallet, vet du att detta hudtillstånd kräver regelbunden uppmärksamhet och att en hudvårdsrutin är avgörande.
Med test och fel kan du hitta användbara produkter för att hantera ditt tillstånd. Dina symtom kommer troligen att förbättras med viss kärleksfull omsorg - och bra lotion. Fortsätt läsa för mer information om viktiga ingredienser som dina lotioner behöver och tips för frisk hud.
Förstå psoriasis
Psoriasis i ett autoimmunt tillstånd som påverkar hudens yta. Det inträffar på grund av en snabb överproduktion av hudceller som ansamlas på din hud, vilket skapar tjocka, fjällande plåster. Cirka 7,5 miljoner amerikaner har psoriasis.
Psoriasis förekommer i olika former. Den vanligaste formen av psoriasis är plackpsoriasis. Det uppskattas att de flesta - cirka 80 procent - har plackpsoriasis. Plack psoriasis manifesteras som upphöjda, röda fläckar på huden. De drabbade områdena kan också ha silvrig skala eller plack.
Denna typ förekommer vanligtvis på armbågar, knän och hårbotten. Det kan också påverka andra platser på kroppen, inklusive:
- hudveck
- genitalier
- händer
- fötter
- naglar
Andra typer av psoriasis inkluderar:
- guttate psoriasis, som presenteras som små, tårformade fläckar
- invers psoriasis, som främst förekommer i hudens veck
- pustulär psoriasis, som kännetecknas av vita blåsor av icke-infektiös pus
Dessa typer av psoriasis kan vara svårare och resultera i mer aggressiva uppblåsningar. Erythrodermic psoriasis är en sällsynt form som kräver omedelbar läkarvård. Den presenterar som stora ark i stället för små vågar och kan täcka stora delar av kroppen.
Personer med psoriasis får ofta en diagnos när de är tonåringar eller unga vuxna, men vem som helst kan utveckla tillståndet. Psoriasis är inte härdbar, men det finns många sätt att hantera det.
Vilka är symtomen?
Du kan upptäcka att du har psoriasis efter att du har besökt din läkare för ett utslag eller skada som inte försvinner. Symtom på psoriasis varierar, men du kan uppleva:
- inflammerade hudfläckar med silvervåg
- små fläckar
- torr, sprucken hud
- klåda
- brinnande
- ömhet
Psoriasis symptom kan komma och gå. Tillståndet tenderar att blossa upp ibland och kan utlösas av vissa saker. Du kan också gå igenom perioder med remission, där du får få eller inga symtom.
Hur utlöses psoriasis?
Det finns många kända triggers av psoriasis, inklusive:
- påfrestning
- sjukdom
- hudskada
- kallt väder
- alkoholkonsumtion
- rökning
- vissa mediciner
Hur kan du hantera psoriasis?
Psoriasis är ett kroniskt tillstånd, så att lära sig att hantera triggers och utbrott är avgörande för din hälsa. Det finns milda, måttliga och svåra fall av psoriasis. Svårighetsgraden beror på hur mycket av kroppen som påverkas:
| Allvarlighetsgrad | Procent av täckt kropp |
| mild | under 3% |
| måttlig | 3 till 10% |
| svår | mer än 10% |
Hur du hanterar din psoriasis beror på hur allvarlig den är.
Du bör se din läkare för att avgöra om du har psoriasis. Tillsammans kan du diskutera en effektiv behandlingsplan. Du kan hantera psoriasis med en eller flera av följande:
- över disk (OTC) och receptbelagda mjukgörare, såsom lotioner, krämer eller andra aktuella produkter
- fototerapi
- mediciner
Topikala behandlingar är den första linjen hantering för milda fall av psoriasis. Dessa kan användas i kombination med andra psoriasisbehandlingar i måttliga och svåra fall. Du kan hitta ett bra urval av OTC aktuella behandlingar här.
Mjukgörare för psoriasis
Daglig vård är avgörande för att hantera psoriasis. Även om receptbelagda lokala behandlingar kan vara den bästa metoden för att lindra svåra psoriasisymtom, kan OTC-mjukgörare också lindra de med mildare psoriasis. De kan också användas i kombination med andra behandlingar.
Mjukgörare skapar en barriär på hudens yta. Barriären skyddar ytan med oljor och gör att huden kan återfuktas. Detta hjälper till att minska torrhet och irritation i huden.
Krämer, krämer och salvor kan bidra till att minska skalningen, samt att mjukgöra och släta huden. Du kan tillämpa en mängd olika mjukgörare varje dag. Men inte alla lotioner är bra för psoriasis, och vissa kan förvärra dina symtom.
Viktiga ingredienser
Vissa ingredienser som finns i mjukgörare är kända för att hjälpa till med psoriasis-symtom. US Food and Drug Administration (FDA) har godkänt ingredienserna salicylsyra och koltjära för behandling av psoriasis.
Salicylsyra
Salicylsyra är ett keratolytiskt medel eller ett skalmedel. Det hjälper det yttre lagret av huden att tappas. Det kan lyfta psoriasis skalor och mjukgöra huden.
Tips: Var försiktig när du använder produkter med salicylsyra. Överanvändning kan leda till hudirritation och försvagade håraxlar.
Stenkolstjära
Koltjära kan bromsa snabb hudtillväxt, förbättra hudens utseende och minska klåda. Folk använder det ofta i hårbotten. Produkter som innehåller koltjära varierar från ett märke till ett annat, så testa det på ett litet skinnområde när du provar det för första gången.
Tips: Koltjära kan orsaka irritation samt fläckkläder och ljust hår. Det kan också göra att din hud är mer känslig för solen.
Andra ingredienser som kan hjälpa
Andra ingredienser som kan hjälpa psoriasis symptom inkluderar:
- aloe vera
- jojoba
- zinkpyrition
- kapsaicin
- glycerin
Var noga med att begränsa din exponering för aktuella produkter som innehåller steroider. Du bör inte använda steroider under dagen. Prata med din läkare om långvarig användning av produkter som innehåller steroider och andra aktiva ingredienser. Mjukgörare är fria från steroider, och du kan använda dem fritt och ofta.
Specifika produkter att utforska
Psoriasis svarar annorlunda på vissa mjukgörare beroende på personen. Det är viktigt att du testar olika produkter och bestämmer en hudvårdsrutin som fungerar bäst för dig. Även om avancerade mjukgörare är tillgängliga kan billigare lösningar som vissa matoljor och förkortning hjälpa till att torka och irriterad hud.
National Psoriasis Foundation känner igen flera OTC-mjukgörande produkter för att behandla psoriasis-symtom. Dessa inkluderar:
- Neutrogena T / Gel terapeutiskt schampo
- Psoriasin Gel
- MG217-medicinskt kolstenssalva
- MG217 medicinerad flersymtom fuktgivande kräm
Andra lotioner som kan hjälpa psoriasis finns på de flesta apotek och livsmedelsbutiker. Stiftelsen rekommenderar också produkter av:
- Eucerin
- Lubriderm
- Cetaphil
- CeraVe
- Aveeno
Var noga med att välja hypoallergena och alkohol-, doft- och färgfria produkter för att minska risken för hudirritation.
Psoriasis och din hudvårdsrutin
Det är viktigt att skapa en daglig hudvårdsrutin om du har psoriasis. Du bör vara extra försiktig så att din hud förblir fuktig. Detta kan hjälpa till att minska effekterna av ditt tillstånd.
Prata med din läkare om vilka produkter som fungerar bäst med dina symtom och hur du kan göra livsstilsval som förhindrar exponering för din psoriasisutlösare.
