Vid någon tidpunkt i livet undrar många par och frågar sig själva, "Vilken är den genomsnittliga mängden sex som andra par har?" Och även om svaret inte är helt klart har sexterapeuter sagt många saker om just detta ämne. Här är vad de säger, liksom några ytterligare tips som hjälper dig att få ditt sexliv på rätt väg!
Genomsnittet
Det finns en viss fråga bland sexterapeuter om vad det verkliga genomsnittet är för par i engagerade förhållanden. Svaren kan variera från en gång i veckan till en gång i månaden! När Ian Kerner, doktorsexamen, frågades hur han svarar på par som frågar honom hur ofta de ska ha sex, sa han,”Jag har alltid svarat att det inte finns något rätt svar.
När par slutar ha sex blir deras relationer sårbara för ilska, frigörelse, otrohet och i slutändan skilsmässa.
När allt kommer omkring påverkas ett par sexliv av så många olika faktorer: ålder, livsstil, varje partners hälsa och naturliga libido och naturligtvis kvaliteten på deras övergripande förhållande, för att bara nämna några
Så även om det kanske inte finns något rätt svar på frågan om hur ofta par ska ha sex, har jag på senare tid varit mindre tvetydig och rådar par att försöka göra det minst en gång i veckan.” Enligt David Schnarch, doktorsexamen, fann han genom en studie som genomförts med mer än 20 000 par att endast 26% av paren slår en gång i veckan, medan majoriteten av de svarande rapporterade kön endast en eller två gånger i månaden, eller mindre!
En annan studie, tryckt i University of Chicago Press för ungefär tio år sedan, uppgav dock att gifta par har sex ungefär sju gånger i månaden, vilket är lite mindre än två gånger i veckan. Och i en tredje studie rapporterades det att av de 16 000 vuxna som intervjuades hade de äldre deltagarna sex cirka 2-3 gånger per månad, medan yngre deltagare sa att de hade sex ungefär en gång i veckan.
Är ditt äktenskap i problem?
De flesta sexterapeuter håller med om att det är tillräckligt med anledning att ha sex mindre än 10 gånger per år för att märka ditt äktenskap som ett sexlöst. Men bristen på sex betyder inte att ditt äktenskap är i problem, enligt Schnarch. Sex kan vara det sätt som par uttrycker sin kärlek och lust till varandra, men brist på sex betyder inte nödvändigtvis att du går mot ett uppbrott, även om det är något du bör ta hand om. Dr Kerner säger:”Sex verkar snabbt falla till botten av USA: s att göra-lista; men enligt min erfarenhet, när par slutar ha sex blir deras relationer sårbara för ilska, frigörelse, otrohet och i slutändan skilsmässa. Jag tror att sex är viktigt: det är limet som håller oss ihop och utan det blir par i bästa fall "goda vänner" eller "värmande rumskamrater" i värsta fall.”
Hur du synkroniserar dina sexenheter
Det finns många faktorer som måste falla på plats för att göra sex till något du önskar. I många par kan skillnad i åsikt vara ett problem. Al Cooper, från San Jose Marital and Sexuality Center, säger:”I allmänhet handlar dock ett par problem ofta mindre om sex i sig, än att komma till sexen.
"Om dina sexdrift är i balans är ditt mål att träffas i mitten, ha sex lite mer än en partner gillar, men förmodligen lite mindre än den andra gillar." - Dr. Gail Saltz
Inget par är vilja för sex vid en viss tidpunkt perfekt i linje. Nyckeln är hur väl ett par förhandlar om de tider då det ena initierar och det andra vägrar.” Som med alla frågor i ett förhållande, kräver kön och den frekvens du har det kompromiss.
Det kan verka som ett stort berg att klättra när du tänker på alla andra saker du hanterar dagligen. Tvättservice, arbete, matlagning av måltider, städning och andra uppgifter verkar ofta viktigare än en quickie med din partner; men sex kan bli kul igen! Kerner säger:”När vi slutar göra det är det lätt att fastna i en nedgång. men när vi väl kommer tillbaka på rätt spår, kommer vi ihåg hur mycket vi missade det. Det gamla ordspråket "använda det eller förlora det" har viss sanning. Så gör mitt förslag, "prova det, du gillar det."
Till en början kan det betyda att du planerar sex och gör den tid som leder upp till könet mer intim. Kram varandra varje dag, träna för att öka testosteronnivåerna och stäng av distraktionerna, som datorn och TV: n. Om du fortfarande har problem med att kunna engagera dig i intimitet kan en sexterapeut verkligen hjälpa dig och din partner att landa på samma sida!
